[中式食譜] 百果蘆筍蝦仁

hamtu5168

+ Q! A; U* h' B9 J( T3 [# s; n) `
【材　 料】
; b- L0 B1 |8 d7 I( {os.tvboxnow.com/ Z. A/ j6 v+ v# h+ Z6 ~
蝦仁 150公克
2 @" s7 @/ ~' Q/ G) P公仔箱論壇os.tvboxnow.com3 {! h: A' @, o/ z; v* \% Q+ m
蘆筍 200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T7 T# M' w7 `( y+ X5 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e, c' k7 U) `6 `5 E
百果 80公克
3 l6 Z) h& w. v# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y& e/ e, ]' ~+ Q: n' q/ w4 B- U
蒜片 10公克2 B: B( c7 \) _8 j, V: ]
tvb now,tvbnow,bttvb4 p- c0 R# ^- u; }! z
辣椒片 10公克
% a% a, P& y+ ^1 K% K  A4 ftvb now,tvbnow,bttvb
& @* I$ D: T1 O" {5 @+ S太白粉水 適量tvb now,tvbnow,bttvb; [7 A/ ]( m7 g
: \, t* b# v% \" M
【調 味 料】
; p: a" a" t- A0 P8 [公仔箱論壇
% q- ~) P" L8 l6 A  B鹽 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z) m# ]+ _% D
# p9 \5 M' H: t. E0 R
糖少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v! y8 G# q' ]- t, b- O) _' S
" ?' k$ w/ e  h. }
雞粉 1/4小匙
- }: D4 y8 ~, s3 y: f公仔箱論壇
5 ]* |1 d# g, }2 x1 V1 q  \4 V( Y3 R香油 少許
& H0 C! Q, F3 r0 u$ |6 s, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: N  h' e8 o- I/ |* _公仔箱論壇【做　 法】9 c! S( \, \$ }6 |" G+ o
os.tvboxnow.com. S% k  Y8 K) r, T
1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。os.tvboxnow.com. o  [9 E9 M& o# n* e
2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。
+ s" j% E/ Y) S! |0 S公仔箱論壇3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。
3 \0 S$ J/ e/ P' C1 R3 Vos.tvboxnow.com4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。
, ^& y3 p; ]8 _- s公仔箱論壇