翹二郎腿翹習慣了，當心久了翹出毛病來。中醫師盧和聖表示，翹二郎腿的行為經常可以看的到，有人認為這個姿勢很時尚、很有美感，但如果從中醫角度來看這件事情，臨床上遇到很多因為坐姿不正確、翹二郎腿造上背痛或腰痛的患者就診，甚至於許多患有退化性關節炎的年輕患者都有翹腳的習慣。
5 {6 m4 y6 w5 x4 ]公仔箱論壇
! g6 n" p2 ~0 G* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盧和聖醫師指出，臨床上，翹二郎腿所引發的症狀非常的多，因為翹二郎腿時容易彎腰駝背，坐姿不正，所以會造成腰椎及胸椎壓力分布不均，久而久之，可能造成胸腰椎正常生理屈度的改變，以致於神經壓迫，進而引起下背痛。若只是輕微局部痠痛，可以稍作伸展，甚至局部稍微按摩或熱敷即可改善。tvb now,tvbnow,bttvb Z4 s* E) E; c) T5 m- P
# e- f' K; u4 ~7 Vos.tvboxnow.com盧和聖醫師進一步指出，若疼痛仍然無法解除或疼痛相當劇烈時，甚致於痠痛還帶麻麻的感覺，這時候就應及時就醫診治，以免問題愈來愈嚴重。翹二郎腿有可能會對人體髖關節、膝關節及脊椎造成影響，的確會導致下肢和脊椎造成傷害。os.tvboxnow.com) C) H% k% _" d- }' T+ R
- v; G% D1 x1 [1 G$ S$ V; T
當民眾翹二郎腿的時候，被壓的腳必須承受另一隻腳的壓力，不正常的外力可能導致膝蓋的磨損，進而出現退化性關節炎，門診中，許多患有退化性關節炎的年輕患者都有翹腳的習慣。退化性關節炎是不可逆的，病情嚴重者甚至只能靠手術置換人工關節以緩解症狀。tvb now,tvbnow,bttvb/ ~9 u8 { }+ ]5 K$ E+ m. F0 T, R
+ O; F4 G% I& ?# a9 |上班族在電腦前工作太久，脖子容易感覺到痠痛，嚴重者甚至連頭都抬不起來！陜西省西安市臨潼區中醫醫院院長童嘉龍表示，像這種情況，當心可能是頸椎病悄悄的纏上身！傳統中醫可用舒筋通絡、活血化瘀等整復手法加以治療，改善患者頸椎痠痛的毛病。, G# W3 ~; ?) E2 k; A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q; r8 c0 \' l0 Q+ x. u7 J3 Y
童嘉龍院長在台灣舉辦的學術研討會中指出，採取手法治療頸椎病的原則是以舒筋通絡，活血化瘀為主。以舒筋通絡為例，醫師應讓患者採坐位的姿勢，然後醫師用輕柔的滾、按、拿、拔、一指彈等推等手法在頸椎兩側、肩部等部位進行治療，促使患者緊張痙攣的肌肉放鬆，進而促進局部氣血順暢，有助於恢復頸椎脊平衡。
/ O: c. q/ |* ^7 t! vos.tvboxnow.com
1 ^6 ?8 V: ?. ^' G- P% S! D公仔箱論壇童嘉龍院長進一步舉例指出，以活血化瘀為利，醫師可使用輕柔的一指彈推、按、揉、敲法，在頸椎兩側、肩部上下往返進行治療，然後再用直擦法治療頸椎兩側，以透熱為原則，最後以手法點按角孫、百會、肩井、天宗、肩隅、曲池、手三里、合谷等穴位，同時叮嚀患者緩慢前後、左右活動頸部，再休息一陣子。tvb now,tvbnow,bttvb1 }. f3 W) q8 w+ t( M) n2 O. V
# g" \4 V3 [' h) l$ P+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除此之外，還可以利用牽引、理筋、整複等手法，原則上有兩種方式，第一種，讓患者採坐位的姿勢，然後根據病情，在頭部中立或前屈至適當的角度後，醫師一手托住患者枕部，一手托住患者頦部，然後向上方或前上方用力牽引，同時分別向左右兩側旋轉頭部，以聽到整複的彈響聲為佳。os.tvboxnow.com$ p7 Z1 Y( L+ u
( E P7 k" i* @' g8 O' los.tvboxnow.com第二種，讓患者採仰臥的姿勢，肩部用枕頭墊高，醫師立於床頭，然後用右手緊託住患者枕部，左手托住頦部，將患者頭部自枕頭上拉起，促使頸與水平面呈四十五度，大約牽引一、二分鐘，之後將頭部輕輕向左右旋轉和前後擺動，以聽到整複的彈響聲為佳。 |
發表於 2011-12-24 09:46 AM
| 