中醫認為，
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抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。tvb now,tvbnow,bttvb8 R0 s9 Y {( j) o! k1 i& ?$ A5 b( E
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2 k! }2 v6 l1 M4 e( t; ntvb now,tvbnow,bttvb玉米性平味甘，
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/ t$ v1 @7 v8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; z9 P+ g3 [0 s3 \8 G4 Vtvb now,tvbnow,bttvb有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，
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% \# P- b, ]1 @- K1 N% Z! Ltvb now,tvbnow,bttvb主治腹瀉、消化不良、水腫等。
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& N0 _4 ?% {1 u3 i( g. p# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ~4 D: l: q2 gtvb now,tvbnow,bttvb現代營養還分析出，, {( s7 N1 G( w# {
, X+ G4 C( t8 ?4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! v0 S5 I1 p$ A$ ]! F1 a# V
玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S# m7 g4 k) E* {7 S
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可抗眼睛衰老。
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" Z3 }" @6 x( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，研究指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S) [1 Y6 g2 s0 G4 N) Z8 J
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0 P6 P. f& z) H+ L3 t: c, r煮玉米時間越長，公仔箱論壇6 |/ n n4 f* {
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抗衰老作用越好。, }4 E" X0 I! T0 ~! e( j/ P8 |' D
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2 y7 F. `+ z( T1 a玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:: s! D# |8 {2 o+ a) R* Q
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( ^8 J& r3 o+ P( r9 t: o) _tvb now,tvbnow,bttvb根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。
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( y5 ]% T' M1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 W" G& @' j/ K3 ^/ O* A/ A3 ?' H+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。
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' F* m2 I$ `. ?0 n8 Ios.tvboxnow.com由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、
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玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。
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2 b' P% ^5 i1 j! ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \1 ?# P: x0 r' M! N0 `
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2 U' w$ W( b* U9 R2 E' Ltvb now,tvbnow,bttvb煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
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從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，
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Z$ u: @) ]- k/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。tvb now,tvbnow,bttvb' m5 o" P: g& R5 G! H# s+ H3 x! d
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玉米的眾多功效:: `7 t4 x2 F: O) i
7 u( ~, u+ t8 D. X3 E. J8 |: h/ Ios.tvboxnow.com由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、tvb now,tvbnow,bttvb* t4 {3 {( w$ z4 z
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) L1 `2 U* i* p5 z0 w8 `os.tvboxnow.com老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。
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6 b" A) y2 J% \# u" j4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p m( `5 [: p% S8 E0 Z
0 p i7 O3 O/ x' m3 X公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb0 M3 _4 U9 [4 i
1 B4 I( x: W5 W2 y1.健脾益胃。
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) _/ R+ f6 `" ^$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。
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4 }5 @# E; {: D4 Utvb now,tvbnow,bttvb2.抗衰老。os.tvboxnow.com# c0 I4 W- o0 p& ]
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/ E6 L' l4 D' L, M1 _2 q公仔箱論壇玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。 4 Z. V7 }* D( w+ W
7 P7 S/ I; Z5 |7 L: k# k$ W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" o+ G8 r% [+ J& D* C' _
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' M6 D7 [2 f, |' E" e3 m, g3.防止便秘，防止動脈硬化。公仔箱論壇# B3 f% U5 O- A! C
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玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，公仔箱論壇: y3 [( @1 a. s
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+ q6 p* n: `3 _+ R- ?os.tvboxnow.com其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。
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6 x E5 L) N0 H. j7 wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( p: o# N( ^7 c( A$ k$ f& O: d
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! C" z3 G4 P* }( J, @3 D4.防癌。公仔箱論壇8 ] y( ]% g1 r4 W
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4 k( x, X# ^( U* z4 |tvb now,tvbnow,bttvb玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。
a% |& O- b1 B( D5 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q: t2 a3 {3 m Z
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1 F) ~$ X; ]7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" x5 A3 I$ X1 v3 u7 o8 s6 r$ V5.有美膚,護膚功效。tvb now,tvbnow,bttvb+ V$ i8 M" [( F0 R6 s
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玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、
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心肌炎、維護皮膚健美有效。 公仔箱論壇0 i T" Y+ C5 Y: S
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tvb now,tvbnow,bttvb6 }3 B9 b8 z. C f" S
6.降糖功效。
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玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～ 60克，加10倍的水，文火煎開，; L4 e6 k2 @0 W; W: O
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每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
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7.通便功效。' r# t2 ~ E, z3 N
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F z3 F# b: { r/ c& \
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玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣 100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。 公仔箱論壇+ g- s0 _* n; }+ G
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+ k$ f1 F, {) f4 M雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。
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發表於 2011-11-25 12:41 PM
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