材料
" d5 ]7 x( E8 ]2 @" i- ~% A" dos.tvboxnow.com蘆笋 150克、筊笋 2條、甘笋 1條、乾金盞花 2湯匙、水 2杯、黑芝麻（炒香）少許
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醬汁+ S% l" N9 ]! u, O4 k
果醋 50毫升、生抽 1湯匙、花生醬 2茶匙、糖/味醂各 1茶匙、麻油少許
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做法$ F* V+ I o' \! }5 I% w
1.蘆笋切段；筊笋和甘笋去皮後切幼條，備用。# z# U& a+ `# j3 G
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2.煲內加入水、乾金盞花以中火煮滾，盛起金盞花留用。tvb now,tvbnow,bttvb; S9 S) D( e A7 g3 i8 k
8 c+ }& h2 `* N j" q; R9 y3.原煲茶水中，加入蘆笋及筊笋灼熟，取出泡在冰水中，待凉後盛起瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E1 {2 {3 f- `
2 [& d) o o ~3 ^7 \5 P4 T! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將蘆笋、筊笋、甘笋分別排放在碟上，再放上泡過的金盞花及黑芝麻。
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5.果醋、生抽、花生醬、糖、味醂、麻油拌勻，食用時淋上（ 4）拌勻即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G0 }% N6 o+ T4 |9 s1 F$ }
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3 D y7 D# J1 V0 n2 h* B公仔箱論壇金盞花的花瓣和花托都可食用，花托味甘，別有風味。 公仔箱論壇1 k4 h2 Z( c. S6 `& n" T( C
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發表於 2012-1-10 05:42 AM
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