人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
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; M% F: r( y1 P# b3 m公仔箱論壇以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
( b V3 y$ d& g! N6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l6 c: L( W1 t# _! d9 ?, w
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
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如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。tvb now,tvbnow,bttvb# r6 O/ k8 Y, C/ C+ x
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5 Y) a# g2 c( q" ^tvb now,tvbnow,bttvb而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。os.tvboxnow.com# A, Q( J1 [( K. D
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除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
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: Z* B1 U7 }9 E$ [! Hos.tvboxnow.com總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
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Q+ _" w1 T4 e$ e' M0 J9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ a" k1 v9 o; x 1.冒痘痘的位置與健康訊息
5 F9 L; G- t( n. k* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 C5 A' k" I/ L/ E! H8 U公仔箱論壇冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。4 ~+ R2 G* H0 L; M" D" a& A. h
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額頭
/ ^& x r V [7 U* h | 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早os.tvboxnow.com( j2 j, K* n8 k
9 e. y+ x9 B4 p( P7 V7 Q& D; l H睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。8 R2 X% F$ q; B( M2 y9 S
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2 _& k* ]5 Y8 A- | | 鼻子
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| 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系
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統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
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| 下巴) T ]5 F) w! _' T* t1 F
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| 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引
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起的。
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- U) B( C, e+ J" t" G公仔箱論壇 | 左邊臉頰
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# l q) Z0 n3 f3 Qtvb now,tvbnow,bttvb | 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。2 Z+ Z+ ?3 j0 t. H7 A
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| 右邊臉頰
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- |3 |$ K, s- T' i+ }! t+ f: h; { | 可能是肺部功能失常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v8 W2 z6 S$ U- p
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2.如何檢視指甲的健康os.tvboxnow.com2 m- A5 N' O0 r1 x W1 j
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# \) n5 @/ N5 H- x公仔箱論壇指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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6 T) Z8 ~! S0 }" M: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲色澤
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| 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
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( b) r8 o. s( l公仔箱論壇 | 指甲的韌度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n' F8 q; z! p4 G5 q- j
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| 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o( [6 C! `) b; x1 ~
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+ M) I9 s/ m* l公仔箱論壇 | 指甲板是否光滑公仔箱論壇- o- }: U, Y/ T9 ~* B
e; ~. B) Y' B Y7 btvb now,tvbnow,bttvb | 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
8 u6 Z* ~: N3 Y' w) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com( f/ N( H, b$ J$ C" l5 K6 a3 }# g
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| 周圍皮膚公仔箱論壇0 p6 \0 [9 }. O: ^7 U
) h0 R! B1 [6 N; y8 g4 btvb now,tvbnow,bttvb | 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。os.tvboxnow.com& U$ z( K+ ]! z, O6 m$ J
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3.指甲的病徵tvb now,tvbnow,bttvb- k! G: m4 Z1 l
+ K4 g, l. e; Z: T. n) h" t) V指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
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) ?1 [% P/ t f9 \- p4 j) _公仔箱論壇指甲過白
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6 r! z0 o4 m8 J8 ?6 @) _ t6 Aos.tvboxnow.com | 慢性貧血或肝、腎有問題。
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+ M [( A. O8 R+ a% d7 ?公仔箱論壇 | 白斑
' l" I( W5 {2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / [ M, z; w3 v; O# r# l
| 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。os.tvboxnow.com, d% v( z d# |; }) D# @' b0 W
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/ e8 p, S( H3 jos.tvboxnow.com | 容易破裂tvb now,tvbnow,bttvb( [. a4 E6 L4 \
% ~- F. F7 S1 t+ [5 L; a0 U公仔箱論壇 | 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
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| 指甲過黃os.tvboxnow.com. H( V8 B" o( b) ]$ I, t7 r
% k! C! z+ `8 S* Stvb now,tvbnow,bttvb | 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果4 H$ o- F% n" k# |% f' Y
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中攝取。$ D v6 `5 ? R q
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5 X3 Y; g( _! ] Ftvb now,tvbnow,bttvb | 凹凸不平
$ _3 j# O9 @2 q% n4 ~; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 R& E$ T; f2 f, O | 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
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8 g1 c; ]( D( }, e9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 \( A4 p s) C- W5 c i0 h' I rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
4.如何從唇色觀察健康狀況TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W! T% V9 P* h L4 _' K
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健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！公仔箱論壇( a6 J* u; F9 C: {
: u) i5 g: X$ C4 R2 E/ C: |$ L) ptvb now,tvbnow,bttvb唇色蒼白
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| 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
& S8 U8 M& h1 q' H5 d* S6 M5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U/ `. g" `, r q: B
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| 唇色青紫tvb now,tvbnow,bttvb/ [ X R0 H4 f- Y, a8 S! A
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| 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。公仔箱論壇8 U5 _( S- j6 f, E
6 G4 @! o* H3 S( i8 Z) m/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" t: N5 l8 X+ f公仔箱論壇 | 唇色淡黃
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| 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。4 v4 D% {5 Q$ v2 [
8 ` [+ E. o9 x: J% o5 G/ \os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X% r9 l5 Y" ^ o% t
| 唇色紅紫tvb now,tvbnow,bttvb7 q& n6 J6 p( n6 ^7 z$ K
, T2 I. n) T3 b& l9 K | 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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|
5.從排泄物看健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~8 i5 S+ T: r; B. s9 h: _
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許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
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份量
0 E0 b3 y8 R4 a1 L3 L' \tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇, t# l: o2 P- l. { v1 U' B
| 每次以兩三條為適量。" l& Q! X7 Q- U3 g$ v7 q( T
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: ^ w" R0 u" z& n7 X1 a* b! I7 S5 n | 形狀
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| 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
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~0 f: {! C6 h- Kos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t @2 s; k) T
| 氣味tvb now,tvbnow,bttvb' P4 w; H: D, s% X4 w( y
7 O9 ]" f$ C8 N1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老tvb now,tvbnow,bttvb4 C; p: F- w0 b; k3 \4 t5 A
化現象。
( J( P* v: U$ m& N, d/ X% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) B% P/ q/ V6 p, Uos.tvboxnow.com | 顏色
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8 E! r2 p1 z* R7 W! D4 ztvb now,tvbnow,bttvb | 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb) D6 H" }* F4 `9 |, j, b
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| 硬度
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3 l; T* A/ L5 ^; n8 a$ V& A Q8 H公仔箱論壇 | 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J( i3 H+ ^, X2 c% @
& c, m" e$ U6 C( m: m1 y) m: ~; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N7 t! @; j, j9 b6 ?0 u
|
6.生理時鐘表
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身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
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| 時期
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| 工作tvb now,tvbnow,bttvb, m2 @3 O" u( J+ r; ]5 y* y, ]
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| 午夜12:00 ~ 1:00os.tvboxnow.com- M/ [/ c7 }) I" l- Q8 ^' ~3 F9 h6 M
1 p+ ^- D" |$ y- x! Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T5 m# C7 t& M
| 淺眠期
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| 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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7 Y( H* t3 X. Z n公仔箱論壇0 F v- A- C/ {& _$ k c
| 凌晨1:00 ~ 2:00tvb now,tvbnow,bttvb1 ?( X$ U6 ^: M/ E3 E+ f& c( l, l
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5 y9 h9 l% W4 G( c8 e/ N tos.tvboxnow.com | 排毒期公仔箱論壇! N8 z' F/ q3 s) J: x7 O
9 i6 D% h1 G8 T r* J6 `: W3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完
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9 O7 R3 \% O: Ros.tvboxnow.com成代謝廢物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [5 s0 j' W3 Q- V
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% v4 g+ P A8 n8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 凌晨3:00 ~ 4:00公仔箱論壇# p" d2 H3 b! d
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| 休眠期
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| 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過
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這個時間。
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: j' j, {' Z3 h) ?2 _ x: ? | 上午9:00 ~ 11:00
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# r: f8 u) m. J+ o$ F$ I: G公仔箱論壇
# a( l! N5 u9 T/ V7 C/ n# Ttvb now,tvbnow,bttvb | 精華期
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| 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x) c" x5 R* d) t: i! ^; ^
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| 中午12:00 ~ 1:00
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| 午休期
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4 y. n. Z; ~" x) w0 M: y! y m公仔箱論壇 | 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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5 I0 u ^! n& R( |公仔箱論壇 | 下午2:00 ~ 3:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]- v5 a% m( ^ C- _$ I- S' ^9 [
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| 高峰期
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: ]' |" O) [; S: s/ q R/ R ?os.tvboxnow.com | 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
: m# H' s H3 |) m6 o' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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| 下午4:00 ~ 5:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r4 \, Q' a; c1 B9 K
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) k% t& J; ~, K$ \" oos.tvboxnow.com | 低潮期
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| 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb z0 F8 r4 f* `. q3 g
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| 下午5:00 ~ 6:00
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, Z4 m- `+ R/ D1 C6 \, B5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 鬆散期! k, ^# B& z6 V
+ N! ^3 S( `3 n2 n2 X3 G, I- V | 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。0 |& i% }" g. A" G# S" \5 h% r; i
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| 晚上7:00 ~ 8:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X7 e" P! u$ t" v* X+ p
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# V; L. n ^+ Y6 Z | 夜修期os.tvboxnow.com, h. d4 U* n& x6 m& J: ?" G
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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