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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G3 m% t: M2 R% q: p0 ^! f( x
 公仔箱論壇9 U5 B- Y8 a/ U; `- z* G6 J4 Q
鱈魚片 2片2 |. x1 K, [. i9 B4 B1 q- E
% a/ i' k& p {& uos.tvboxnow.com檸檬 2瓣8 [+ ~' m( W1 C. Q, `# k
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【調 味 料】公仔箱論壇0 e+ H/ `8 `- K, }7 {) F: U
5 Q5 I9 Q9 s* A8 E# [2 h5 }tvb now,tvbnow,bttvb味醂 2大匙
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. U* E, m1 P" D( eos.tvboxnow.com白味噌 1/2大匙2 H* r; `3 e2 N( k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _* Q8 f# [( L5 s6 ^' u; P0 m: u8 n: R
七味粉 適量
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) p# ^! ?" w; ^5 ^tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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* g! C' ?1 j! G, {, s( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鱈魚片加入味醂2大匙、白味噌1/2大匙醃約10分鐘備用。
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8 t7 W0 [+ H: n1 _/ h( s公仔箱論壇2.烤盤舖上鋁箔紙，並在表面上塗上少許沙拉油，放上作法1的鱈魚片。
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3.烤箱預熱至150℃，放入作法2的鱈魚，以上火150℃／下火150℃烤約10分鐘至熟。
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! e* _- o- s* J' I* Ktvb now,tvbnow,bttvb4.取出撒上適量的七味粉即可。
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發表於 2012-1-15 12:27 PM
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