材料
8 |" }8 }2 g& j# Y3 J: G& p+ t2 utvb now,tvbnow,bttvb秋葵 6條、本菇 50克、洋葱 1/4個、蒜茸/薑茸 1茶匙、蛋 2隻、橄欖油 1湯匙、白飯適量、白芝麻（炒香）/七味粉少許
% L; S/ ]6 Y1 u% f* |+ d: f4 `9 Nos.tvboxnow.com
+ m) _8 w! o) z4 b9 A! g調味汁料tvb now,tvbnow,bttvb: z; C2 h/ |% j ^ A3 x9 b4 ~1 d$ W9 j
上湯 60毫升、生抽 1湯匙、味醂 1/2湯匙、糖 1茶匙os.tvboxnow.com& d) v: [" \, X$ U, Q$ u
3 Y4 u5 Q: m& uos.tvboxnow.com粟粉芡tvb now,tvbnow,bttvb( P1 V Q3 j. R; |! m( n! r
粟粉 1 1/2茶匙、水 1湯匙公仔箱論壇, V+ L: D6 x+ f" F9 D. L3 Q6 ]
公仔箱論壇2 D2 V+ K1 E$ g' _
8 i$ Q- |. h2 J做法
- ^* |( i6 @, [) m0 g/ D6 f7 s: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.秋葵用鹽輕擦表面，洗淨後去掉頭尾，切粒備用。
& [8 O& f! n# cos.tvboxnow.com
. t0 A# X. }! N+ [2.本菇撕散、洋葱去衣切絲，備用。' j7 H( `! j" I% o( w
公仔箱論壇7 U$ M/ O: n3 @9 E: ]) i6 ~
3.鑊內加入橄欖油，下洋葱絲、蒜茸和薑茸以細火炒香，再加入秋葵和本菇。os.tvboxnow.com. O, w$ g2 {$ }
公仔箱論壇; y" U8 }% H s% v1 w8 I
4.將上湯、生抽、味醂、糖拌勻成調味汁，加入（ 3）內，煮至滾起。: A7 v) Q0 v4 \/ W$ w
7 A$ d7 d7 ]0 a( Q! Mos.tvboxnow.com5.蛋拂散，加入粟粉芡拌勻，倒入（ 4）中，小火煮至蛋半熟，倒在飯面即可，可以灑上白芝麻及七味粉作裝飾。
+ Z5 J8 J1 G ?# ]& K7 |/ _tvb now,tvbnow,bttvb1 R6 Y( g: O8 c% J b
" f% c7 v/ X; W- x$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士os.tvboxnow.com9 S/ Q& [$ U& }% m
秋葵表面有幼毛，用鹽搓過後清洗，口感會較好。
3 h H6 q4 x% `" z* I" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2011-12-8 07:13 AM
| 