【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \9 f2 D# i& V0 F
白飯 100g
/ h. ^! D/ F$ M1 vos.tvboxnow.com雞蛋 1顆
: d4 }: ?8 P" O" o1 Wos.tvboxnow.com鳳梨丁 40g ) L: U9 N# b2 f
火腿丁 20g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v. f2 `0 m7 x4 m6 P* @& k
三色豆 20g
/ s2 F j+ B$ | H, Z: {青蔥花 8g
( a& W1 }2 H7 c# q7 u- Z* [油 適量
. h5 `3 G* Z3 I9 N/ O: A鹽 適量 公仔箱論壇" M F6 \ A: m
糖 適量 公仔箱論壇" L9 y2 A4 w3 x' s
黑胡椒粉 適量 + p8 P& T' D( q0 [( w
【做 法】 os.tvboxnow.com4 T5 s/ F9 E/ H, L% W, x
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。os.tvboxnow.com8 M6 w3 X" Q# B. {$ }
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
. z3 @1 Q. N& c% }* ^$ z+ A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a; {% P; ]) G9 ~2 W1 S3 d
3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
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