材 料 公仔箱論壇9 J$ g. ~1 }7 s* {( v& w
蓮 子 4 兩
* |- \, E' l6 |3 ~tvb now,tvbnow,bttvb鮮 奶 2 杯 os.tvboxnow.com( q+ s9 O1 ]2 W4 N
雞 蛋 2 杯 公仔箱論壇3 D' y2 e+ T4 ?( c, K
生 薑 2 片
. P$ k- x9 ~- p; L& w! u冰 糖 適 量
$ R; {# I- b8 D2 X水 適 量
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食 療 解 碼
0 y1 L- E& p8 M7 K4 b, jos.tvboxnow.com蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、 養 心 安 神 、 補 腎 、 增 肥 功 效 。 牛 奶 含 有 完 全 蛋 白 質 ， 能 增 強 人 體 抗 病 能 力 ， 其 所 含 的 乳 糖 ， 有 助 腦 髓 和 神 經 的 形 成 和 發 育 。 " ^0 t( M/ v5 H( i3 A/ @
8 ^$ R, I6 D" P$ l. M功 能 0 c- e/ B/ h# I, i3 M% d2 ~
此 糖 水 有 強 身 健 體 和 滋 養 益 脾 功 能 ， 助 長 腦 部 發 育 ， 最 適 宜 在 發 育 期 的 兒 童 飲 用 。 ( z& c8 @; J; B: @# o2 a
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4 S0 ?& I2 N, M5 P8 [7 I製 作 過 程 公仔箱論壇; F# Z, S6 W' O m) B. K0 I
. y7 J# B. X5 O5 M- A１ 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。
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２ 蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J2 t6 l) f9 s3 o3 k' m7 I
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. [2 h8 i: Q5 w: |: j３ 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。
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４ 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶 。 公仔箱論壇+ d# Y/ y- d% S$ Z
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５ 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。 公仔箱論壇" G3 U, e9 o0 h$ ~( V6 U3 X, S
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６ 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。 |
發表於 2007-10-24 10:49 AM
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