選擇正確睡姿tvb now,tvbnow,bttvb: J; Z) F: k h, ?5 Z
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1.仰臥：
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. |% T! [0 V. ?- Gos.tvboxnow.com有60%的人選擇仰臥睡姿，這是醫生推薦的最佳大眾睡姿。但打鼾和有呼吸道疾病的人不使用此睡姿。# z4 A" d) p" z7 W, _5 K
, D' {( v* Y5 Y- O' Y: c/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 優點：不壓迫身體臟腑器官。
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缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。
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2.俯臥：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I' _- f5 v! o" b4 J
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5%的人選擇俯臥，趴著睡覺。公仔箱論壇0 z6 `, W6 F2 k1 ]% B) e3 k! c& v
6 L' \0 P* p4 V1 O0 Y3 }優點：採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物的排出;同時對腰椎有毛病的人有好處。
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缺點：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心髒病、高血壓、腦血栓的人不易選擇俯臥。公仔箱論壇' p; H8 G2 k& `# Y) _( Q
心停距離操控符人生相愛永存味道夜裡風景孤獨涼意風光平淡頭
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, S5 Q% D k$ J7 H/ ]公仔箱論壇 3.左側臥：
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, l7 p4 t7 x7 M' F @' d公仔箱論壇這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩定的睡眠。而且，由於人體心臟位於身體左側，左側臥會壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿。2 ^: a& r& a- |- a
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缺點：壓迫心臟、胃部，尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易採用左側臥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v0 u: q& V" n; x
人若現未來月下終點腳步部戲齒輪重追逐少年憂傷天人生路途 . i- U- e7 S7 R. m) y
, R! R. T/ }% R# j4 G% L公仔箱論壇 4.右側臥：tvb now,tvbnow,bttvb# }/ X5 c5 c3 U
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有25%的人在睡覺時會朝向右側。5 M- P" z( f* C: R M
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優點：不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。
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缺點：影響右側肺部運動，不適合肺氣腫的患者。 |
發表於 2011-12-6 04:44 PM
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