知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！tvb now,tvbnow,bttvb# X. T) d: a" w4 u1 ~1 @
( z. ?- p. h* ros.tvboxnow.com 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、- y1 M; K! f4 J( d% ^, u$ c
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，; d+ t3 N. S7 i& A
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喝水小技巧
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１。養成早上喝水的好習慣+ a# }; f1 a7 @( [' a
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
' j8 e( i3 _' B5 e3 Z4 F/ d6 Wtvb now,tvbnow,bttvb 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及tvb now,tvbnow,bttvb$ ]& q; k" g: P* e- m
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。os.tvboxnow.com w" V! O W% U" y" a6 v" v
( ?/ w, ]( }: P) @9 e6 S8 cos.tvboxnow.com２。白天喝水量比晚上多, @) Y& ? |7 d2 b5 R; O! X
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，tvb now,tvbnow,bttvb" J& S+ T2 o2 _ J. O2 U$ H& l
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
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. t7 p5 o1 z: [6 T/ I2 x! l( Sos.tvboxnow.com３。以小口慢吞，切勿牛飲
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！os.tvboxnow.com/ M9 X2 Y- h2 p; n: g+ B4 e
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發表於 2011-12-30 01:24 AM
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