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8 p6 F3 X& k$ o: M& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb) P! K: m6 ?1 P' U, B
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蛤蜊 50公克
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. t! O: G6 l& u6 n7 C2 ttvb now,tvbnow,bttvb蟹腿肉 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C" {- R$ Z, `; y
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青花菜 30公克1 {$ Z6 w0 Y7 N" m; [' N; Q* x
- o6 W* q" }9 T7 t: H薑片 5公克
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( W& m6 L! S; f公仔箱論壇紅蔥酥5公克
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4 o/ }7 W6 N% U9 p# Z【調 味 料】
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3 f9 S2 T! Z7 I7 n( ]( Nos.tvboxnow.com鹽 1茶匙
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雞粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' n' y; P' k8 i$ y p0 i+ S8 N) X
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細砂糖 1茶匙
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米酒 15㏄9 v) _, u' L+ u+ W! T: A/ w" h- h/ I
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胡椒粉 少許os.tvboxnow.com, E* T8 d3 h0 |7 ^# i' v8 ~" D
; u5 Y8 t* @) R9 a+ ~. q沙拉油 15㏄
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1 Q. S/ C" v7 L& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n& W3 |6 Z' L( h* u
' w: N: K6 z# ?- G" [2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
$ C" O$ p$ ~3 V3 j) V1 s. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。os.tvboxnow.com; {/ ^2 H, J' x
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。$ d: `/ V* @. N. |5 b3 R
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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