人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。下列方法可幫您及時清除體內毒素。tvb now,tvbnow,bttvb, G/ Y! w' Q( X" d4 p7 ?
1 f/ a' b5 D8 W; c" l" Fos.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb. x! g2 i$ s, G+ M2 t
主動咳嗽法：自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液循環而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。公仔箱論壇. J, V6 v9 {- V1 z, p
' Q9 J/ W# P" M; Qos.tvboxnow.com
, U6 D; ]0 F. \1 y5 Y- ~3 E 飲水沖洗法：每天定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
3 @9 T3 X, N) I" Bos.tvboxnow.com 1 X& T7 `: b! ?1 ~& n
運動出汗法：皮膚也是排洩毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
# d1 N' N! C* l! d P7 Wtvb now,tvbnow,bttvb
8 L# M9 P# W: K3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 O; m/ U' q/ Y$ N9 b3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 巧用食物法：tvb now,tvbnow,bttvb, F* o% V* M& s1 g: {
tvb now,tvbnow,bttvb% W: Z: `, _. ~/ S: s
1、常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能解除體內堆積的毒素和廢物。
' w9 y& m" G. ~3 y公仔箱論壇 公仔箱論壇# i4 G2 P' q0 c' z3 z
2、常吃海帶海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P3 ]- I+ \( }+ I7 g; z; t
& o: t0 r0 o5 g' r% e+ I! _ [ 3、常喝綠豆湯綠豆湯能幫助排洩體內的毒物，促進機體的正常代謝。4 h% x) [8 L! R1 `
% O B% [* s' `3 U! M) `* Rtvb now,tvbnow,bttvb 4、常吃豬血湯豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的□分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，變為不易被人體吸收的廢物。公仔箱論壇( @ y9 j# }+ V7 G3 {
os.tvboxnow.com0 g o" k u1 X2 l
5、常吃菌類植物黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-11-1 08:13 PM
| 
