[健康食品] 維B12與葉酸 有助老人記憶

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根據1項澳洲研究，服用維生素B12與葉酸長達2年的年長者，短期與長期記憶測驗進步幅度優於沒有服用上述營養補充劑的老人。
- Q1 U, X+ Z; q+ V: w6 ~/ r+ F& F! W9 V
, W) W3 d) a! n$ R( z5 w研究作者、澳洲國立大學（Australian NationalUniversity）研究員華克（Janine Walker）表示，雖然進步程度不多，但成果令人振奮。研究發表在「美國臨床營養雜誌」（American Journal of ClinicalNutrition）。公仔箱論壇! R, X$ k. J$ G* ]# p7 Y- l2 @/ }9 s
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研究人員將700多名年齡介於60歲至74歲的老年人分組，1組每天服用400毫克葉酸與100毫克維生素B12，另一組則是服用類維生素安慰劑。受試者並不知道自己服用的是維生素還是安慰劑。
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, \) j, N  S1 |3 d, H$ {/ htvb now,tvbnow,bttvb研究人員表示，這些受試者有憂鬱症徵兆，但都未達臨床憂鬱症的診斷標準。os.tvboxnow.com. C6 i/ S1 R$ U) @1 F& L& d- s

. Q. q* k. V: w" u( B2 \公仔箱論壇華克說：「我們認為，憂鬱症症狀升高的老人是重要的目標族群，因為證據顯示，晚年罹患憂鬱症與認知障礙受損風險較高有關。」os.tvboxnow.com) k6 _9 k$ w# b- q8 Q8 I# t! V

6 F2 g& `  M+ X4 [+ {' u1 ?+ Y公仔箱論壇試驗12個月後，兩組老人在記憶、注意力和速度等心智測驗分數上沒有差別；但兩年後，服用維生素的老人在記憶測試成績有較多的進步，即使幅度不大。