 tvb now,tvbnow,bttvb( |- v) z5 N+ J; W
【材 料】
" f5 i! {2 U% L4 l4 M# `tvb now,tvbnow,bttvb
1 v2 E6 |' s* s/ Y3 W! {無骨牛小排 200公克
" L/ E# i, J" x3 vos.tvboxnow.com
5 t) m" ]9 r$ u5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋菇3朵
! F# X5 T1 ?+ q, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 w* F' c* q7 a/ |4 O% g
紅甜椒3片
8 d: G2 P8 M, l7 f1 x) V; I) H9 O! x& a2 V& C8 w) e
黃甜椒 3片tvb now,tvbnow,bttvb4 P" z# E ~" w7 y( O" m
% D) m9 @. @" ~& A u6 U! F8 J公仔箱論壇烤醬：
2 r" s! r- g# c; Q! C! u2 Q牛頭牌燒烤醬 3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t f, W# }7 ^/ W
7 X7 N# [7 B+ c. L2 p9 ]% `4 @孜然粉 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R5 ~) k5 A' l. Y9 {8 ]
1 w2 h! U" K6 k公仔箱論壇米酒 1大匙公仔箱論壇; Z* V0 b t }5 z P H
$ A- u! B9 y5 dtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】4 h6 P+ M* B! [ P1 o( L+ W( G
/ q9 o* z7 @1 g7 m公仔箱論壇1.牛肉洗淨切成四方塊，洋菇洗淨去蒂，紅甜椒、黃甜椒洗淨去蒂及籽後切方片備用。+ P' `: Z# V, F$ E
2.將作法1材料間隔串成串備用。
/ m' l. }$ i( q$ B9 n: v3.將所有烤醬材料放入碗中調勻成烤醬備用。
( ?7 F; T; n9 ?3 a' V4 R3 otvb now,tvbnow,bttvb4.將作法2肉串放入烤架上，四面均勻抹上作法3烤醬，再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。os.tvboxnow.com( I y' e) p- _/ K0 Q( ]- M( X, o
|
發表於 2011-12-17 02:54 AM
| 