知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！; `; F8 u" x, n6 z( D0 r9 M3 B& ?
+ M$ Q! q6 o ?# j" l公仔箱論壇 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
8 n- G! w- ^( q2 |% X6 |' Mtvb now,tvbnow,bttvb 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，0 I4 ^/ J6 Q$ a; S: r& g
) {7 n) d. t! ]& z' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝水小技巧os.tvboxnow.com4 f: `. Z) H2 T& |7 Z, @
公仔箱論壇) W, B, H9 d. H! \9 c
１。養成早上喝水的好習慣tvb now,tvbnow,bttvb4 p, i& j3 o$ R8 p9 a, u
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
, N; e1 r' i& Z4 ]8 e) Y4 q 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及5 w! ^6 }# r" a, b3 q* B, O
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
! k! d, k* T& h" C& [3 `公仔箱論壇 os.tvboxnow.com" r. K" ~, Q& x* y6 Y& N4 ~& X5 k2 W
２。白天喝水量比晚上多
0 n" j6 b$ v- n* }公仔箱論壇 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
0 z$ n3 Q4 d9 ^# K$ p9 J 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。os.tvboxnow.com$ D V* f; n0 y
+ w* \: Y0 E4 H2 l2 H/ Los.tvboxnow.com３。以小口慢吞，切勿牛飲$ U+ c' `- e6 @4 R7 O
' v" b6 s# l) d: i8 gtvb now,tvbnow,bttvb好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！os.tvboxnow.com' i" T: k4 o8 B1 T; G3 R/ E( t
3 h$ S, H+ }3 S5 G; n) A" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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