材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j& y/ N/ W% T! _, B
蒜頭 6粒、豬仔骨 1千克、青瓜 1條、生菜/西蘭花各 1棵、水適量os.tvboxnow.com6 |1 A' t# h: L: u& Q7 \- _
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醃料tvb now,tvbnow,bttvb" Y& z5 Z" ^2 l7 B2 B8 `5 n3 F
黑胡椒碎 1/2茶匙、香草/雞粉各 1/4茶匙、生粉/生抽各 2茶匙
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8 D4 f3 B# k0 O# @3 s6 c做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I/ v& }% z& e* s7 k, N& O
1.將蒜頭拍成蒜茸，備用。
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$ ~' ~ w4 q$ m% L; e7 H: Oos.tvboxnow.com2.豬仔骨加入黑胡椒碎、香草、雞粉、生粉、生抽略醃，抹勻後用錫紙包好，放入預熱至 190℃焗爐焗 1小時。
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# H( z {4 t7 z! Q' q7 ~7 ptvb now,tvbnow,bttvb3.青瓜開半去核，切薄片；生菜撕成塊，西蘭花去葉切件，備用。
" F$ c8 k) x2 i0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, H% o$ E7 T( v, G公仔箱論壇4.取出豬仔骨，打開錫紙，取汁留用，豬仔骨上碟。) c) l( s0 K( _
, b* }" }# y1 T9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.大火燒熱鑊，下豬仔骨汁，下西蘭花，加水後冚蓋，焗 2分鐘至軟身，加青瓜焗 1分鐘，加生菜略炒，上碟伴豬仔骨即成。os.tvboxnow.com5 h; B, i$ J( Z6 O4 F: ^5 f; o
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- K( I+ ^; C9 p* T' l( K$ ttvb now,tvbnow,bttvb錫紙要包兩層，豬仔骨便不易焗乾。os.tvboxnow.com6 Y" B/ ~9 Z4 l/ }4 R$ Y2 V
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發表於 2011-12-15 01:26 PM
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