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黃魚 1尾
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洋蔥絲 1/2顆
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青蔥段 2支tvb now,tvbnow,bttvb( F+ M& c$ \/ s, O
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大蕃茄塊 2顆公仔箱論壇( O, \/ { y2 v/ {, J( E
( l+ ~0 S3 j, J4 ]$ ?tvb now,tvbnow,bttvb麵粉 3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f6 {3 w: l# _8 f
2 M. F% t5 |" ~4 H0 {. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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蕃茄醬 1大匙
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蠔油 1大匙os.tvboxnow.com" \7 S. o3 ?) |! M5 j' Y9 h
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雞粉 1小匙
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白胡椒粉 適量
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鹽巴 適量tvb now,tvbnow,bttvb( C5 D$ u( S- u* R
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3 n7 d9 g$ P$ y4 g+ x" b. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】/ s- ]5 B9 F( B- O
+ g1 R6 d" j$ o Wos.tvboxnow.com1.黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。
4 \/ _2 u$ b' O; g0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。
, f- @* B! ]0 w- htvb now,tvbnow,bttvb3.起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。公仔箱論壇% k7 Q+ }; P. D/ \: K
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發表於 2012-1-14 05:01 PM
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