 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s9 l; t" A3 R0 l4 E2 W! t4 y4 w
【材 料】8 K" ?6 {& d6 J }
0 o+ S0 R( T7 V% V# J' T7 p$ \os.tvboxnow.com雞胸肉 500公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V# P- f; H r2 X; k$ @
 % K/ T0 j5 |/ J" E p; {' B4 k; m
甜椒 1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb( D6 ?4 m ~( {4 v8 s* ~
. @% l8 \) t% l! `& q+ Gos.tvboxnow.com洋蔥 1/4顆
3 S# o. z1 V% h% [ ]- w1 Y- ?公仔箱論壇
/ E/ Y4 @' O; |$ K9 W9 T( x* |蒜頭 3瓣公仔箱論壇 r, a; Z! r$ D% E8 e
F" _8 O4 L9 d6 A5 |9 U0 J
紅蕃茄1顆- @2 d# v/ M3 o. e2 B
os.tvboxnow.com) X0 a! A, ]! g, j( ?
滷汁：
0 @- F7 v" C4 P# atvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 200公克( k1 h9 X1 v' n$ o% |
' P, q# P% H) T
A1醬 20公克
) a+ O# l! K+ z9 M3 A& H; z公仔箱論壇
- y2 S2 f% @& o# w糖 20公克
3 {4 j2 B4 u8 Ctvb now,tvbnow,bttvb2 B: f5 ~0 f4 v9 k$ g' P4 X8 y( I
白醋20公克
( T( b' h! \1 f0 n: w9 z% h2 {1 X& e- Y- G
鹽 5公克
' i% H9 A$ d" O) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 w2 D" V# u5 v/ \6 m# C8 M6 L高湯 150㏄
/ M, N. x; R; _" Z( [公仔箱論壇, a% ^0 z1 K# m2 t- I; z
【醃 料】
* ]2 n3 ], I7 e- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Z" n# m: @+ f7 [, f公仔箱論壇薑片 3片, L3 ?" d; T, q: j( w+ V3 v
% j/ t4 n+ g' e& f公仔箱論壇青蔥 1支( s& M3 R' G1 w' {
8 X$ X2 R/ e1 [4 ]7 D* p- {6 P公仔箱論壇醬油 30㏄os.tvboxnow.com7 z% } C7 V9 L+ I
tvb now,tvbnow,bttvb9 ~4 ~4 K* d/ E& r: T1 E
糖 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q% Y7 v# g" ^8 g/ D. r) x2 d
8 H8 F, C$ t; k+ t6 a; z/ Q2 f0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒 3公克os.tvboxnow.com- z3 s* D5 G4 t- F) V! i1 _
公仔箱論壇$ y( S7 ?0 O$ A$ c, m/ I
米酒 20公克3 N# ~, D9 l( w% Q
/ y' T$ ?4 M1 g: u8 b. \tvb now,tvbnow,bttvb麵粉 50公克
6 \+ D0 H7 W+ P% t7 P, i+ D- W/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 {5 D2 K1 u0 g6 e- h2 L3 Fos.tvboxnow.com【做 法】
, `* ?) Q+ _2 M' q7 w! V2 ~- w! @- ` tvb now,tvbnow,bttvb$ u4 d- a2 q( f' P- D2 m8 D
1.雞肉洗淨切塊；甜椒和洋蔥洗淨切塊；蒜頭切片；紅蕃茄切丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 E+ i7 J- G J
2.將作法1的雞肉塊和混合拌勻後的醃料抓勻醃30分鐘。
5 _. ], w. c* Fos.tvboxnow.com3.取一油鍋，將作法2放入炸至外觀金黃，撈起瀝油備用。公仔箱論壇0 ?7 x! d( ^' r8 `$ K
4.另取鍋，倒入2大匙油燒熱，放入作法1的洋蔥塊和蒜片炒香，再加入紅蕃茄丁炒勻。
" \4 U5 G5 e3 } t& X公仔箱論壇5.續將作法3的雞肉塊和滷汁材料加入鍋中拌炒均勻後，改以小火滷至略收汁前，再放入甜椒塊炒熟即可* Z- k/ y( [, W5 R. y
|
發表於 2012-1-20 09:02 PM
| 