男性更年期自测 - Y7 }5 J& e" \3 d% X: [ |
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( @) b. X2 n% j! l& H2 o+ \公仔箱論壇 男性进入中年后，随着睾丸功能的逐渐减退，会出现内分泌功能紊乱，出现类似妇女“更年期综合症”的一系列表现，称为男性更年期。一般说来，男性更年期要比女性更年期晚３－５年。
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下面１２个问题可以用来作为自测定： os.tvboxnow.com3 ^/ S# o7 G8 P$ c% \# l5 H
% m% O, J) ?, [5 X- H （１）使用原来近视眼镜已无法阅读书报，摘下眼镜放近看反而清楚，说明已有“老化”。
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# N9 W: e5 _0 ?6 l# O% Z$ J （２）眼睛容易疲劳，看书久后感头痛、头昏。 8 I; B. a+ C) a- Y8 O
: s) p" K9 @- y: L9 Gos.tvboxnow.com （３）睡眠比前减少，早睡早醒。
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5 H2 g5 t8 f. w- R5 L# |/ r' n Bos.tvboxnow.com （４）饮酒者酒量大不如前。 tvb now,tvbnow,bttvb% ]4 G: N' S6 L
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（５）听力明显减弱。
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) j( D+ I: G) q. P公仔箱論壇 （６）牙齿松动，咬不动较硬的食品。有假牙者要经常换假牙。 ! b! M/ N7 \& h" B; C' ~- w q. v- \& Z
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（７）对食物口味改变，受吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食，说明味觉有减退。 公仔箱論壇) @/ ^* D5 @( j6 i& D
* _& B# q' }8 X8 t+ @9 C7 ?5 D3 fos.tvboxnow.com （８）嗜吃零食，特别是蜜饯类，这与口味减退有关。
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8 O% @. f; W4 V+ s. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （９）性欲减退。
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# n+ B9 U/ T/ m; P! [9 _' `4 \6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （１０）记忆力减退。
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7 Y) E6 [2 T9 d8 i9 n8 m" Y （１１）开始怀念童年往事。 os.tvboxnow.com# L4 |' _/ V3 |, ?: R- ^
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（１２）学习与工作精力不如前，甚至有力不从心的感觉。
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! K4 n* \1 g3 |; @7 a% m) T1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果以上１２点中有４点以上为肯定的话，那表明自己已进入更年期。
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0 u; f, y+ K! i* Y男性更年期的生理变化
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2 M* v( r$ @+ F6 B# ?3 A* z0 F( a( V公仔箱論壇 更年期变化是生理、心理和社会综合因素作用的结果，所以中年男性随着年龄的增长，也会发生一些微妙的转变，但不象女性那么明显。 tvb now,tvbnow,bttvb& x# Q2 Q& i) B! `
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第一、男性更年期出现睾丸轻度萎缩，变软，产生精子的能力逐渐下降，产生精子的数量也在减少，但仍然有生育能力。男性生育能力的停止没有一定的年龄界限。
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; ]: @: v8 C1 [os.tvboxnow.com 第二、更年期男子性心理发生变化。表现在获得阴茎勃起的时间比过去长，射精量比过去少，射精时间也有所推延。男性更年期性机能减退是一个逐渐的过程，个体之间有与很大差异。
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男性更年期心理变化基本上同于女性，比如忧虑感明显，对各种细微的身体变化及精神刺激较敏感，容易紧张焦虑，也出现失眠、心悸不安、易发脾气、精神不集中、情绪不稳定、记忆力减退等。 tvb now,tvbnow,bttvb4 v9 z W0 Q2 \+ G% K2 b
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# f0 n. @. P; g( X5 P% j- mos.tvboxnow.com男性的更年期一般在什么年龄？
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y0 s7 V. T8 P8 o" o3 d/ {公仔箱論壇 与女性一样，男性也会因为性腺功能下降，雄性激素分泌减少而引起“更年期”症状。但男性与女性之间又有所不同，并非每个男性到了一定时期都会出现“更年期”症状，而是有很大的个体差异，其中有相当部分的男性即使到了老年期（60岁以上），其睾酮水平在正常范围内仍然处于较高水平，并不会出现“更年期”症状。另外，男性性腺功能下降是逐渐发展的，不像女性来得那样快，而是具有很大差异，且发生率也远远低于女性。
( ?$ z7 _, K- E V2 y( u4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 尽管男性“更年期”症状比较少见，并且大多数症状不够典型，但仍然可以通过身体的某些变化来加以自我判断。专家指出，下列几个方面的变化有助于帮助男性判断自己是否出现了“更年期”症状。 os.tvboxnow.com1 h& r+ P2 \% P: J5 y
7 B8 d, x* F0 C2 s6 y4 h公仔箱論壇 1.精神心理症状：焦虑，嗜睡，近期记忆力减退，自我感觉不佳，缺乏自信和不明原因的出现恐惧，烦躁或抑郁症状。 公仔箱論壇9 _# O# @! d" T" N$ ]( ^. w; ]" T
: q2 K# A, l* V- z) D0 Z* X0 } 2.神经血管舒缩症状：出汗，心悸，潮热，失眠及神经质等现象。
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% L4 k4 ?" }' B! A. S 3.生理体能症状：经常出现原因不明的乏力，疲倦，自感精力和体力都大不如以前，可伴有脱发，腹型肥胖及腰背痛等症状。
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4.性功能减退症状：性欲下降，性冲动减少，勃起功能出现障碍，性高潮质量下降等症状。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p$ {! C7 n& \6 h7 O. `
. W: k2 x; ~6 V% q 上述症状大多数都带有主观性，并且呈现非特异性之特点，所以，仅仅依据症状要做出诊断是比较困难的，更不能只凭少数症状和某些表现，就认定自己出现了男性“更年期”症状。如果具有了上述症状中的大多数表现，方可考虑自己可能存在着“更年期”问题，对此需要做进一步的检查。如果血浆游离睾酮和白蛋白结合睾酮的水平都低于正常值时，上述症状才具有诊断男性“更年期”的重要价值 公仔箱論壇- w# u! W) _! K) t7 {9 [& B
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男性更年期的保健
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男性在40—60岁是中年迈向老年的一个过渡期。此阶段体力体质都有明显衰退。繁重的工作和生活负担，使身体对环境的适应能力以及疾病的抵抗能力逐步下降，如不正确对待，疾病会乘虚而入。甚至可透发心血管、精神神经、肿瘤等多种疾病。因此在此时期特别要注意保健。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z6 N* d/ R5 Y# ]; ]5 c
在男性，更年期的主要变化是由于睾丸功能衰退，产生的雄激素逐步减少，但不会完全丧失功能，这是与女性的根本区别。 os.tvboxnow.com) [$ u; h- |6 X' r' f& n
有明显症状的病人应该到正规计划生育服务机构或医疗单位就诊，一方面排除其他疾病，同时给予适当治疗。 ) K8 I/ q7 q* F3 A- `" C
# A$ `+ i8 J" l" r公仔箱論壇男性更年期临床表现有：·性欲降低，性功能减退、勃起功能下降；
- J+ @1 k5 m2 vtvb now,tvbnow,bttvb·体能降低；如乏力、失眠、食欲减退、骨胳疼痛；
! P' z, F# z5 k O( n8 |7 v, f·血管功能紊乱：潮热、出汗、心悸； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h1 F6 c9 _0 ]+ h) T+ A9 m
·心理、精神状态不稳定：健忘、注意力难以集中； 公仔箱論壇( c* m) M6 |; D5 Q4 L
·其他有肥胖、前列腺增生导致排尿不畅。
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男性更年期保健： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G. v" Z# r& Z# H6 d5 ?. r5 v
·保持良好心情、正常的生活规律； tvb now,tvbnow,bttvb n) j7 e& C. h/ X5 x
·保持不酗洒、不抽烟的生活习惯；
0 u9 F% b: a. r: M公仔箱論壇·保持适当的性生活； ) c5 h- o+ g: H5 _
·保持充分睡眠，坚持适当的体育锻炼和休闲活动；
8 H+ x: T2 o- J V6 x' w·保持足够的维生素、蛋白质和钙质的食物如吃一些黄豆、芝麻、红薯、西红柿等‘长寿食品’，尽量避免过多的盐、糖和脂肪食物。 |
發表於 2007-10-29 02:05 PM
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cool. helpful!!! thanks