乾百合3大匙
( e: _4 J( ?" h; B% g蓮子3大匙+ i/ d+ y3 n( ]" C5 o$ G
蔥、薑、蒜各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d8 O# B/ a, k+ C4 F$ C. i8 @, W
米酒 1大匙( Z) L/ c, x: i6 }; N
太白粉 1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t0 w6 W- s1 ]& ^
水少許tvb now,tvbnow,bttvb1 C9 W2 P4 p' M& Z# ?- [8 I
香菇 3朵
. U H! C+ q, Utvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔片少許- b8 e) R' Y7 x0 e8 Z* ~ M0 v
甜豆少許
0 `- y# x& t- I, U+ Y( F- Sos.tvboxnow.com蝦仁 4兩公仔箱論壇# V; A& i1 q4 i0 y. M- @
花枝 4兩
5 @9 J( s0 `5 T) Z* l$ Uos.tvboxnow.com魷魚 4兩/ q2 e6 [- R- O
鹽、香油少許公仔箱論壇 B) ~3 c) g8 H' k4 E. U
冰糖 1小匙
8 n8 ^% m/ O" N( s8 O公仔箱論壇
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製作方法: tvb now,tvbnow,bttvb+ P W; V, l5 b L# v5 n7 m/ K5 u
9 U: W+ f6 n3 g0 [6 Gos.tvboxnow.com1.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。
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) ?$ C$ J' a: k+ I0 h( h2.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用
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. ?, H* x0 T3 L公仔箱論壇3.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用
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4.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。 |
發表於 2007-10-23 01:16 PM
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