* s) Q4 |: \8 W& S. O1 L- ]( Utvb now,tvbnow,bttvb " M0 g+ d: R, ^7 S" B! x5 d8 X/ Z
4 T# C# O( h( v9 H/ n) t【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S4 K q3 _8 o% P: k, Z
! F# q8 v3 N" d: Sos.tvboxnow.com
" r! K8 i* [8 V$ c7 Z/ [7 y# kos.tvboxnow.com
, p+ A& {6 f' u" c9 g( K+ m6 R/ I: H魷魚 20公克
/ m% l1 D; @5 V4 }( m$ E: j( J+ _
~: Q9 d+ Y. e
- w* A# s" M6 N1 B/ vtvb now,tvbnow,bttvb花枝 20公克os.tvboxnow.com6 ?$ k8 h% X! D/ H* E, G. r& S5 g
& c8 ]+ g) E: b* ttvb now,tvbnow,bttvb
: i$ y, [6 [' {) U" ]1 q" n公仔箱論壇蝦仁 30公克
7 |; y2 X$ p' k3 T1 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W. B: j7 B3 `( c8 p! l
P- w6 J$ U4 v+ ?* @# t: y( ?
竹筍 5公克" i2 N" D& j. o
tvb now,tvbnow,bttvb" F; ?, v# ^$ I! Y3 c& N1 ~$ b
os.tvboxnow.com$ _6 y+ u$ ^& Q
紅蘿蔔 5公克2 z+ R+ n! K, L% V9 ]
4 C9 |$ Y% i* e1 v+ @' H
os.tvboxnow.com0 \4 _! Z8 ]# |/ e6 c
蔥 1支
: Q( V: A9 D9 z { w公仔箱論壇
' @& t; J! s0 v- h; h* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c. U" K4 i- ]' H8 H+ K7 f1 t
薑 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A- D2 z4 N) B. x( O/ [3 z7 q5 O
4 E d1 P( `. F$ J) d
4 T0 _* p. p3 W/ W+ b: l黑木耳 5公克
, _2 T0 U7 _( b4 F! K% ]/ R+ v
* J' f' F6 e2 @8 {公仔箱論壇
) ]) b* z2 R$ ntvb now,tvbnow,bttvb太白粉水 1小匙
# g1 _9 q; H8 otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& g) S7 t" d2 E3 p9 n
8 k" P, s c% f! [ d3 {( Itvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 T) Y! S2 ] k3 q
4 o9 V$ h. J2 e/ h+ {7 _- ^
0 }" h0 ?3 T4 l$ k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O, Q# F# N* ?& c/ n: k- x- E
水 30㏄os.tvboxnow.com! [% z* [: V7 B9 W1 e
3 O( O( z- L; |6 k. |: ?( l C x8 H% C* ]8 c# e3 V3 E
糖1小匙
2 M# v: V2 o% }$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L# w) [; \0 q' {4 Q
. p6 b. Z0 X5 K6 J+ t$ I7 u6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油1大匙公仔箱論壇5 I5 f+ w" L* b O ]4 v$ z
; Z. z, S/ z. X, _2 B5 Tos.tvboxnow.com: n$ k1 ]! x1 l
醬油 1小匙os.tvboxnow.com/ [- ?" V, U4 r, ~' }: @6 s
! q" W4 W7 I# Z! w. K* _$ G
9 e# Y0 b* C8 d% q' d k# K
米酒 1小匙
6 h# z* c# }3 ^: s# Vos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com2 r& n: w+ t& L0 h5 A$ M
; h5 V/ C- w: A7 b2 \$ Q9 ?
香油 1小匙
" K( b) \& g/ i公仔箱論壇os.tvboxnow.com* k) v! `4 _( J; ]3 W' _! G5 @- ^( H
$ J) g( S% e9 w; r) d ^tvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 少許
0 P% [! D6 I- }8 o( a, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ H, E: {7 k9 P, |6 _$ D utvb now,tvbnow,bttvb- w+ L- S& Y( E f% W
【做 法】' j" M& W: _3 W7 W& x8 z. @
4 A. n( G& O0 W: V% b
! P- c' b/ W$ R2 k% l' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 J6 _" |* K# r/ Q公仔箱論壇1.魷魚、花枝切片後在表面切花刀與蝦仁，分別放入沸水汆燙至熟，撈起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ m& @' d) [* x, R" v# o/ o3 d8 i
os.tvboxnow.com, h4 e% e; ^/ }6 q2 M
2.紅蘿蔔去皮切片、竹筍切片，分別放入沸水汆燙一下，撈起瀝乾備用。os.tvboxnow.com+ b% a4 n: W; t5 Z
0 Q' z1 R T a8 @" n3.蔥切段；薑切片；黑木耳切片，備用。
3 u0 Q9 g7 [ |3 e+ a+ b2 cos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com W9 n& e5 j/ m
4.熱鍋倒入適量的油，放入作法3的材料爆香後，加入作法1、2所有材料及所有調味料炒勻，再加入太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-26 02:51 AM
| 