# r& L8 L1 q G, Uos.tvboxnow.com【材 料】
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8 J7 f) I7 _. l5 ?鯛魚肉 200公克3 p+ R' u: q Q, F
5 a2 }3 T* g* w! D6 X) f) _紅甜椒 30公克tvb now,tvbnow,bttvb. V* c0 B+ K3 \* A9 r& a
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青椒 30公克
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洋蔥 20公克. }1 d' H$ U- [2 H& j
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蒜仁 15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @) y B; ]4 v' y, D1 Q' [ t" e
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" `$ U k6 s% T8 \1 B6 b
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鹽 1/6茶匙
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; }* I- G$ n0 t4 {5 n* o* k公仔箱論壇雞精粉 1/6茶匙
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5 M5 S5 F+ T j7 q! x r' r7 F" I$ Gos.tvboxnow.com細砂糖 1/8茶匙
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4 Q: S- c$ m' K) u9 ?黑胡椒粉 1/4茶匙os.tvboxnow.com8 l% a. ]6 y, `/ ]3 W3 J( A7 P
2 {+ m% `* O: S- c# C! l9 u米酒 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% J- c, d/ y: f' @# u) f5 P
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【做 法】
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
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0 {* s2 d) v% S& h2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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! U+ ^4 g' p& T4 y" [- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。8 d4 K3 a0 y) D8 [4 k
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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