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【材 料】
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里肌排4片
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烤醬:tvb now,tvbnow,bttvb; L1 Q& U1 ?* `" |" s0 e% ^" o- x1 u
冷凍香茅 5根
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牛頭牌燒烤醬 6大匙$ c* ?* k8 q3 K( R; h7 Q

1 T5 w1 p( M& u& jtvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】# T5 f. @1 i8 m5 {7 e% `
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牛頭牌燒烤醬 2大匙8 e7 O/ ], J o; b" N5 A+ x3 P. Z
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 }2 o ]. P1 g/ t z
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1.里肌排洗淨瀝乾水分,以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。
3 u& \$ D: o. Y6 S, Z6 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將醃料放入大碗中,加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。
% y+ N, H# Z* W+ |/ `8 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A+ W, ~" ?/ \4 H# S' }
4.將作法2里肌排放入烤架上,均勻抹上作法3烤醬,每面燒烤2分鐘,再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |