 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z- w4 b! w& H* f
【材 料】
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& _5 R% n, {! t1 T0 S1 dos.tvboxnow.com雞胸肉 500公克
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甜椒 1/2顆) x \1 E3 s4 D
" a0 P8 k: a3 U1 R, e- l/ ]os.tvboxnow.com洋蔥 1/4顆
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蒜頭 3瓣
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紅蕃茄1顆
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6 r' h' H1 j2 B$ ~os.tvboxnow.com滷汁：- `1 ?* S, s }1 G% c8 g/ n1 _ C
蕃茄醬 200公克
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A1醬 20公克os.tvboxnow.com0 y1 I' o8 [2 c9 B' m8 |
y- p* M2 ]% R, Y, _公仔箱論壇糖 20公克os.tvboxnow.com* s& w& G# F5 K0 J
* l; u4 Y9 j' X3 ^8 D白醋20公克
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鹽 5公克
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& a9 M! g6 w" I5 Ntvb now,tvbnow,bttvb高湯 150㏄tvb now,tvbnow,bttvb5 ~+ q) M: h0 \' X+ G
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【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb' O1 }: X7 ^* q4 P. l% v( S
I0 y1 R+ V" H$ A7 R* A* {7 z* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片 3片
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& n) K3 U2 i3 w. r' v1 L5 Y0 A青蔥 1支公仔箱論壇4 y9 {4 V& f2 z# b8 e' v' z M
- [6 J0 l1 Q( W1 Q1 D& Qtvb now,tvbnow,bttvb醬油 30㏄5 x: _/ g& E; o
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米酒 20公克公仔箱論壇+ Q$ ?( U1 \3 H* K& r V
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麵粉 50公克
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【做 法】
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4 ~4 e! K' @4 X( `: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞肉洗淨切塊；甜椒和洋蔥洗淨切塊；蒜頭切片；紅蕃茄切丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb, A+ u# y. {" q. m. x! n! U7 m, k
2.將作法1的雞肉塊和混合拌勻後的醃料抓勻醃30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }' d) P' E" s( x
3.取一油鍋，將作法2放入炸至外觀金黃，撈起瀝油備用。
% S1 x0 ]0 S, j* I* H' P+ z! `( i) Jos.tvboxnow.com4.另取鍋，倒入2大匙油燒熱，放入作法1的洋蔥塊和蒜片炒香，再加入紅蕃茄丁炒勻。9 m& X1 F; x$ @, v7 S
5.續將作法3的雞肉塊和滷汁材料加入鍋中拌炒均勻後，改以小火滷至略收汁前，再放入甜椒塊炒熟即可
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發表於 2012-1-20 09:02 PM
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