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: ~ W5 X1 |8 [: G- Sos.tvboxnow.com材料：. a, J% S1 c0 F A* Y) r
牛柳 12 薄片 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，os.tvboxnow.com! V* c4 A3 j4 z6 r9 k
金針菇 120 克 [4 安士/3 兩] [切去根部]，
& c5 M( [# [$ o gos.tvboxnow.com甜椒 1/2 個 [切絲]，
b2 t& k! I9 e) [+ ntvb now,tvbnow,bttvb甜椒 1/2 個 [切粒]
, p" s( J" F0 M6 a! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- @7 ?2 a; {' N6 @4 E8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：tvb now,tvbnow,bttvb. K( a9 l) d2 W: @1 p _; H& _
1. 牛柳與醃料拌勻。
! } b ^+ [# k9 kos.tvboxnow.com2. 甜椒絲與金針菇分成12份，用牛柳片捲起餡料做成12條牛柳卷。tvb now,tvbnow,bttvb& Y" q* H# h3 x) p! Z
3. 用2湯匙油將牛柳卷煎至金黃，拌入芡汁及甜椒粒，煮約2分鐘至汁濃。: G+ e: x, G, b" k
) O- e1 E- I; \" ~) @8 z; T, pos.tvboxnow.com調味：公仔箱論壇2 R A. R2 O8 q% D4 M) T
醃料：os.tvboxnow.com8 R7 \& t# b1 l; P0 {% G
特級蠔油 1 湯匙，
2 [. b* m0 T/ \. s芝麻油 (混合) 1 茶匙
5 ~6 N4 T$ |( ^8 r# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 X7 ]; B, U. H- d) n
芡汁：( Y% K% P# f6 x
葡汁 (椰味咖喱汁) 1 1/2 湯匙，公仔箱論壇3 J9 G& y, p, [ b) i8 Z
椰漿 75 毫升 [1/3 杯]，
' w' S. e1 X" p) M; I6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 4 湯匙，tvb now,tvbnow,bttvb% I- Y, E% c `1 \5 y' Z
粟粉 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {( e7 q" }2 A4 H) t4 W% T
公仔箱論壇2 U2 J- o0 D/ j: K, h/ y
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發表於 2007-10-30 10:28 AM
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