知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！# t0 C4 t" Z3 B- e) i; n
% ]' K, o) O0 M- D! o* S }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、& n. o% ?5 |" J; n; d3 K
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，公仔箱論壇7 ?# k0 ~: E: E6 E* @
tvb now,tvbnow,bttvb, B% }" b( w/ a4 w% [5 O/ l# ?
喝水小技巧公仔箱論壇, Z }! G8 R7 o7 o* @- \# y- L6 P
tvb now,tvbnow,bttvb( t7 {/ ^+ l$ `0 Y/ F! R" b! X
１。養成早上喝水的好習慣
1 {2 v3 S# T3 }. o/ f$ X 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的, q8 F& D4 g1 j: I% F
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
/ [# ~9 e) q( Z9 Z$ S) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
+ K; T/ I. R# T: itvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb1 z6 |0 [5 X4 c+ n( H( |1 @
２。白天喝水量比晚上多公仔箱論壇; x- P" j: k( L+ x/ s- M( S# F/ N9 {
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B* ~4 K9 c) P0 u; y
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
9 a8 D1 v* I4 H tvb now,tvbnow,bttvb$ n" `. I: n, @2 ~ |) \
３。以小口慢吞，切勿牛飲 R- G+ @" h5 E7 u* J9 d
! y V2 h! j {" U
好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
2 y* t2 A, d/ I! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ @ o; v/ p! G7 m: _2 D轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
| 
