材 料 $ Y1 D6 u. ?2 e9 ?) ^% M w# r
蓮 子 4 兩
2 {7 e8 k7 F H7 L鮮 奶 2 杯 公仔箱論壇/ _5 J7 P, O% x7 H8 ~/ E! Q
雞 蛋 2 杯
X! @, |1 {; U2 A, _1 e* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生 薑 2 片
4 s6 @: J/ I/ i; e, H冰 糖 適 量
7 o1 D! m$ G6 x5 Z# T! \( a/ e水 適 量 公仔箱論壇/ [! D* u3 {" e# P* B8 ~
7 L0 W- Y2 G K食 療 解 碼 3 I+ H& u: c! J# I
蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、 養 心 安 神 、 補 腎 、 增 肥 功 效 。 牛 奶 含 有 完 全 蛋 白 質 ， 能 增 強 人 體 抗 病 能 力 ， 其 所 含 的 乳 糖 ， 有 助 腦 髓 和 神 經 的 形 成 和 發 育 。 os.tvboxnow.com5 b5 m- x; ?$ c" z" J
- `* {, U) P- A功 能 公仔箱論壇+ o. @. V# {9 Z( \& x# }
此 糖 水 有 強 身 健 體 和 滋 養 益 脾 功 能 ， 助 長 腦 部 發 育 ， 最 適 宜 在 發 育 期 的 兒 童 飲 用 。
% `7 ~! s1 j: r6 N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T! g5 u2 Z: a1 e# T# f% ?: @) t& x
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製 作 過 程
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) N% j; O- _& P5 n/ p2 Los.tvboxnow.com１ 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。
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２ 蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。
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2 v# e/ g$ ]$ f6 W公仔箱論壇３ 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。 tvb now,tvbnow,bttvb0 m) c# X1 d/ F( m! x" [0 v
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9 M7 V; c4 A4 Q5 v公仔箱論壇４ 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶 。 + I0 ^2 t% w/ b: c# ?# W% @3 i" ~
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1 e) p' K8 J A# b& P2 x５ 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。
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６ 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。 |
發表於 2007-10-24 10:49 AM
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