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【材 料】
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鯛魚肉 200公克( a) Y q: K" ^
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紅甜椒 30公克
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青椒 30公克
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洋蔥 20公克
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2 O5 P. A+ t/ L: j公仔箱論壇蒜仁 15公克tvb now,tvbnow,bttvb0 p7 \8 `7 T3 A' }- w
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【調 味 料】
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3 q; O' r l2 i }* i r7 @' H鹽 1/6茶匙
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雞精粉 1/6茶匙/ ~& `3 \8 ^' v }- ~$ |" V
+ l3 v$ s- ^3 y' Y v6 x; r細砂糖 1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ p4 j9 V1 s4 A- q
) b- }) ?$ T- \2 \- H q7 xtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 1/4茶匙
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米酒 1茶匙
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【做 法】
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
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, w, T' M+ ?# s公仔箱論壇2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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