增加活力七法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @: s) z2 I2 r0 h
0 Z. i7 Y) s0 [/ e* h dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１）每餐只吃七成飽。
" ?7 r! n% k' L0 w+ @2 A. |公仔箱論壇 過飽，會令消化系統對血液及氧氣的需求大增，tvb now,tvbnow,bttvb+ r- g, `: u1 T: M
而為了提供更多該兩種元素到消化系統，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O1 Y* b' F3 n& a
供應腦部的血液和氧氣便會相對地下降，
+ z2 D2 K( g7 htvb now,tvbnow,bttvb 因此較易使人有昏昏欲睡之感。0 |4 V) O; a" l. Q8 a5 v" U
2 o j0 H7 [. F* z X( r公仔箱論壇２）少吃高脂、單醣的食物。
V2 `" k& ~. z# L0 X9 P) H) J2 a 高脂食物令人易累，原理與上述情況相似。
% e$ r" s# T9 k! y1 Z b& [tvb now,tvbnow,bttvb 單醣食物，如汽水甜品，會令血糖急速上升，繼而急速滑落。& E0 e! c8 L7 g7 F+ E5 P
這個過程，同樣予人疲累感覺。os.tvboxnow.com: k8 e- e! _+ ^& q! i
/ o. f$ V1 e) v. X& n2 \( n) C公仔箱論壇３）吃得過飽，會令人 (尤其是肥胖人仕) 更易入睡。' r& H" K% k7 t3 i
然而，大部份人卻因此睡不安穩，以致翌日精神不振。
: _$ o" ?: `$ \0 ~+ F% Y公仔箱論壇4 L' ~( N! q9 I/ N' h/ m- t# m, l
４）切記進食蔬菜生果，並配合多元化均衡飲食。
) ]9 u# q4 M! c5 r8 T7 ]' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因為維他命不足，會使人終日沒精打采。os.tvboxnow.com3 d5 p8 m: G! G! O; R) m
不然，一樽含多種維他命的輔助品，未嘗不是提升體力的妙法。tvb now,tvbnow,bttvb& W# y6 e( B" g2 g8 }
8 S' j5 z m& N0 s, D% L0 s５）戒飲含咖啡因的飲料。; X+ \6 ^! w7 R& w7 K# V
有飲唐茶、西茶或咖啡的都市人，容易對咖啡因上癮，公仔箱論壇! H7 O" K4 Z# U3 X& s
一旦缺少了咖啡因，精神即會頹靡不振。
( K1 m/ L3 r" }) ?, D5 pos.tvboxnow.com
2 ^. O6 _# ~4 Z: L7 l# a) q9 D9 w/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。６）吸煙可以提神乃無稽之說，並不可信。
' e/ B/ l6 X# h) D( g 相反，吸煙會擾亂體內對氧氣和維他命C的代謝，
- x. a- s2 J! M- S7 H2 U4 mos.tvboxnow.com 降低體能，令人更易疲累。- s8 ]1 E5 ^0 W8 o) k% D
( u& @- c1 n4 y! Gos.tvboxnow.com７）部分藥物如防敏感藥和降壓藥等，5 E8 k% R, }# a2 z" K0 [; |
可導致服用者晨昏不分，os.tvboxnow.com0 e/ X- V# v i
產生神智不清的昏暈感覺。 |
發表於 2007-11-1 08:55 PM
| 
發表於 2007-11-11 02:28 PM
|