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【材 料】
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0 C* C" H0 H5 a5 _0 Y3 Ktvb now,tvbnow,bttvb火鍋肉片 80公克+ e+ i' J1 |" }( p, f6 T: p
4 c% M3 j k. T2 ^公仔箱論壇紅蕃茄 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v8 V/ a" A% p- w' m0 w% F
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菠菜 60公克os.tvboxnow.com: @$ D% G4 G3 F, a2 w- U
9 o% I. ^9 [2 B) x薑末 1/2茶匙3 H/ n; ?6 Z. a1 ?
) ?. m/ h4 Y* `3 M2 {$ j蒜末 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?6 \) M6 v, m+ ^
" S5 T* F, N1 J! v, n2 b0 h7 `. Xos.tvboxnow.com【調 味 料】
6 Z; d8 ?! w; P8 a8 _0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k( a2 D: t4 s, G/ A
鹽 1/4茶匙
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糖 1/4茶匙
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$ b8 e$ E% ~6 u" `5 n6 N3 q【醃 料】
- f+ j( b" z2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; I- }0 E6 i4 |8 K/ ios.tvboxnow.com鹽1/4茶匙os.tvboxnow.com2 r9 t' q8 `( q2 j$ c8 s2 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I% w0 o$ R6 |0 e! M
太白粉 1/2茶匙公仔箱論壇5 E0 u5 _( a2 u0 f) k+ H6 q+ g
' `2 U3 A+ f! x! {. R5 r" Q7 e1 [; o1 pos.tvboxnow.com酒1/2茶匙6 N8 W/ @/ \* f! N# y0 Q& J
+ J: t# Z( K+ d& m# B% |4 l' b% E【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb& S+ z: F4 Z. q5 X1 K- E5 ]
/ ]" P" t4 @6 v, z( k! htvb now,tvbnow,bttvb1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。公仔箱論壇7 o. k* t8 ?* c, w
3 u$ d( z9 `$ z. V8 @) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。os.tvboxnow.com* A5 K' H- ~: O) j: t; r1 b! u
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3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。
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/ Q! P6 a, N) j, ?4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb9 C Z7 L4 ?1 ~+ c! h6 s4 z
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發表於 2012-1-21 03:10 PM
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