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# L3 B+ R; y8 h- n- q【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb* i5 Q) l6 r6 ~7 a" F3 x9 U9 S8 B
3 ~! R& M9 g8 t! I9 F3 g0 o# E# o海瓜子 350公克2 V, _' u+ D$ Y, n L' L
% `$ _$ p- k: w" F- m7 \公仔箱論壇絲瓜 1/2條
; s" ]& l- b& B7 t% H- ^os.tvboxnow.com7 U m2 j3 q5 } G4 p. j
蒜頭 2粒 u% ?& u7 N5 k( Y$ ` _
) I, }" W" d& u: l: R0 _3 Ntvb now,tvbnow,bttvb薑 5公克
; b9 K3 w* @& H5 Uos.tvboxnow.com( U7 c* R1 J+ e7 i, A% G p9 B
青蔥 2支
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8 t$ H, R5 {+ ?- d$ q公仔箱論壇九層塔 2支
c$ B$ l) K2 ^2 f5 X- N1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# z* P& L0 z$ i4 M, R8 f' l
【調 味 料】
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) p. t9 A) J5 z6 h4 k- e, {* L# o5 p- ftvb now,tvbnow,bttvb蠔油 1大匙
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: x2 y4 A) P6 q5 Q: V公仔箱論壇香油 1小匙公仔箱論壇( Z" Z: v7 b' i5 d4 \5 X
公仔箱論壇) n5 @2 t( U# q- q+ ~
雞粉 1小匙
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白胡椒粉 1小匙+ h, U" g+ L7 E' |
8 Q% D9 o7 L4 }8 Zos.tvboxnow.com【做 法】
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$ f3 W) P0 z. ?& o2 y5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將海瓜子泡入加了1大匙鹽的冷水中，靜置約1～2小時吐沙備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K( F0 F4 R) b! R& _6 g1 p
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2.絲瓜去皮切片；蒜頭和薑洗淨切片；青蔥切段；九層塔洗淨瀝乾備用。公仔箱論壇8 E6 Y$ b S: U% X# q. H
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3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料以大火翻炒均勻，再加入作法1的海瓜子和所有的調味料改以小火略翻炒即可。 |
發表於 2012-1-14 05:00 PM
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