改变你的心态，调节你的心情

所谓练习微笑，不是机械地挪动你的面部表情，而是努力地改变你的心态，调节你的心情。. e) Q' l- u9 [4 h; r) `) l1 V+ a+ v

学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。os.tvboxnow.com+ z+ J1 A1 l' P" l' Q( J' z) k' b. L7 e
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这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有。