8 n; y' k" c% p7 U【材 料】
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$ e' R9 P( ^# F5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梅花肉200公克
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蘆筍150公克
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6 I! C% N U4 o0 ?' Wos.tvboxnow.com薑末1/2茶匙+ R7 j4 B) H1 e& z; ]) |& v9 B2 R5 i5 ]
- s! V+ ]3 @5 N, ?* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水30㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {2 C: B# [+ K. I$ m3 F, j
. @% d) J e! e9 z' b1 v: \os.tvboxnow.com【調 味 料】os.tvboxnow.com0 I% m. _& p. _& W: u
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鹽1/2茶匙
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鮮味露5滴tvb now,tvbnow,bttvb* x% b: S* f. ], X
& U% r9 T: k9 l" p4 p糖1/4茶匙
- P( t+ W) I% c! p) M+ ]1 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k- [: _4 P- Q& h- L& s9 H
香油1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 J& R: V, x8 e; L! Q9 c( o F& C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U+ }- c9 K& P, t8 i
紹興酒1茶匙# @# Z2 g* |, n0 L
6 Z. m$ O4 S( E. I' ^# P! [) Ytvb now,tvbnow,bttvb太白粉水1茶匙! o+ J7 X+ O7 _
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【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T, ], }" W2 O7 ]9 v
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鹽1/2茶匙
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蛋清1大匙公仔箱論壇. _) I! i4 [% D* Y* W1 M
) H; r9 Z5 I/ Z. S; o4 ]9 l9 h( ftvb now,tvbnow,bttvb太白粉1/2茶匙公仔箱論壇7 j3 m. @8 t) k/ q: Z
3 Z. p" o8 k2 L- X紹興酒1/2茶匙
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! }" H9 ?$ s* @. Z* H( Eos.tvboxnow.com糖少許
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( a, K9 Y% _# O5 H" ?9 K% I VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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4 K# S# p9 ?9 D公仔箱論壇1.將梅花肉切成約0.2公分厚片，加入所有的醃料拌勻，靜置15分鐘。
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$ T; D! @1 w) M' C) M$ A2.蘆筍切約3公分段長，洗淨備用。
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3.取鍋燒熱後，加入1大匙油，放入作法1切好的梅花肉片，以大火炒至肉色呈白盛出。
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* g9 o6 i+ V4 p! X8 @7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法3放入薑末、鹽與作法2的蘆筍段，以小火炒2分鐘。
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0 Y- e2 S! c9 \% b: M# K0 vtvb now,tvbnow,bttvb5.作法4加水，及除鹽、太白粉水以外的剩餘調味料，再加入作法3略炒過的梅花肉片，以大火快炒1分鐘，最後以太白粉水勾芡即可。
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發表於 2011-12-29 09:04 AM
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