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) \2 ~+ c2 S6 v, F6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % _0 w8 m- k# A9 ?! V' j h
【材 料】% u& j& A! w" [ H
: X u# I, I) I& H- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三層肉 500公克
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0 U+ w# t8 r0 `' m( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筍絲 100公克
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2 A( M. U% |$ @, d* m8 T2 jos.tvboxnow.com青蔥 1支
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蒜頭2粒
& @/ }- @5 f. a Y公仔箱論壇6 B8 G# |- {4 y- G( C7 Z; z" q
薑 5公克
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5 H! t# h" N2 k5 s1 D* Uos.tvboxnow.com【調 味 料】
/ I* V% m6 J/ itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. M$ P8 y9 J8 N d/ i+ E
香油1小匙* E$ w. N7 V# F
3 }) H6 l f" p# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油膏 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T2 Q7 J0 e' t- B
tvb now,tvbnow,bttvb8 A8 W5 i/ o* h8 S
醬油 1小匙
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% b% m- s3 w0 ~公仔箱論壇砂糖 1大匙
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" ~ e& @ ?& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水3碗
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5 `: v% ?; F. x& ?7 x【做 法】
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: d) F, l& N2 e' C8 T1 p1.將三層肉切成長條狀，放入油溫約190℃的油鍋中炸至外觀成金黃色。
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7 O0 v: e( _; U; O* \. m# [& s3 uos.tvboxnow.com2.將筍絲、青蔥切成段狀，蒜頭、薑切片狀備用。
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3.取炒鍋，加入一大匙沙拉油與作法2的材料爆香後，再放入所有調味料和作法1炸好的三層肉，以中小火煮約30分鐘即可。公仔箱論壇 K% Q' C9 \* R
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發表於 2012-1-7 10:30 PM
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