[中式食譜] 甜椒烤魚片

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6 j% f  q0 l4 [7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚肉 200公克
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1 a) \, t' F: G1 p' X. v9 v- jtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 30公克
4 X+ V5 o, u. ^5 e公仔箱論壇os.tvboxnow.com6 G) q' U, H2 q* |
青椒 30公克
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洋蔥 20公克os.tvboxnow.com' j1 u4 |, T: a

% V' O8 @- S7 |0 c2 d$ }/ [os.tvboxnow.com蒜仁 15公克
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+ q/ H, V! k, y【調 味 料】公仔箱論壇; H! t8 g- A" v) x$ n
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鹽 1/6茶匙! ?7 N  T2 Y* D  n1 {6 F

( {$ n8 `4 V% j9 U6 J1 \os.tvboxnow.com雞精粉 1/6茶匙
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細砂糖 1/8茶匙os.tvboxnow.com6 ^4 v/ j; ^9 P7 L$ `) |, i( V
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黑胡椒粉 1/4茶匙% n, f7 k  S3 {  p3 o$ {

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【做　 法】
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。6 @6 n: r) |: q" Q
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。; J) o9 E) R( I/ N  U; O/ K0 a
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 o/ v/ K) m% l0 G4 S4 G: D