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【材 料】
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: E; E3 g( V( H* e3 r+ X6 b' f \蛤蜊 50公克
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- o1 x! a( m- C" T* G. d蟹腿肉 30公克
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青花菜 30公克
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薑片 5公克
+ {: S7 ~* {% }8 c I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 F) t" O/ r& g7 e Y# ]
紅蔥酥5公克os.tvboxnow.com) y+ N! i. C, x& } d& `- G+ ?
0 ]: T3 ~& b. n1 g2 t6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
0 w* |2 K( n U* ~. n! l6 a% `公仔箱論壇; S$ F1 X/ j- x, P7 K4 g: }
鹽 1茶匙公仔箱論壇" l+ u- O+ V! K' }. b) b
- W9 V4 F$ L: I- G. E" etvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1/2茶匙
$ d3 F3 ~( R! }/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 _2 }; s5 U7 ~" z5 p細砂糖 1茶匙
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米酒 15㏄4 o6 N& d- f" f
+ T+ n. P g1 I胡椒粉 少許
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% |+ B) G5 B# _+ M- i7 n. t沙拉油 15㏄
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M4 b3 o, w$ m' z- G; ptvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
4 d2 ]# S( p( ]2 W7 ]" P公仔箱論壇2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
: X5 k) r) ?5 A9 `公仔箱論壇3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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