資料來源與版權所有:udn健康醫藥 K& I l8 `! t+ |
. \% |% L. T! ~* G) v# x# g+ pos.tvboxnow.com
7 `, d$ {4 \4 A% ]6 c2 D公仔箱論壇
( u$ X: ~+ d* K$ [- w+ W, t/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天裡一把火 保暖從下半身做起
! r- f2 [3 x+ u' a3 \3 B; X* N. S; [+ X公仔箱論壇
# m3 Q8 Z. i" [3 F4 a公仔箱論壇公仔箱論壇$ R1 ?. j+ L9 T: @5 y7 Y7 g
【聯合報╱記者劉惠敏專題報導】
; [: u9 @; B& b: M Ttvb now,tvbnow,bttvb3 Q4 e0 g1 j; F% k
: t- ?$ F4 J# t# Q9 W入冬第一波寒流報到，冬衣及保暖工具紛紛出爐。醫師提醒，台灣人總是添了上衣，忘了下半身，保暖應從「基層」做起。 5 S+ |9 s$ J# Y* O* k- V2 b
os.tvboxnow.com; Z5 I. w ~4 G' {
人参、貂皮、烏拉草是東北三寶，樂活診所主治醫師蔡凱宙說，台灣人冬天常見行頭卻是「棉襖、短褲、夾腳拖」，天冷時常見許多人上半身穿厚重衣物，包得像雪人，下半身卻僅穿一件褲子，甚至穿拖鞋出門，愛美女性更愛著短褲、短裙，無法保暖。 ! i7 y# N0 h# a7 r7 d: a3 U- W
0 j+ v% G' E; e1 l! M, W蔡凱宙提醒，東北人是將柔細的烏拉草塞在鞋中保暖，因為要長時間與寒冷抗衡，保暖腳底最要緊。下肢暖和後，上半身反而不需要穿太多，人體自可形成「保溫瓶效果」，溫暖空氣由下而上，只要在頸部加上一條保暖圍巾，暖氣就不至於散去。 3 [. h; r# |# A. l
tvb now,tvbnow,bttvb+ p* {5 o2 o# t: x7 x! H
老人家、慢性病患更須留心保暖。高雄市立大同醫院心臟內科主治醫師、高醫助理教授朱志生說，每遇寒流、氣溫驟降的清晨，心肌梗塞、高血壓等患者特別多。血液循環不佳者，從溫暖被窩起身或出外運動，沒有注意保暖及熱身，可能不足以應付氣溫下降所致的血管收縮，引發心血管疾病。長輩冬天早起出門，日出後較宜。os.tvboxnow.com q2 V7 O( ?- }4 \$ @! C9 d6 i7 w
0 E4 f4 ?, J. r6 Q( G3 M# O5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。朱志生說，適時增加衣物，自會產生體熱回暖，所以，使用電暖爐、暖被等設備，不如以衣物保暖。秋冬之際，糖尿病患循環不佳，末梢神經較遲鈍，容易發麻或腳部凍傷，應記得穿襪子。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t F6 Z& o1 I; r* H
# B f6 L3 B; g! X* _人體下半身對溫度敏感度較低，容易被忽視。蔡凱宙說，年輕人也不應輕忽下肢保暖，痛風病患容易在天冷時關節疼痛，愛穿短褲、短裙的女生，長期下肢保暖不足，也容易腰痠背痛。他強調，保暖須重視基層，腳底溫暖，「全身都會感到暖意」。
- D1 H% W' Q! _; J+ \4 g$ J Sos.tvboxnow.com
+ C0 \( B2 A" I2 ^! q) b公仔箱論壇彰化基督教醫院家醫科主治醫師黃彗倫提醒，帽子及口罩也是很重要的禦寒工具。中醫認為，頭頸部是「諸陽之匯」，即陽氣匯合之處，頭部保暖做好，熱量消耗低，全身能量都不會太快逸失。 tvb now,tvbnow,bttvb' ]% j7 g, C% R/ A2 M
/ y3 m/ c6 K5 C! p9 t! Y臉部因血液循環旺盛，比身體其他部位耐寒？黃彗倫說，多數人可承受吹幾小時冷風，但戴口罩，有助保暖可避免鼻黏膜受損，尤其是過敏性鼻炎、氣喘等呼吸道不佳者，更需及早預防。
- e, C( p) b7 Y4 d( h& j
" i5 u; k/ y* B% H$ R5 m$ g7 U
& m P; R& N. e! X資料來源／蔡凱宙、朱志生、黃彗倫醫師
0 l0 U, l# i0 Z3 @# C. H6 e8 ]os.tvboxnow.com
5 {) j! N& J$ Cos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com W& W$ n4 p) O/ J( u) w; [
, ^5 M. ]8 |0 f4 C
9 H' R: Q% n7 ] r. b6 D1 p, v; p" t5 Xos.tvboxnow.com圖 廖珮涵繪製 0 I' L$ l1 d% \0 g# l1 `$ c% R' M% F
【2011/12/22 聯合報】
' y, y+ L3 g0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& j) B2 |. c n0 A9 w2 n& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2011-12-26 10:24 AM
| 
