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【材 料】os.tvboxnow.com. M3 o3 p6 V; R
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鯛魚肉 200公克
" t/ C! U/ N' K$ L& M, Z1 X 公仔箱論壇5 ?: o) b6 h. J- B5 V$ {& ~
紅甜椒 30公克os.tvboxnow.com% A% ]& n3 a$ {4 j, u7 j1 }2 w
2 ]1 d: S9 n; R; I5 L! k ?青椒 30公克
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/ \5 z0 Q7 x G s4 H- `: \8 X( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 20公克
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蒜仁 15公克公仔箱論壇7 ~0 |* b( v/ l3 |3 H3 V9 \9 r
, S4 W7 N r5 d; J7 P0 T, u5 O【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |( i4 X$ q8 A
5 C! Y7 s* P& j* q. D! q+ \tvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/6茶匙
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: h$ a* T$ z* P: c3 V7 S( A' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞精粉 1/6茶匙, n- f# Q2 R) |8 L' X( U# f5 ]8 b5 M; w
! l. E9 U* n3 b8 Z& e6 W細砂糖 1/8茶匙
! P" ?0 m4 } P' B/ L! p3 J, |6 f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 h/ j0 E0 U8 Y/ U1 b% I5 U
黑胡椒粉 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: G' O; p* C- h
公仔箱論壇) P6 }0 r$ V# R1 z1 ~2 j; [+ }( D
米酒 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% n* r1 e' \: _0 m5 G6 T
( z. I! a3 t" ]' y% Mos.tvboxnow.com【做 法】
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' C0 r9 W; N* Y3 ]) n公仔箱論壇1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。: k: K/ k+ j+ J7 A
" h# `6 W7 l3 C9 {: b: V2 y$ Wtvb now,tvbnow,bttvb2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。os.tvboxnow.com. J/ Y1 R, C+ ^5 p/ O# H
) Y; o/ q% I4 r; s) H8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 t" i: o8 B% [4 J9 ^3 h
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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