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【材 料】
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( p# o- n7 E. P3 b公仔箱論壇雞胸肉 500公克
9 s2 H1 ` r2 d6 {4 Y( I. z+ E os.tvboxnow.com8 H4 u0 v% w& V0 R
甜椒 1/2顆
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洋蔥 1/4顆
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6 u6 |0 X5 L/ c2 P, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 3瓣
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紅蕃茄1顆
( N9 g) O" A) n( o: Q: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]8 \. I' ?# c9 t# b
滷汁：& E* g% Y1 p5 T3 S( k1 q) [
蕃茄醬 200公克$ n u4 J& j3 |1 n+ d7 v
tvb now,tvbnow,bttvb2 C( F$ E4 J( }+ o
A1醬 20公克tvb now,tvbnow,bttvb! K6 r6 H1 ?0 z8 i! r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x8 n% M' _2 a7 R- U3 C
糖 20公克
! ] M% t2 a4 m, f& T& yos.tvboxnow.com
9 b2 e- y+ z5 s1 E K- oos.tvboxnow.com白醋20公克1 h# V( i; Y D" O
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鹽 5公克
3 `. { G2 }7 ?8 Z1 |4 K! zos.tvboxnow.com
! g4 q+ J: u0 T2 d公仔箱論壇高湯 150㏄
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0 B8 |3 w; C. u( Gos.tvboxnow.com【醃 料】
6 V5 a8 ~5 G7 X1 B5 [1 N# \. k( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a) M, i6 h0 m$ s
薑片 3片( d1 ]6 R- P Q/ w# {) b
9 q3 l8 a n2 Z; a# }" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t) Y: {4 Z+ c: s! |3 l
, M H. b, G! I. y" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 30㏄
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% h) Z: j/ K% ^. U$ @: N糖 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I3 H( p3 T, Q: D$ t! e1 z
% u d( ]/ A- V( ]6 N. p5 H公仔箱論壇白胡椒 3公克os.tvboxnow.com/ g% u8 z7 j5 _* R0 _! ~1 X
; p) h/ Q$ P/ l$ O9 D9 p% G. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 20公克
y9 {2 [4 y5 |; q) P3 y: W/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
s9 W& `: k X9 B9 Xtvb now,tvbnow,bttvb麵粉 50公克
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" X/ ~$ n5 o" s7 h1 R+ C【做 法】
* ?* s8 K/ |. }: p! y公仔箱論壇
) K% R! [: G1 B* x) Z1.雞肉洗淨切塊；甜椒和洋蔥洗淨切塊；蒜頭切片；紅蕃茄切丁，備用。
' D. b I3 A1 Q8 X2.將作法1的雞肉塊和混合拌勻後的醃料抓勻醃30分鐘。. p# C) e6 U( ]
3.取一油鍋，將作法2放入炸至外觀金黃，撈起瀝油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~) S/ ~0 J G- g9 s
4.另取鍋，倒入2大匙油燒熱，放入作法1的洋蔥塊和蒜片炒香，再加入紅蕃茄丁炒勻。2 k" ~& K( N2 p" @4 I' r5 r
5.續將作法3的雞肉塊和滷汁材料加入鍋中拌炒均勻後，改以小火滷至略收汁前，再放入甜椒塊炒熟即可
( N* E0 P$ h5 X' l8 ]# z1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-1-20 09:02 PM
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