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3 |5 N- W' B2 O- f8 \/ i% p4 G公仔箱論壇材料：tvb now,tvbnow,bttvb) Z( |+ E: m' t( k7 P! x I
牛柳 12 薄片 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，
' o: M4 [* m1 m金針菇 120 克 [4 安士/3 兩] [切去根部]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _. L! V: S9 y/ x" L {9 H# V. a8 ~
甜椒 1/2 個 [切絲]，
( |) ]* ^8 Z% E3 W6 _) P% J+ c; _甜椒 1/2 個 [切粒]
1 N" b' f6 l0 {0 L* b, Ltvb now,tvbnow,bttvb
, ^, }% ?' ?- s& U& O6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
9 C* p* U) C2 gtvb now,tvbnow,bttvb1. 牛柳與醃料拌勻。
6 K: L( Z1 _3 S# H; t2. 甜椒絲與金針菇分成12份，用牛柳片捲起餡料做成12條牛柳卷。
& ?# m' S1 F) D( d. \7 F3. 用2湯匙油將牛柳卷煎至金黃，拌入芡汁及甜椒粒，煮約2分鐘至汁濃。. V* {1 f+ C' K2 h& I
( V W4 C8 Q. x, A# s' ]調味：
/ _8 ~" Z, C M3 T3 n' ?$ S/ e醃料：
6 |( y* W+ |7 s特級蠔油 1 湯匙，公仔箱論壇6 y: s; f$ M; l6 f V0 ~, P- B
芝麻油 (混合) 1 茶匙
$ m5 n6 ~; \5 ]! i公仔箱論壇+ l' t* a/ l9 {* x) b& l4 s8 b
芡汁：
. y% A, `, e. R$ _" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡汁 (椰味咖喱汁) 1 1/2 湯匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z" a" B8 i1 s/ y; ~( L7 A
椰漿 75 毫升 [1/3 杯]，
- K! ]. T9 h2 s1 J' W" d9 Q/ ~水 4 湯匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F1 s u1 b9 C) k. _
粟粉 1 茶匙+ u3 m' }1 r1 x' t
公仔箱論壇2 v9 o- F) |: a$ o; s* A
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發表於 2007-10-30 10:28 AM
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