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8 o3 X% {. ?1 u: Q5 G3 Mos.tvboxnow.com梅花肉200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X4 T2 q( k/ X; T+ M
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蘆筍150公克
' V+ B! E; T/ v) I, u8 s! Y公仔箱論壇os.tvboxnow.com q9 c, ^6 }7 x, ?% v9 S$ h' d
薑末1/2茶匙os.tvboxnow.com" D: ~: r# e9 r& D
5 Y4 d6 U! W2 @/ ]公仔箱論壇水30㏄
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: o8 X7 e7 V# A4 U/ r& f【調 味 料】
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5 |3 x. ]7 S* Mtvb now,tvbnow,bttvb鹽1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 H5 @/ x% T* ^; j8 Z
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! u1 B2 n" L0 B l% C7 M2 N糖1/4茶匙公仔箱論壇' m6 Q( C, O! B% G; A
9 _; b8 S1 n: w, s) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油1/2茶匙公仔箱論壇+ A& j" ^4 V0 O7 j3 f( L
4 r0 d3 c8 ~7 C' E' Ctvb now,tvbnow,bttvb紹興酒1茶匙) _7 u* ?0 l; u% k) O7 l
2 e; H: k9 V$ U8 O [& _3 ^太白粉水1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ Q% l2 f, E( o5 H2 X
7 ^4 u q. E1 k. r2 M) r( @* qtvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
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) x: Z6 h5 W1 h& g公仔箱論壇鹽1/2茶匙公仔箱論壇5 Z5 g! O, S n# p! h; X% g
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蛋清1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y* @; e! s. |+ v2 H- T, n
$ k+ y. l9 c H' M9 Atvb now,tvbnow,bttvb太白粉1/2茶匙os.tvboxnow.com- `9 ]2 q6 P) T- w5 \; H" J
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紹興酒1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* ?) @7 X: o/ `0 q5 u
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糖少許
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6 S- p" s, F4 s# `【做 法】
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7 e. k8 T5 ]8 T+ E3 Q) U: V G5 d# Dtvb now,tvbnow,bttvb1.將梅花肉切成約0.2公分厚片，加入所有的醃料拌勻，靜置15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d+ x2 [: X0 P j
. l0 |4 d" M" M) E9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蘆筍切約3公分段長，洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s5 ]3 P) x5 ?3 J! C1 X. t# d
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3.取鍋燒熱後，加入1大匙油，放入作法1切好的梅花肉片，以大火炒至肉色呈白盛出。
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6 a- D3 _! n& n) ^4.於作法3放入薑末、鹽與作法2的蘆筍段，以小火炒2分鐘。' H+ R9 }( q. [
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5.作法4加水，及除鹽、太白粉水以外的剩餘調味料，再加入作法3略炒過的梅花肉片，以大火快炒1分鐘，最後以太白粉水勾芡即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u9 L# p# h# C9 w2 e
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發表於 2011-12-29 09:04 AM
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