1、排出毒素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D( v! z: F+ c9 J8 h. f# T- k
( E- t8 B$ i* u" s( fos.tvboxnow.com專家表示，主動出汗能加快人體的體液循環和代謝過程，將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出，還能保障鼻子、皮膚、肺臟、大腸這一系統暢通。 & T+ G$ z5 B7 P. ]! N G
0 w6 K! @5 {' S+ s; q2 y# cos.tvboxnow.com2、控制血壓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w; ]* ^. L3 i! b% a
; c# r$ Y2 T! G7 O8 Z1 w. R7 A: ^$ tos.tvboxnow.com高血壓是一種由於血管內徑變窄、變硬，單位血流量受到限制而出現的一種現象，運動出汗可以擴張毛細血管，加速血液循環，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。
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3、促進消化。
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+ d+ F: R, H# x' p9 G& z8 v/ C公仔箱論壇不出汗、氣血運行慢了會影響消化，導致人吃不香；神經活動也會因此受到影響，導致人晚上睡不香。 os.tvboxnow.com- p6 }( F$ ~' j9 u, ^- G
4 T% X; H. v8 f6 J, J3 U8 Y- C4、防骨質疏松。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g3 b" |/ E7 B/ m
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不少人以為出汗會導致體內鈣質隨汗液流失，對此，專家指出，只有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶於水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。相反，出動汗有利於鈣質的有效保留，防止骨質疏松。
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$ _' k& i* C. i' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、增強記憶。 3 W+ g- a; ~9 M; F7 C" M9 `
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美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗表明，主動運動流汗對學生會產生積極正面的效果，記憶力、專註力都能得到大幅度提升。
. z+ u% Y/ X d4 f6 w1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t9 v. o# N0 \1 I
6、護膚美容。
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" U q+ i# D! w' j' l- ^0 ~" @/ B% A jtvb now,tvbnow,bttvb總不出汗的人，皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達到美容護膚的功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J2 e5 }% N8 f F8 O
+ B* E" V5 x) ]* e9 h* [: |tvb now,tvbnow,bttvb7、減肥。
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' s- _; c+ b' ~( D f# ?公仔箱論壇當人體運動並達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外。
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1 X, U3 M" D9 |. y2 q% M) V3 Z# v8、讓男人更有魅力。 |
發表於 2012-1-8 01:56 PM
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