【材 料】
9 G3 a$ [! Q$ j* f0 I b5 Ttvb now,tvbnow,bttvb白飯 100g tvb now,tvbnow,bttvb$ Z @5 Y1 }. H' T3 M& O
雞蛋 1顆 : l) @( x1 z7 b! p, D4 a
鳳梨丁 40g
+ Z$ N9 Y7 F5 b( w9 o- E( `os.tvboxnow.com火腿丁 20g tvb now,tvbnow,bttvb" o+ F" P, d9 W* t* j
三色豆 20g
' E( m0 \: y, uos.tvboxnow.com青蔥花 8g
1 m4 u" X$ J4 w, t; h" a) n公仔箱論壇油 適量
7 C7 p2 w& m9 C, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 適量 $ c- z+ c! }+ @8 V- q
糖 適量 os.tvboxnow.com( d3 e' _5 v# y/ q
黑胡椒粉 適量 os.tvboxnow.com! t! q* B! \ \- o0 _6 J+ x
【做 法】
5 }; ^) T! ?6 {9 r! l8 B6 Aos.tvboxnow.com1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
4 P% ]) f" U1 M; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
p& K& K* O: Fos.tvboxnow.com2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
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