+ w; ~- J5 F7 J* x$ y* {os.tvboxnow.com【材 料】
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烤醬：
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1 F! k( V [+ \牛頭牌燒烤醬 6大匙
2 q- h# l, p# k4 H( [os.tvboxnow.com
. U2 s+ R% H v/ X3 @os.tvboxnow.com【醃 料】
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牛頭牌燒烤醬 2大匙
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【做 法】
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# V" H$ c0 x% a6 p公仔箱論壇1.里肌排洗淨瀝乾水分，以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。os.tvboxnow.com1 z* j" L, ^* `+ S& J- q
2.將醃料放入大碗中，加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。9 s/ _; L! e3 E! ?9 `
3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。
$ j8 p6 w% o% Q9 E: n: Ztvb now,tvbnow,bttvb4.將作法2里肌排放入烤架上，均勻抹上作法3烤醬，每面燒烤2分鐘，再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |
發表於 2011-12-17 02:56 AM
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