lok1010

THANKYOU

tsokawai

thank you

sankinya

原來不能立刻洗澡呀
1 y$ q# l+ i: z2 [/ S公仔箱論壇好在大部份時間我都有做到
7 m) G, ^$ e3 S# Ztvb now,tvbnow,bttvb因為都要老媽三催四請的 哈哈

madaix

thanks for sharing

leewa10000

Thank you

sephirothL1

八、不宜大量吃糖
" L: o& ~8 x1 t$ K& f1 Y" K5 V" [公仔箱論壇有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動後多吃甜食有好處，其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠、食慾不振等，影響體力的恢復。因此，劇烈運動後最好多吃一些含維生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。公仔箱論壇
% G4 G9 j' P0 }; L; }tvb now,tvbnow,bttvb
# Q& d  U- e3 G0 k8 g$ z7 Kos.tvboxnow.com我竟然有做~

等待......

還好有看這個. U0 |& t3 u. t+ ~5 }1 ^4 T
不然真的不知道公仔箱論壇/ a* g- s% W' A* Y' A; ]% T
謝謝

cyh914

一定會好好記住~

swl5031

v支持支持！謝謝分享

km30

thank you very much for this information

牛龟

谢谢分享。谢谢分享。学习了

ingyc

第七点太容易犯了,尤其去健身房,运动完很难不洗了澡再走

kevinj357

相当實用，感謝樓主分享好知識！

leonardleemy

thanks

innuendo

冷饮能快速降低体温，国外没有这种说法。