乾百合3大匙3 M5 ~0 Y. s2 P1 K( l" ~
蓮子3大匙7 J& G/ z4 ?. E8 z, ^$ K% z
蔥、薑、蒜各少許
3 b6 E9 h6 J2 gtvb now,tvbnow,bttvb米酒 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ Y& R& Z' \- y8 m, Y0 t9 G- Z( ]; q
太白粉 1/2大匙公仔箱論壇/ ~6 t& q4 W' e, w% e x
水少許4 E( `5 _8 ^4 }1 w; T, u
香菇 3朵
: C9 x) B" x7 ~, ^* ^tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔片少許6 ]5 L6 S# h& k
甜豆少許公仔箱論壇; w ?0 y9 E! F$ V8 o% r1 N
蝦仁 4兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 | V7 d: x: F
花枝 4兩. @; S0 V% r g
魷魚 4兩
7 ?: [; r& M; r鹽、香油少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s* M( X, }) b9 m
冰糖 1小匙
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- \/ O% Y9 y- g6 J# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e) m* R0 G1 @; B
製作方法:
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1.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。
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2.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用( `( R4 k7 ? y+ L L
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3.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用* J1 s& j( T9 H; {# }/ o, l7 A/ p
& }- m/ y' ^' R* f- n9 `* X4.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。 |
發表於 2007-10-23 01:16 PM
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