4 d2 j8 R8 d1 n+ O; L公仔箱論壇【材 料】
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牛肉片150公克公仔箱論壇- M2 X$ _. N2 {7 Z6 j! L
( F9 Y5 _. u* a M芥蘭菜 100公克公仔箱論壇$ d. x. `! u' I% R; P
+ P! ]; P4 y* T1 y公仔箱論壇鮑魚菇 1片
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紅蘿蔔片 100公克os.tvboxnow.com: x- s1 \$ Z N/ y0 Y
" P8 @; s4 Z3 d, s( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末 1/4茶匙os.tvboxnow.com; O, w3 a9 |4 T/ a1 w+ Q5 R
. |) B: w* \4 Gtvb now,tvbnow,bttvb湯 3大匙
! X5 S) j" s" Z7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' @" Q, v( t: F$ H! Y$ [tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】* w& K. D i' y: L. n1 S/ Y/ a- I' m% n
/ \' t- q- @* D% S) z* a* g0 y公仔箱論壇蠔油 2茶匙
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; i5 j& A7 |# W7 u' y鹽 少許
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9 i5 P% _4 l% f4 [2 W6 c+ X! b, g* C# p, @糖 1/4茶匙
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1 Y: H1 m* I! z, N【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D% t6 _( [7 \. T3 b. P. |0 y% {, f
& }; N0 l: h) [( q% }os.tvboxnow.com蛋液 2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! E& g9 Z2 f7 N6 g- E( c
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鹽 1/4茶匙
% l( O' X4 c) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w. [7 }$ S; j" Q
醬油 1/4茶匙os.tvboxnow.com5 H: r* X$ v9 ~* ?& c1 `/ n* \. d, T
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酒 1/2茶匙
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太白粉 1/2茶匙公仔箱論壇; b% u2 a- g9 \
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [' P8 m6 Z, S+ p/ d) R
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1.牛肉片加入所有醃料，以筷子朝同一方向攪拌數十下、拌勻，備用。公仔箱論壇% j) E$ D/ y* h9 n0 k* i8 i/ F
2.芥蘭菜切去硬蒂、摘除老葉後洗淨；鮑魚菇切小塊、洗淨，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t) q8 B) y/ _; A
3.煮一鍋滾水，加入1茶匙糖（份量外），放入芥蘭菜汆燙熟後撈出盛入盤底，備用。tvb now,tvbnow,bttvb P1 a- X# T. g6 q
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，以中火將作法1的牛肉片煎至九分熟後盛出，備用。
3 a5 G' T; z8 w& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.再次加熱作法4的鍋子，放入鮑魚菇、紅蘿蔔片、薑末略炒，再加入水、調味料及作法4的牛肉片，以大火快炒1分鐘至均勻即可。 |
發表於 2011-12-18 02:20 PM
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