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[健康資訊] 蔬菜水果排毒飲食排行榜

海帶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S# V% F! s5 f
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  s1 m" H% O' V" g: K# ]os.tvboxnow.com  海帶中的膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外,從而減少放射性物質在體內的積聚。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I% v4 ]  }0 d0 H
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  綠豆湯
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! h" C# S" n( }. ]8 |5 U6 t公仔箱論壇  綠豆性寒,可清熱解毒祛火,是我國廣大地區夏秋天的飲用佳品。常飲用則能説明排泄體內的毒素,促進機體的正常代謝。綠豆在中醫學中是常常用來化解多種食物或藥物中毒的一味中藥。tvb now,tvbnow,bttvb# ]& H3 g, V7 D  A$ N8 h
  胡蘿蔔
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  可與重金屬汞結合,生成新物質排出體外。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |$ k! b) Q. w. [# p8 P$ c! t

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  大蒜
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  大蒜中的特殊成分可使體內鉛的濃度下降。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x! Q( O, b8 [  K9 c4 J
  蘑菇
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  能説明排泄體內毒素,促進機體的正常代謝。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u8 ]+ f9 ~" u" a0 _2 ^# U
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8 X7 j7 D0 S7 b- }$ ^/ _+ ]4 Q有些水果也可以幫你洗腸、排毒,不同的水果排不同的毒。公仔箱論壇5 M- n. u2 I4 G% r" z9 K1 [+ V! |
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  草莓
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0 m8 A- m6 o4 |; ]$ {/ QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  不可忽略的排毒水果,熱量不高,而且又含有維生素C。在自然療法中,草莓可用來清潔胃腸道,並強固肝臟。不過,對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人,不宜食用。os.tvboxnow.com8 @3 O1 I5 @# u

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/ x6 I7 g, C5 r9 [  櫻桃TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {. F7 a5 ^! b' w4 M" e5 N
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  很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液,因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效,同時還有溫和的通便作用。選擇時,最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。
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( s+ u: ?+ x& |% f. h$ \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 e. r# f' d4 \6 b* [" x
  葡萄
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! M$ Q$ ~- q, V3 x7 \4 @0 h. K! s  現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄,也具有排毒的效果。它能説明腸內黏液組成,説明肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高,40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。公仔箱論壇8 V' a, p( b! B7 ]! K- C
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' [( R8 P4 y3 ]  a; d* Y公仔箱論壇  蘋果: t% G3 ]* j- F& j5 h

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  如果怕胖,蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外,它所含的半乳糖醛酸對排毒很有説明,而果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋果時,別忘了常換換不同顏色的蘋果品種,效果更好。公仔箱論壇) ]9 M7 p; S# |+ {# {/ x

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  鮮果蔬汁是體內“清潔劑”
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1 V  I% o' u3 ?8 h% r1 W  uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  經常飲用鮮果蔬汁可將積聚于細胞內的毒素溶解,起到中和體內酸性毒素、淨化體內臟器、平衡中性體質的作用。os.tvboxnow.com3 R2 S4 J5 i2 i  W9 W1 P4 F* P
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  富含纖維素或葉綠素的食物具有解毒功能,多吃有助於消除體內累積的毒性物質。在毒性物質由肝臟排出而被小腸吸收之前,讓毒性物質附著在纖維食物和葉綠素上,並承著大便排出體外,能養活毒性物質的累積效應。具有如此效果的食物依次是:米糠、菠菜和蘿蔔的葉子。但纖維食物在排毒的同時,又易排出體內的營養素,成長期的小孩或病體初愈的人不宜多食。
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  一般人可食用利尿清熱的食物,如雪梨、西瓜和橙,或者選擇芝麻糊、杏仁糊等潤腸通便的食物。
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