lok1010

THANKYOU

tsokawai

thank you

sankinya

原來不能立刻洗澡呀os.tvboxnow.com/ f) V/ S* Q- K; B  }" a' x
好在大部份時間我都有做到
9 {6 o+ a* {! O! f- k. F; W- H2 ?+ Otvb now,tvbnow,bttvb因為都要老媽三催四請的 哈哈

madaix

thanks for sharing

leewa10000

Thank you

sephirothL1

八、不宜大量吃糖+ e$ B* T- \/ Y0 a( _& F( s
有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動後多吃甜食有好處，其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠、食慾不振等，影響體力的恢復。因此，劇烈運動後最好多吃一些含維生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。公仔箱論壇
1 w8 A+ Y* O& U0 I  f5 P) X9 H
; B# n9 ]% D: H0 o% n1 D0 v我竟然有做~

等待......

還好有看這個
  F0 {2 }3 N) G3 Eos.tvboxnow.com不然真的不知道tvb now,tvbnow,bttvb. W0 C- W2 g; n0 l' C& ^
謝謝

cyh914

一定會好好記住~

swl5031

v支持支持！謝謝分享

km30

thank you very much for this information

牛龟

谢谢分享。谢谢分享。学习了

ingyc

第七点太容易犯了,尤其去健身房,运动完很难不洗了澡再走

kevinj357

相当實用，感謝樓主分享好知識！

leonardleemy

thanks

innuendo

冷饮能快速降低体温，国外没有这种说法。