材料公仔箱論壇% Z4 ^1 }5 v1 b$ W9 \# Z
紫薯仔 4個、洋葱（切碎）半個、雜菜 20克、免治牛肉 60克、番茄碎 40克、忌廉 2湯匙、鹽/黑胡椒各適量、番茄汁 2茶匙、茄膏 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \3 n0 x$ P8 Q5 w" }
7 D3 G& k8 Y J9 J" ^5 B公仔箱論壇
" [! Y7 p; a' [5 O+ w! a. U做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N( \+ W) h( R# q- H" M5 z. E
1.紫薯仔連皮加入水中，烚 15分鐘，趁熱去皮，壓茸，加入忌廉、鹽、黑胡椒拌勻成薯茸。
3 k; o4 R) h2 k" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x! r0 c6 b& ?$ L, p; d
2.燒熱平底鑊，加油，下洋葱碎爆香，加入免治牛肉、番茄碎、茄膏、鹽、黑胡椒拌炒至肉熟，盛起備用。
" \1 F& ^1 j1 Z1 {tvb now,tvbnow,bttvb& d3 l$ G; I0 r/ a
3.原鑊加油，下雜菜、茄汁、鹽炒勻，備用。* ]3 q5 T3 u7 r
! u* q6 x" E s% O6 H公仔箱論壇4.杯中加適量（ 2），鋪上雜菜、適量（ 2）、紫薯茸，放入預熱至 180℃焗爐，焗 20分鐘即成。: A8 ?0 T! I7 W4 f; u
|
發表於 2011-12-10 06:05 AM
| 