 ! e: b, y: m6 Q) Y [! ], k* Z e
蘆筍(切粒) 4條
9 y' s r& u# @9 d. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ e7 X1 {1 N3 M: [2 `" @% V! A3 R9 [
雜菜豆 1/2杯
0 E- W: N) b* O0 ^, @. yos.tvboxnow.com
9 T. D6 p" J1 Y$ R, j9 b- p紅米飯 1碗 5 T; L. Y. Y$ B- E3 h
1 a$ w2 {/ I5 P. R$ S3 M
洋蔥(切粒) 1/2個
- ^4 B; z, j, H; _1 H3 htvb now,tvbnow,bttvb
; t$ x/ x% V- S; cos.tvboxnow.com提子乾 2茶匙
: i7 W5 S' [1 I% ntvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com" Q& f% p. V8 ]' o1 p; O
芫茜(切碎) 少許 tvb now,tvbnow,bttvb7 Z* C% l. e; w& I0 o. m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |) |# a! @ k1 N2 z) h3 d
蒜頭(剁蓉) 2茶匙
; V$ m1 F9 h) L: _7 W2 J* c8 r8 y
瑤柱(拆絲) 2粒
: `2 T; W4 q) D0 w
- S$ ^& }6 K' T! r" U: q9 x/ B7 [! I雪菜 1湯匙
4 I% J) {7 G* [ }7 f6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @9 f. S; H6 T7 B) O+ [; \/ l. w$ C
芥花籽油 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a9 H5 a1 b, A9 p( P$ Y( w2 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n: d- S1 Y8 e
鹽 1/3茶匙 1 [ z$ P# D0 H$ F0 ^) V6 y! s0 D
" K7 @) @5 O$ nos.tvboxnow.com糖 1/3茶匙
, r# ]; C( t9 A4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h& d$ [! _" P" O( ~
' Z5 H$ _' f. T' e
1. 燒熱鑊，下油，爆香洋蔥、蒜蓉，再加雪菜略炒。
+ n% l- H# Q( F$ x% H: }) r1 H$ {; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]5 {) X0 E4 j* U0 ^% I
2. 加入蘆筍、瑤柱，炒勻。
! l* M, W. X( ntvb now,tvbnow,bttvb
/ U# H% H5 U/ s5 G3. 拌入提子乾、紅米飯、芫荽、雜菜豆，炒熟，下調味料，炒勻。
, m( j% s: g8 j6 ~5 Ztvb now,tvbnow,bttvb
: u2 r# [: j' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. G1 R5 u8 e$ K2 \) U, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養小貼士 tvb now,tvbnow,bttvb6 m% H X" K8 Z. b7 h# ?
: c$ i4 u7 W- K! |, E- l% @公仔箱論壇蘆筍含果寡糖，能增加腸道內的益菌，如雙叉桿菌，有助腸道蠕動，有效預防便秘。 |
發表於 2007-10-26 10:14 PM
| 
