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【材 料】
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+ V: T# m+ z5 Z鯛魚肉 200公克公仔箱論壇: n5 g# e) a! G* W+ t9 B" u* ~
X2 t4 N& M$ ]- fos.tvboxnow.com紅甜椒 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b& }% ?9 P1 i7 S2 k1 g
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青椒 30公克tvb now,tvbnow,bttvb& Q. Z$ d- h' h# W
4 ?* G4 a5 a' h. C5 B! ntvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 20公克$ p2 ~# K% E; J8 `
/ u' n/ N- Z( R" N2 j" `tvb now,tvbnow,bttvb蒜仁 15公克0 A" `2 b: k0 i# g ?3 o3 k9 X0 o
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【調 味 料】公仔箱論壇, G& H+ ^/ `. Z2 _
+ a* g/ R5 z2 _2 y- X G7 H鹽 1/6茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 O' C' G" n) G) ?5 F6 i/ M( ?
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雞精粉 1/6茶匙
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; W1 y1 N/ O! m$ l公仔箱論壇細砂糖 1/8茶匙
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黑胡椒粉 1/4茶匙
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+ N; b' u1 W$ P, k: e U7 ~# B公仔箱論壇米酒 1茶匙
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【做 法】
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
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# m9 ^% ?% b- F, J4 P8 r! ]公仔箱論壇2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。os.tvboxnow.com" b# ~) W& H+ E t, u+ k
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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