中醫認為，tvb now,tvbnow,bttvb6 a8 `0 I# k2 e
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" Z* D6 a9 c: n3 A/ M4 v; A7 d抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。
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% M: M2 \: a& w; j* n: Uos.tvboxnow.com玉米性平味甘，os.tvboxnow.com# a" U" O7 ^) D1 k
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6 W0 Z* ]5 F9 `) F1 ?+ f% T! D* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，
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2 q7 L$ c' r4 ]/ t- d公仔箱論壇主治腹瀉、消化不良、水腫等。
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" m3 y7 e& w, ]7 T1 z) N3 r現代營養還分析出，
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% J* f3 P f2 P+ [玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，
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可抗眼睛衰老。
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另外，研究指出，os.tvboxnow.com& ?/ R H3 Q1 N
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: l" T% @: E( G7 B公仔箱論壇煮玉米時間越長，
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抗衰老作用越好。
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, p2 _) M: c% H) E( Z' Z# Z公仔箱論壇公仔箱論壇+ W$ V9 `, @% J4 g7 a
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玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:- V% k9 t# Z6 R% ` U
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根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A# w( M9 m- q
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6 H% x0 K2 Y$ l1 ?7 u8 |公仔箱論壇玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。os.tvboxnow.com3 x# e/ X3 b7 R" Z' ?
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% R* i2 b2 D* D, k3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、
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" C$ I0 p( b' n+ A! |, ctvb now,tvbnow,bttvb玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。
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/ H1 S Z$ k- c; }) Y wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }( F% V- w. X
煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:! o3 R( P, m/ f5 I
2 m/ a' I& F$ d6 ntvb now,tvbnow,bttvb從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，
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+ V/ I& y" u4 j8 dtvb now,tvbnow,bttvb其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。5 ^; i- b+ T: K4 N9 j8 ]; ?
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/ v4 ?7 j! ~8 Y/ pos.tvboxnow.com玉米的眾多功效:
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( z. t5 O9 x) y& ?+ n1 cos.tvboxnow.com由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、tvb now,tvbnow,bttvb9 o, |/ P2 E" ]0 K8 D9 o7 q. z
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. H0 ]/ V' \; u4 K) g公仔箱論壇老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。os.tvboxnow.com1 s, w3 E: e5 a3 |% N2 q' J
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2 C+ w3 B- M$ W( I4 `. E% V9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1.健脾益胃。
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; m% Q$ A: x) p' |* x) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com! u7 P1 t: P' o" F& `
. r6 h. v) ^+ o+ D% A$ g玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。
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) ]: V- R4 ~3 z' L2.抗衰老。
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玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。
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9 I# [5 _- i1 J/ `5 U K: f3.防止便秘，防止動脈硬化。
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玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，
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其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。公仔箱論壇$ z1 q' E5 Z# Q" S
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) Q; I% M+ _, p# T" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4.防癌。os.tvboxnow.com; I. e% M, n" G4 N
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# ^( @. @! @* gtvb now,tvbnow,bttvb玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。tvb now,tvbnow,bttvb$ Y9 y3 C& d# f9 y! K; Y4 t; f
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* b& o$ y- ^* j5 Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- q! ^$ M U2 [" q
5.有美膚,護膚功效。2 G; t% ?1 J0 E$ C' Z
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" L/ |, x( F5 C; Hos.tvboxnow.com玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、
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心肌炎、維護皮膚健美有效。 7 N2 Q. [, |# d
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6.降糖功效。
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玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～ 60克，加10倍的水，文火煎開，tvb now,tvbnow,bttvb' R: A$ F5 |* B. G$ }
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7 p* X/ ]$ A$ T6 @公仔箱論壇每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
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z0 {: k7 a: s5 D2 T! r h3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣 100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。 tvb now,tvbnow,bttvb9 J% j9 U3 I: p0 D+ `9 O
4 s: u& P# \9 |$ U1 T! {! w0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 ~/ Y3 _ U% Q# A6 W0 ~0 l. [
雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。
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發表於 2011-11-25 12:41 PM
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