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7 {, O7 l& i7 ?4 Y7 z- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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黃魚 1尾
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洋蔥絲 1/2顆os.tvboxnow.com: ]: L. n2 M9 i* e' [
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蒜片 3粒tvb now,tvbnow,bttvb B* y# \3 P5 K$ q3 a: W
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薑片 10公克
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青蔥段 2支
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大蕃茄塊 2顆公仔箱論壇- D9 N5 Y9 v8 g" V1 v$ L" B# j m/ g
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麵粉 3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c" z* n# w! R/ s0 F5 L' i
. O5 f/ P6 U- {6 s v【調 味 料】
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蕃茄醬 1大匙/ @/ p4 g, m Q+ J
" f) O# ]( Q1 }7 J+ V6 d: z+ j公仔箱論壇蠔油 1大匙
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雞粉 1小匙os.tvboxnow.com4 i' {% Y: Z# j* i6 | Q
, \/ b& H! T8 D& j. N% R白胡椒粉 適量公仔箱論壇# a0 ` l0 m0 k
9 W2 t' L& `4 F! G# @tvb now,tvbnow,bttvb鹽巴 適量
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, S2 t& K$ d/ h8 M2 q香油 1小匙
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【做 法】
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: e# S( i9 q$ e& C: E9 p2 X公仔箱論壇1.黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。
" d4 \# [8 |; l, b% L% O2.在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。
9 ~/ P1 Z7 u# l. M# e4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。; G) n; m5 z+ W. o8 n
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發表於 2012-1-14 05:01 PM
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