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: d2 k+ F8 W1 _9 \9 j9 |3 Mos.tvboxnow.com【材 料】
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' O% [/ x3 c" ]' q! j4 Q3 Qtvb now,tvbnow,bttvb火鍋肉片 80公克
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- _8 o9 L( J' w+ u1 x紅蕃茄 1個
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菠菜 60公克
: u; v' i6 E L7 f. ~8 l- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ h; ?2 E: I3 k% C! ~公仔箱論壇薑末 1/2茶匙
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( O+ z3 Z* c& cos.tvboxnow.com蒜末 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M4 Z8 @/ M: Z6 y3 T
+ F: `5 p ]& m公仔箱論壇【調 味 料】
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, m! X" ] F! y* X4 n" t/ d鹽 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d* X0 l. b+ F. X. H( f1 ]
0 g6 R9 t' s6 l6 v& N; y# \os.tvboxnow.com糖 1/4茶匙
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【醃 料】7 y4 C0 B5 ?" a4 N
3 x$ D# H% F5 k. B! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/4茶匙
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- H4 `; V$ [/ f1 Y3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1/2茶匙% W/ S& q+ L% R4 Z7 Z1 _
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酒1/2茶匙
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1 _" n3 P3 o) f6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X, `, R7 D5 y6 {4 w6 {
# P, \' F3 k1 M& f# e3 f1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。
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2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb; M! Q1 ?+ `4 g5 O; ]
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3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。
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4 K* V* Z4 R* B3 C7 g I公仔箱論壇4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。
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發表於 2012-1-21 03:10 PM
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