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份 量 : 4 人
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: K S6 U6 P1 j/ atvb now,tvbnow,bttvb豆 腐 和 菇 菌 充 滿 營 養 價 值 , 加 入 清 雞 湯 煮 , 味 道 清 淡 得 來 充 滿 菇 菌 的 清 香 , 而 且 做 法 簡 單 , 最 適 合 喜 歡 食 得 清 淡 的 人 。
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# S; o v' a s$ E7 a4 M5 _0 u, ]( Hos.tvboxnow.com材 料布 包 豆 腐 2 件 、 秀 珍 菇 / 雞 髀 菇 / 金 菇 / 茶 樹 菇 / 本 菇 各 40 克 、 蒜 茸 1/2 茶 匙 、 生 粉 適 量 、 清 雞 湯 150 克os.tvboxnow.com6 T) a1 O4 `+ U
2 r$ p* h! x9 }8 V8 e+ C' ^做 法1. 豆 腐 及 菇 菌 洗 淨 切 件 , 全 部 水 備 用 。
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2. 用 蒜 茸 起 鑊 , 加 入 所 有 菇 菌 略 炒 。 $ I4 \7 U4 q* m7 Y5 C, j5 H, K& l
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3. 放 入 清 雞 湯 及 豆 腐 煮 8 分 鐘 , 加 入 生 粉 水 埋 茨 即 可 。 % X* e! C- u' |% J. h. G' o9 M
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貼 士所 有 菌 類 本 身 會 帶 有 少 許 毒 素 , 所 以 烹 調 前 記 得 先 水 , 然 後 再 用 蒜 茸 爆 香 , 因 為 蒜 茸 可 以 把 菇 菌 的 香 味 帶 出 。 |