[健康資訊] 瘦肚子的好方法

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瘦肚子的好方法1 L3 J) g# p9 c) d# f; q% E

. E4 J6 D( h1 @3 u9 v; ?腰痠背痛是小腹惹的禍？！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i5 T( Y* U* {3 U9 o2 B
一天下來，常常腰痠背痛？！; ]2 w+ i2 t9 E  p0 D* a* u
經期來時，經痛、腰痛的厲害？！
& \# A  d1 H8 d4 X早晨起床，腰椎有僵硬的感覺？！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O' }% Z' c6 X4 o3 O( M' R1 i$ c

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4 Q% j3 _" v" w0 W, ?  [公仔箱論壇+ c* X+ Z6 g' G# Q/ q
現在大多數人，不管是男生、女生，是胖、是瘦，多少都有小腹突出的困擾；外觀上，因此多了好幾歲，年輕的男生，因為宰相大的肚皮，看起來像中年的歐基桑；年輕的女孩，­被人誤以為是結婚生子的媽媽；但影響的不只是外觀，更嚴重的在造成脊椎的過度擠壓，悄悄成為脊椎健康的殺手之一！
: P* G7 b7 J, O% g" N1 U+ k小腹的突出，由脂肪囤積所造成，與運動量的不足與不良的姿勢有很大的關係；年齡倒不是主要的問題，只要規律的好好運動，就算是四、五十歲的壯年人都可擁有年輕人的好身材唷­！
" @, ?% @8 e* L# r) U1 O% @/ R接下來就一起用簡單的小撇步，來擊倒小腹便便吧！

小黑狗

以上所描述的都发生在我身上，感觉很很很难受

dodododo

有什么瘦肚子的具体方法？

showmanlkz

貌似很简单。。贵在坚持。

kid999

貌似很简单

tong0821

i hope this is really useful
1 d/ h$ \2 X  }1 X5 j, I公仔箱論壇and thanks again for sharing

tenchi1234

Thank you  i going to try it out!

happy1405

thanks for sharing

班馬

謝謝製作短片的及謝謝樓主分享, 造福萬民, 祝各位聖誕快樂, 身體健康! ^^

陽星月

thanks

kw1113

我有用現代香港人  相信好多人都有哩個問題   悲哀

johnjohn1

thanks for your sharing, X'mas.

kenkklee

thanks for sharing

zwzxzcg

到底是什么方法？看不到啊