 os.tvboxnow.com6 I7 h" h9 X7 D5 \4 u# a2 b9 x
【材 料】os.tvboxnow.com% ~- v; T7 W1 V1 S/ ^
 tvb now,tvbnow,bttvb9 m& c# d7 g( L' p. I* ^
豬蹄筋300公克
' Q) c+ h2 c( a; {; C8 }公仔箱論壇 1 B9 G6 k& n4 Q; r& h
竹筍 2支
: g4 X- l0 R( V, ~3 u1 @# I公仔箱論壇& E& d9 Y# S, Y* o
紅蘿蔔 200公克
( d. A/ u5 I1 q8 C0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d: c* l X; W# X- x) H
蒜頭 2粒公仔箱論壇+ H5 P9 Y/ ]: R8 D& R' Y2 A4 ^3 m
/ }, V5 S( u: N9 vos.tvboxnow.com【調 味 料】5 b9 v5 T7 V2 I/ g$ R' x9 `. _; W* Z
2 h. @3 }+ l. e+ r7 Z) @8 d. x4 G
醬油 2大匙
; w8 u3 [+ N2 d: e7 k# ?0 A% oos.tvboxnow.com
1 e* K7 U3 O% o. M P公仔箱論壇糖 1大匙
+ C+ ]) Q+ o3 t8 H! b# a4 k3 {' b公仔箱論壇
3 F# x% }2 D Z; ^6 D; W. ^+ ~水 2杯
# c1 J) n$ s% s# F7 p) D* V& }0 z公仔箱論壇
' u1 ~4 E8 c. rtvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許
6 c8 [7 a! m9 n1 h: H+ u0 I# itvb now,tvbnow,bttvb
0 K+ q$ @/ N. }4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
7 w: R2 V/ ~# Z x# J. Z* p
* [+ I' O8 c% P公仔箱論壇1.蒜頭切碎；竹筍及紅蘿蔔去皮切滾刀塊，備用。os.tvboxnow.com4 I! [# m' H1 g0 o! ~
2.作法1的筍塊及紅蘿蔔塊放入沸水中汆燙去澀備用。
) w+ \9 W2 Q) I7 A3 W3 J) P3.熱鍋，加少許油，油熱爆香蒜碎，再放入蹄筋拌炒均勻。
% |, D+ x1 z7 T9 D4.加入所有調味料煮至沸騰，改以小火炆約25分鐘。
( T/ R; v* Q. O. w. s5.再加入作法2的筍塊及紅蘿蔔塊，續炆15分鐘至收汁即可。tvb now,tvbnow,bttvb! P9 ^5 Y( Z6 T5 m6 ]$ h' _ ^' b* t
|
發表於 2011-12-16 11:51 AM
| 