1.羊肉 ~ 補中益氣，味甘性熱，具有利尿效果，是適合秋冬季暖身保健減肥的食物。
# M* i+ L) r: _8 P& w5 q$ c- J公仔箱論壇通淋巴2 z( W( V' F+ I {' v' h4 K1 h
2.南瓜 ~ 味甘性溫，溫暖身體，補養脾臟及胃之元氣，且潤肺及利尿，秋季食用既養身又減肥，可與蝦仁，香菇，雞肉等一起製作南瓜咸飯或南瓜粥，經常食用。
9 A7 Z5 L M+ Z" @% B' c$ F大圍facial5 Y$ w. X, ]/ X! u
3.香蕉 ~ 雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
9 R8 m, V0 X5 q# D瘦面
+ i2 c, U7 x% X0 h$ c" kos.tvboxnow.com4.蘋果 ~ 秋季是新鮮蘋果上市的季節。蘋果酸可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。0 c. Q& O1 M; Y" O& p1 `; c
大圍美容院
! [. c+ A5 S5 Y' x, o/ i5.禽蛋 ~ 蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命乙可以去除下半身的肥肉。 |
發表於 2011-12-10 04:13 AM
| 
