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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v0 c$ _; `" c. R
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火鍋肉片 80公克os.tvboxnow.com$ m/ T2 N! ~# a& v- c$ o
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菠菜 60公克
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薑末 1/2茶匙3 Q9 G& I/ d) i. G6 o( o# X! _% U
# k) Y. C" f. p3 P1 z4 v1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末 1/4茶匙
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) W2 e6 I* s; U% B0 v* ]5 c B1 d【調 味 料】
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鹽 1/4茶匙
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糖 1/4茶匙
* g- S* g3 M' k. h$ hos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _) }0 `, Y. e7 [9 y% \
【醃 料】
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太白粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _! w: _( F# x. F2 E6 l
# } O: R7 N. b" U) C+ \' `" E酒1/2茶匙1 b2 Z6 y5 n5 y+ E- s8 L( J* ?
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【做 法】9 L* V3 ^/ { G6 E" W$ o6 d* q
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1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。
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3 v* T7 ]* ^" Q* D, w2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。
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3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ F7 t( E; z5 `+ ^& @5 K8 I
; X. R6 B/ n2 S. b5 C4 ftvb now,tvbnow,bttvb4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y, m% y9 p2 p
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發表於 2012-1-21 03:10 PM
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