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9 a" {! e$ t4 A" _/ ttvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙
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白胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb# k5 [2 i0 j4 Q% W6 B
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1.魷魚、花枝切片後在表面切花刀與蝦仁，分別放入沸水汆燙至熟，撈起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~: U! s8 c2 t* i' g
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2.紅蘿蔔去皮切片、竹筍切片，分別放入沸水汆燙一下，撈起瀝乾備用。
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g [/ F* a" z' L' D公仔箱論壇3.蔥切段；薑切片；黑木耳切片，備用。os.tvboxnow.com1 K4 B/ X1 o. m) c [
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4.熱鍋倒入適量的油，放入作法3的材料爆香後，加入作法1、2所有材料及所有調味料炒勻，再加入太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-26 02:51 AM
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