資料來源與版權所有:udn健康醫藥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C- b( G% h4 [/ x
4 Q. f# S; H. v1 ~# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 os.tvboxnow.com1 l# G. Z. J. g. `; p+ s2 d, W
: |+ Z9 A' N" N/ D公仔箱論壇冬天裡一把火 保暖從下半身做起
Z! v* G+ G$ w* `' v2 m. N* g os.tvboxnow.com6 d8 z; w6 L8 |- Q
2 e( o" y* F; b; r/ I& h: H/ P+ K【聯合報╱記者劉惠敏專題報導】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |1 V7 f8 ^. g/ ^5 e
, ~+ F! `- o' t! \
- x R' i8 k) v, A7 y. y7 u6 S8 dtvb now,tvbnow,bttvb入冬第一波寒流報到，冬衣及保暖工具紛紛出爐。醫師提醒，台灣人總是添了上衣，忘了下半身，保暖應從「基層」做起。
+ f8 N* j7 h7 A2 |2 V$ n/ e+ cos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E1 s6 `1 ? H; x
人参、貂皮、烏拉草是東北三寶，樂活診所主治醫師蔡凱宙說，台灣人冬天常見行頭卻是「棉襖、短褲、夾腳拖」，天冷時常見許多人上半身穿厚重衣物，包得像雪人，下半身卻僅穿一件褲子，甚至穿拖鞋出門，愛美女性更愛著短褲、短裙，無法保暖。
: p9 k* F$ h! Z* L0 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w# e U" U0 A% `5 ^7 ]/ f
蔡凱宙提醒，東北人是將柔細的烏拉草塞在鞋中保暖，因為要長時間與寒冷抗衡，保暖腳底最要緊。下肢暖和後，上半身反而不需要穿太多，人體自可形成「保溫瓶效果」，溫暖空氣由下而上，只要在頸部加上一條保暖圍巾，暖氣就不至於散去。
: Q! i5 {' |$ V- a- b% } Yos.tvboxnow.com公仔箱論壇! K" s, q2 d* [9 W2 T
老人家、慢性病患更須留心保暖。高雄市立大同醫院心臟內科主治醫師、高醫助理教授朱志生說，每遇寒流、氣溫驟降的清晨，心肌梗塞、高血壓等患者特別多。血液循環不佳者，從溫暖被窩起身或出外運動，沒有注意保暖及熱身，可能不足以應付氣溫下降所致的血管收縮，引發心血管疾病。長輩冬天早起出門，日出後較宜。$ L, I2 }2 Z& d' n
os.tvboxnow.com7 ^. {" l+ V8 o, ~+ _. O8 M( v3 d
朱志生說，適時增加衣物，自會產生體熱回暖，所以，使用電暖爐、暖被等設備，不如以衣物保暖。秋冬之際，糖尿病患循環不佳，末梢神經較遲鈍，容易發麻或腳部凍傷，應記得穿襪子。
3 X2 V! T& J* ]# y7 A9 Nos.tvboxnow.com
" }9 t+ l# D# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體下半身對溫度敏感度較低，容易被忽視。蔡凱宙說，年輕人也不應輕忽下肢保暖，痛風病患容易在天冷時關節疼痛，愛穿短褲、短裙的女生，長期下肢保暖不足，也容易腰痠背痛。他強調，保暖須重視基層，腳底溫暖，「全身都會感到暖意」。 os.tvboxnow.com% Y. _! V; R1 u1 M1 Y
tvb now,tvbnow,bttvb0 w' a: y" X* j' }5 E- ]
彰化基督教醫院家醫科主治醫師黃彗倫提醒，帽子及口罩也是很重要的禦寒工具。中醫認為，頭頸部是「諸陽之匯」，即陽氣匯合之處，頭部保暖做好，熱量消耗低，全身能量都不會太快逸失。 tvb now,tvbnow,bttvb8 b9 v* a) t+ e, L9 ^1 R; l
tvb now,tvbnow,bttvb! y5 F- Y5 K" ?- a; \2 ^& Q* S2 Z# `1 d
臉部因血液循環旺盛，比身體其他部位耐寒？黃彗倫說，多數人可承受吹幾小時冷風，但戴口罩，有助保暖可避免鼻黏膜受損，尤其是過敏性鼻炎、氣喘等呼吸道不佳者，更需及早預防。
' y( S* d3 D" R' q( f2 l6 Pos.tvboxnow.com
) Z) X" S2 R& m( X4 E: @3 x, @. O& u9 vtvb now,tvbnow,bttvb
5 ?( u2 Z5 l: ^6 bos.tvboxnow.com資料來源／蔡凱宙、朱志生、黃彗倫醫師 * B% m4 n: |: [! z% s7 ]
: {8 X' Z+ K l8 D2 Eos.tvboxnow.com
L) T9 B _, A0 E3 ctvb now,tvbnow,bttvb
, x" i( F# r2 v1 U- Z
f$ E6 o. s& |1 E" S* }- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖 廖珮涵繪製
% S% B% }3 V4 r- ]/ u0 b, x1 N, j. T【2011/12/22 聯合報】
1 h F) Q/ [$ w' Z9 T2 K9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V) f- O- r# I1 e0 x" @
|
發表於 2011-12-26 10:24 AM
| 
