【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb% j, V) h& |. j% u" J4 ?
白飯 100g
6 {3 q: [3 |' r# c$ a2 G雞蛋 1顆
# B8 w$ `$ r) V* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨丁 40g os.tvboxnow.com6 ?' w" f S6 M1 x! ]
火腿丁 20g os.tvboxnow.com: a$ f8 c1 M# ?
三色豆 20g
2 L4 ?- G; Z! O o& ttvb now,tvbnow,bttvb青蔥花 8g 公仔箱論壇, i& Y% Q# e% d C
油 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f9 b* H; y, _0 g8 C- q
鹽 適量
8 k8 T' P. n3 `$ E, ^2 Z0 jos.tvboxnow.com糖 適量 tvb now,tvbnow,bttvb% n7 N% W. B( ]1 Q
黑胡椒粉 適量 tvb now,tvbnow,bttvb, M0 ^" m/ }1 h
【做 法】
; O5 D8 J/ p$ z+ K( F2 sos.tvboxnow.com1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。" K' R" Y2 M- F* n; y! h8 J
9 ]# s& P5 \. J' i o x9 a2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
8 H( E b9 F( F" [( _7 b# U% ^
+ ^2 m! e2 i% u2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
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