材料
7 y! z; L- ^5 Q; m: xtvb now,tvbnow,bttvb蘆笋 150克、筊笋 2條、甘笋 1條、乾金盞花 2湯匙、水 2杯、黑芝麻（炒香）少許
4 z) C8 ?. u/ g0 A
z& h& @4 n- e9 a8 r8 ]) Ctvb now,tvbnow,bttvb醬汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o2 m$ Q( S7 u0 }) \
果醋 50毫升、生抽 1湯匙、花生醬 2茶匙、糖/味醂各 1茶匙、麻油少許公仔箱論壇0 A3 l5 U, W6 S3 O& f
' |5 s+ R h/ O4 ^5 |+ t3 X( v: G+ P
7 F& q) f5 `0 ]) v8 Y公仔箱論壇做法os.tvboxnow.com) G4 ?# w9 J+ p% J. i( p
1.蘆笋切段；筊笋和甘笋去皮後切幼條，備用。+ B F+ z: p( s* l1 R
os.tvboxnow.com" O: s) h9 S5 h/ @; q
2.煲內加入水、乾金盞花以中火煮滾，盛起金盞花留用。
5 e" G5 V3 x# j1 j! @公仔箱論壇2 n, P% F5 K3 ]. ~3 M
3.原煲茶水中，加入蘆笋及筊笋灼熟，取出泡在冰水中，待凉後盛起瀝乾。
* @! V9 H, o" e8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a9 E4 I% D( r. `# c" P
4.將蘆笋、筊笋、甘笋分別排放在碟上，再放上泡過的金盞花及黑芝麻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j2 @- A2 w$ M7 t+ ~! `9 ]. _9 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S* \* P; ]# w; T8 T
5.果醋、生抽、花生醬、糖、味醂、麻油拌勻，食用時淋上（ 4）拌勻即成。 os.tvboxnow.com W8 B! q8 L2 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X+ _7 G3 u" Q) g6 e3 R( p# r
% u7 ]- d9 H" G3 i( Z, \/ ?tvb now,tvbnow,bttvb貼士os.tvboxnow.com; u B3 w' N# u9 T z# |) w8 N
金盞花的花瓣和花托都可食用，花托味甘，別有風味。
3 p. }% @5 O6 \ |
發表於 2012-1-10 05:42 AM
| 