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【材 料】" B; p; Z: f! x8 R
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蛤蜊 50公克
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! P7 W' M9 \7 {9 Y. k" C公仔箱論壇蟹腿肉 30公克
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青花菜 30公克
9 B' u+ u" b9 v) a( v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \% f5 u" @5 L7 t
薑片 5公克公仔箱論壇2 s- ~/ ?+ J: N6 S
; n4 K5 J" t+ m8 }紅蔥酥5公克7 G w8 G1 F2 s
% \9 U O! k, j- f0 A; p【調 味 料】
- A; C7 U0 _$ @$ w2 P. w" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |2 L% Q/ ]& E. ]2 P
鹽 1茶匙5 g: l% N8 ~8 t* N; Z9 i
! j: i% ^) ~& j! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 c' {2 I9 a: o. V+ {2 T4 C
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細砂糖 1茶匙
& k# q% I3 |: z+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 z6 `- S. N# `& X2 `; ^: N0 @
米酒 15㏄
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胡椒粉 少許公仔箱論壇, t; E2 p0 V' ]
" A7 f' b# Q9 o1 F6 w+ N& }; J% y: l沙拉油 15㏄! K% M' L- _1 c% Y- T
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1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
! Y8 p- p# `+ |公仔箱論壇2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。; e) {3 N- ]( |, ?# A9 z
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ }6 Z) Z# L) x P
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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