lok1010

THANKYOU

tsokawai

thank you

sankinya

原來不能立刻洗澡呀
4 ]& e' X4 Y) a, I$ a公仔箱論壇好在大部份時間我都有做到tvb now,tvbnow,bttvb& T5 N2 I* u& G. ?
因為都要老媽三催四請的 哈哈

madaix

thanks for sharing

leewa10000

Thank you

sephirothL1

八、不宜大量吃糖0 N/ u, @( B  J0 H, m8 s$ ^
有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動後多吃甜食有好處，其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠、食慾不振等，影響體力的恢復。因此，劇烈運動後最好多吃一些含維生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。公仔箱論壇9 H' [: L# h# w7 V$ X9 O, j
公仔箱論壇) O/ J3 \; K) W1 f* U
我竟然有做~

等待......

還好有看這個
$ F" w! C! T; E2 u2 x% {  @不然真的不知道tvb now,tvbnow,bttvb5 q- p, ~) X6 C# [6 r4 w
謝謝

cyh914

一定會好好記住~

swl5031

v支持支持！謝謝分享

km30

thank you very much for this information

牛龟

谢谢分享。谢谢分享。学习了

ingyc

第七点太容易犯了,尤其去健身房,运动完很难不洗了澡再走

kevinj357

相当實用，感謝樓主分享好知識！

leonardleemy

thanks

innuendo

冷饮能快速降低体温，国外没有这种说法。