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【材 料】
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& o) W- m6 [+ M) W蝦仁 150公克
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1 q+ c9 Q; o/ i- P) n0 ~" r/ r蘆筍 200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R3 H3 O* {6 q$ s e
) \! m2 Z7 E! J7 v( m公仔箱論壇百果 80公克公仔箱論壇' J$ b- |3 E0 r% V: K
* y8 V% L. I, m" Z* {tvb now,tvbnow,bttvb蒜片 10公克
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辣椒片 10公克tvb now,tvbnow,bttvb% ?) e2 r) k; Q1 `
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【調 味 料】
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鹽 1/4小匙公仔箱論壇3 d( Q( I& o; _1 ]' P
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糖少許
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% J `5 P* o1 Y& J3 k& ~os.tvboxnow.com雞粉 1/4小匙
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【做 法】
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1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。os.tvboxnow.com, W, `7 P% D% ~
2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。
6 e3 A" l- x* d9 H. ?, J9 Y* w3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。os.tvboxnow.com7 B+ F& l- y; ^( m
4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。
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發表於 2011-11-27 07:04 PM
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