知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
) S G D k5 F% ?* R4 u- F! ~ 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，tvb now,tvbnow,bttvb. |# o. B2 `" c/ \2 x) U7 E
. d: }7 |/ W1 H喝水小技巧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b2 P, y, Z/ S4 r. Q7 a1 \
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１。養成早上喝水的好習慣os.tvboxnow.com3 d" Z, @; s( v4 }; Z. `" Q# ^8 m. K
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的) ^6 q" S9 h P& P
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及1 q# ?/ q: o7 Q2 c [" |/ T1 w
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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# H! L( A& e/ J w( |２。白天喝水量比晚上多9 @6 y! m3 a- }
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，! a! K% f) P1 F/ i$ _" z4 Z! Q. U& l
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
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4 H e6 h5 R% H- Q2 btvb now,tvbnow,bttvb３。以小口慢吞，切勿牛飲tvb now,tvbnow,bttvb* V5 O5 @/ M7 O o8 ?: c* D( z
4 s E" }- u3 J* `# Q: p7 g/ @公仔箱論壇好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！os.tvboxnow.com5 {- D6 ?' j _* r
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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