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【材 料】
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9 V2 w! C0 d @4 y: `. _# ~6 `( Bos.tvboxnow.com魷魚 20公克
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8 b# p) \3 W8 o7 U+ ^3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com" Y( F$ H( ~; j0 o
花枝 20公克: G* Q' { s7 I6 x
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% \3 q# S5 g5 Y* q- qos.tvboxnow.com蝦仁 30公克
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紅蘿蔔 5公克
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; y: Y' c l! e8 V# F+ S& V- z公仔箱論壇蔥 1支
& r8 s# u: L) b H M公仔箱論壇7 K: h, S8 X, p; r8 U
4 s8 q! @% A: I( R- y! K% Z1 {- k$ e薑 5公克
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/ U# N; A1 H! b- q S& _tvb now,tvbnow,bttvb黑木耳 5公克
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0 k* D7 T J1 X5 f. h, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b: R7 x A' @
太白粉水 1小匙
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【調 味 料】
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水 30㏄tvb now,tvbnow,bttvb ~; J h6 q1 B
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4 X1 u1 I% X/ ]9 n* Hos.tvboxnow.com糖1小匙
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8 k$ m5 \% E5 V! F! r F! h+ Q/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油1大匙tvb now,tvbnow,bttvb& r3 P6 Q* Q$ P- t5 }5 f( B
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' p0 m. {" v7 Z [: M醬油 1小匙
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]8 {& T2 |: h1 f公仔箱論壇米酒 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb( Y8 s U0 p6 w" q/ G, I- ~ E
os.tvboxnow.com0 F5 o8 h r# z# i) t2 C0 L
' n3 d2 y5 F0 r8 [6 |0 @1 Ktvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙
) m7 f, T) x/ G/ R3 J& N6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) V, l& O# `: _
; ]2 ^2 }! |- R5 y& y- M+ w7 O2 etvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 少許
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; p& H0 |' P2 O) W9 E/ O, ?【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb; R$ N3 o8 B2 k" O3 U* R
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1.魷魚、花枝切片後在表面切花刀與蝦仁，分別放入沸水汆燙至熟，撈起瀝乾備用。
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* @( |6 _) I) I( m% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅蘿蔔去皮切片、竹筍切片，分別放入沸水汆燙一下，撈起瀝乾備用。
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( a& m7 s: n! H D" K$ o; e3.蔥切段；薑切片；黑木耳切片，備用。
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& R1 Z+ F" L* u p# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱鍋倒入適量的油，放入作法3的材料爆香後，加入作法1、2所有材料及所有調味料炒勻，再加入太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-26 02:51 AM
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