材料
* {% F& ~ t/ s8 K7 K* x2 Wos.tvboxnow.com鮮淮山 150克、紅蘿蔔/瘦肉各 250克、銀耳（淨重 10克） 1朵、蜜棗 2粒、南北杏 20克、水 1800毫升、鹽適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D" c4 g- c* O
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4 ?# V4 C5 ]* k1 A9 D3 B. `5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
* x# R5 N1 `) n$ K1.鮮淮山、紅蘿蔔去皮洗淨，切件。公仔箱論壇7 U5 ~/ P( s: F& p
: m8 v' p& |3 U8 S2 U* Jos.tvboxnow.com2.銀耳浸水發透約 2至 3小時，去除硬頭後撕成小塊，汆水後盛起備用。
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; ~8 L8 @. l! ptvb now,tvbnow,bttvb3.瘦肉汆水，用冷水洗乾淨。
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. k; q, C, w, y* e公仔箱論壇4.大火煮滾水，煲內放鮮淮山、紅蘿蔔、瘦肉、蜜棗、南北杏、水，煮至滾起後轉中慢火煲 2小時，再加入銀耳煮 30分鐘即成，飲用前可加鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z E$ i/ q6 Q, u, j! N
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4 Q2 o. W; w' H3 d) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮淮山易氧化，切好後如不立即使用可泡在淡鹽水中。
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發表於 2011-12-8 07:14 AM
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發表於 2011-12-8 11:21 AM
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