[中式食譜] 甜椒烤魚片

hamtu5168

公仔箱論壇8 h3 Y' k. R% p2 C7 s/ X
【材　 料】
  \) S! Y# Q3 I+ p" Q& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {. p" b! S( C. @" z) D4 n
鯛魚肉 200公克公仔箱論壇) n0 J  J+ R% h5 }

! C8 Y! P1 p! F6 y4 E) X2 dtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 30公克os.tvboxnow.com! i! x- f! m; c9 L9 A! q
公仔箱論壇5 k/ U" l$ F) V9 Q1 {* h2 f% U% z
青椒 30公克公仔箱論壇& {) J3 J+ G( k! L
公仔箱論壇, O* p0 R; X+ a4 U* ?
洋蔥 20公克
! N5 S8 O; l4 Q( @& K% \0 W6 P2 N1 r
+ u. K+ X" m$ \3 e! C' Itvb now,tvbnow,bttvb蒜仁 15公克5 u7 L8 S- H6 m( m1 v  Y- u, W
tvb now,tvbnow,bttvb1 U* b& Y& l9 K! X4 c
【調 味 料】os.tvboxnow.com- E0 f3 E& L) F0 e/ d3 u0 i' U

6 O( M' I. Q/ A* r6 C- {鹽 1/6茶匙0 j, Y. Z$ O; {) h  U  o, r

" r( L$ X0 P$ M% g! `: H雞精粉 1/6茶匙os.tvboxnow.com1 h+ g4 [0 i0 }. u$ Y
8 t* h, w8 m" v0 T' k0 r* O2 D# p
細砂糖 1/8茶匙
4 M; p) X; N% B9 Eos.tvboxnow.com% q# v' x; R9 M/ b" p+ r
黑胡椒粉 1/4茶匙- Z5 [) I0 w% A+ K- `( s

0 u. X5 I( n4 n0 M8 C5 Mtvb now,tvbnow,bttvb米酒 1茶匙
/ \+ ?% q3 l4 V$ B9 xos.tvboxnow.com
& L! [; r. w/ Q# Gos.tvboxnow.com【做　 法】
! U7 l, O2 ~: p
6 e7 ]1 K+ m8 S/ x7 B8 C, k1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ ~$ q0 [0 M1 M1 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }( r3 x' _0 \5 T! b6 c
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
( G) {; T" {" G, ]% d0 \公仔箱論壇9 p9 i. X9 b  F1 `7 _! S" q& r
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
3 t- G$ f  e0 B5 `3 Los.tvboxnow.com