[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
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9 g: [  M! B0 n: gtvb now,tvbnow,bttvb能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
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( P( |( L5 D5 L$ P/ W7 b, Q- fos.tvboxnow.com
& Z' k/ e0 d4 z2 Z8 M% `os.tvboxnow.com香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果
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! ?4 @) N5 s0 P! _% l; A8 z) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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& Z0 g' T% k, F2 s0 L# y8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果
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os.tvboxnow.com* \- Y& y2 m* A" l& a 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? ! D5 g% W6 F) j3 |, v 5 _7 A* ]6 W' y' j4 m' u: `  ^6 o' Z4 u. `7 n! C 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。公仔箱論壇6 w0 b' i' G' [, r; V - F4 U/ ?- o3 f  mos.tvboxnow.com! {% ]5 U  s; v8 } 2 @3 i" q3 W- r8 itvb now,tvbnow,bttvb 0 w8 }3 l& j$ u  |# [os.tvboxnow.com & }+ e3 t/ i. F- Fos.tvboxnow.com6 b3 q+ b) z3 \9 m' } 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。公仔箱論壇3 e( L. P: L$ J/ T TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s+ X$ I; R1 e2 k1 D: A 6 F7 X4 h5 x* T1 U7 ?/ R 1 N( Y/ o! {$ a' Wtvb now,tvbnow,bttvb os.tvboxnow.com3 q: I1 o# o8 T$ Q+ u% N9 x + W0 e" J8 d- ?- T( ^: v1 {據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。8 Q3 C+ ^* Q. ^' l2 Q; m( v- E 7 Q8 d* ]; {7 o + N4 j2 J/ M! t" |   Z9 Z/ _) n9 e8 ^7 J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n) W1 D+ V2 I! y- ` % H, n- [/ I' h/ o4 { 4 [* @: f- g: `( S) h7 n6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 4 e8 v; Q; G7 \1 `' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 , D  E: s6 M% P3 n: b: X4 `於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 ' ~" V3 d8 c  h4 w( tos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com( N) @9 U- z2 X5 Z2 c( t( Y* L- V ! V( ]) L3 x4 Stvb now,tvbnow,bttvb ' ^) o) A% V. jos.tvboxnow.com , |% k, J, o, {, @$ Cos.tvboxnow.com/ m* X6 N1 V; K  k 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ # K1 m9 W7 r- ]  Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. _/ Z$ d# K4 W( v) Y. F- r # [$ M' ]$ B: f* J& C醫師與保健專家建議：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `. x# k! u6 H9 X$ ~ 3 a$ M" {: r7 z' m  e+ u * p4 K) z' J  t3 T 9 p. s# m, |- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p& F+ H) |# q! ]2 u5 t ; }  `1 j5 v" r, J: q$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * G) R0 I5 i8 g: ]# p- W' }+ oos.tvboxnow.com50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。8 K2 m' i8 m; e ! J9 a( L  `7 [; ^- ]8 {0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t# j1 s; N$ U- i : m5 B( {7 c2 c# P8 T ; u4 D( b. N1 J, H. P9 l " G' A# \  S5 I* ^3 utvb now,tvbnow,bttvb* e( H4 M7 P9 v6 H& e2 y% V 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉os.tvboxnow.com+ C* K5 d. X* m2 ]! f5 t3 Y 8 x# r  s- K( d" b! S2 q" f   z! g7 ^) c0 l2 v- k ; {7 q( m+ y+ l3 Ros.tvboxnow.com + {- H, |. }2 y7 }公仔箱論壇 " M( p6 F' p+ P, d' y為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？公仔箱論壇! A4 n$ l! C! c0 S: z) c 2 ^3 M# e' R4 |公仔箱論壇os.tvboxnow.com/ ?- A% f% H5 D0 Y) L 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 9 X5 ~8 u5 @- i# W/ W! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G4 l: W4 E. J# m% H; L9 d/ y os.tvboxnow.com4 a2 V- c$ P, V4 [6 @; U' o2 S   {  e1 x- s. f TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X6 y$ g) l$ q$ g1 E; l  W! j" C, j 0 t2 ]* ~4 e" m8 u$ ~平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。: y$ h$ T2 O4 s3 K% b% z& Q, } 2 B$ w, R# _& Aos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com0 k1 N6 q6 v1 V* v ! Q2 R" t) `+ p4 btvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇# K8 @* m. ?" U) y0 K+ F# d, V$ a tvb now,tvbnow,bttvb8 A) o) A0 k; X* m% b: u' S 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m: ]' [  h2 v# D3 e7 c * G8 ?! g$ ]: |8 X6 K' |, _' l7 n9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 \2 f. T' b2 X1 Vtvb now,tvbnow,bttvb5 H# z5 P. M& \ / j. I7 |& g) V 4 K' b) |8 q0 ~# F6 Jtvb now,tvbnow,bttvb香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 , ?! v! K5 F" V3 p4 nos.tvboxnow.com + O1 L0 w, x$ x/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; D( i; m5 B& b( m6 N) @ ! p6 c- k2 ^2 o0 p* i8 S: Etvb now,tvbnow,bttvb 1 j0 I6 }5 P% b& Q4 K$ q4 x1 i& F/ ptvb now,tvbnow,bttvb! y8 a+ _. m$ ~$ }* }+ W 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 3 h: L9 ]' y. |  R4 @ 9 @+ K0 f% m* K7 z0 ]' N$ cos.tvboxnow.com : o' f/ l. H- r% B( C . u" U5 w( h  X7 P1 E0 Wtvb now,tvbnow,bttvb ) y1 J! m9 ]  S& `* D tvb now,tvbnow,bttvb+ s& ?/ L5 K& o. S& Y; A 鳳梨有多種保健功能：   B5 t5 ?) d' j  ^+ I - M' t- y0 u( k  F* ^ ; Z/ u- c# i, [7 i' z. jos.tvboxnow.com   ^% N% K% m# I) s5 G, `os.tvboxnow.com 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 6 l1 P. B1 z% I' [; T: }$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 I5 e' r7 L3 x2 _) Oos.tvboxnow.com 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 $ `# @/ `' G1 y: h( ltvb now,tvbnow,bttvb+ R- g$ c4 [" b8 D 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。公仔箱論壇) ~- `: S$ s8 ^+ N3 p tvb now,tvbnow,bttvb! v! I/ S. H5 s7 e# a& K6 @ 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。公仔箱論壇1 f7 ^7 [2 }+ L; m( g6 c 清熱解渴：鳳梨中含有85％公仔箱論壇: k& i, N- ?1 t$ I3 K7 z 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 ) X3 S( d9 b9 `2 V- G 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 9 V6 P+ [4 \7 v7 j7 U! s公仔箱論壇 時代雜誌建議10 大營養食品：/ \0 C) [$ q5 w2 L8 @# y- T) s 公仔箱論壇$ @4 y5 ~% [8 F 公仔箱論壇/ |2 @1 I( v  {8 C. ~7 |' W8 \& ?   ]1 x7 {/ X" }" j! eos.tvboxnow.com番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。公仔箱論壇# r. F, H0 z! S3 X8 j- m5 K TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q- v8 T6 h9 {+ y# V6 t) Z/ ~2 J( m& v 公仔箱論壇" s' g# ~# ?( C# M$ G  u" V , E; y: f( z8 l. d0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 ( d8 R; a% E! A$ h7 S+ J. B) ^tvb now,tvbnow,bttvb . L7 T7 ~5 H7 e* w" k, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 e2 d4 G/ Q) A5 Kos.tvboxnow.com公仔箱論壇* |) {: ~* L6 o4 F& k& T# T 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。tvb now,tvbnow,bttvb! R; ^3 p9 W) H$ Q; f; D , b( V  Z' }3 J% A( u' Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _: |2 f, {5 U, ]* n, Y 5 p+ V4 h1 _: ]! h7 |" xtvb now,tvbnow,bttvb花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。9 }& e% J8 O: L, E3 R 9 ^7 L$ O9 o. V; V! @ 8 C. \( \! I, E! w; `& W TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P( N' d) J" ]  e1 z) Z4 |  v 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。os.tvboxnow.com* H+ l8 M# a+ ?1 K tvb now,tvbnow,bttvb: L3 w1 N/ {7 l& j5 O% A tvb now,tvbnow,bttvb0 q+ X* z, B" b% o; y: } tvb now,tvbnow,bttvb" r9 y! u5 ^" _( R9 j5 L% ~; x; B6 j 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。; @/ r0 ?7 V. V- q1 y, J ) q$ M- Q6 g: c$ @, { * c; g, i$ e/ \' ^2 m& E0 [# F, a+ A- Q3 [8 {/ R9 H 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。公仔箱論壇, o' U9 Z+ ?6 M% q4 @ 4 H' }4 u' q: M9 \1 j公仔箱論壇 ) U3 o( H5 c9 i! T/ ]公仔箱論壇 , p' ?& y- |/ }$ x0 c3 x! r1 U8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 ( {$ s  T7 e# S/ |$ u- ?8 [2 jtvb now,tvbnow,bttvb7 ]. g8 l6 T: |+ f: W   a7 m$ D) {! R* T 公仔箱論壇1 M1 W( }4 H* ~4 C' j 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。   i$ n' g2 f1 Y7 ~ ) a$ O3 B! i( \) T) y' U* _" G+ L; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   ^" e5 s$ |/ G" L: i/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , s! Q+ q  z+ b+ D7 @$ ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% @) D9 S' z2 j& y 9 G  B4 F6 a6 k8 oos.tvboxnow.com 9 K* L  u: C3 Y- F) E. q% m7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! h- @7 f  Y( j' _' R" @) K' i $ _: C; g& `: U$ Z os.tvboxnow.com& T% K, e. A5 I / u) l/ @& x) v! a* Y9 V6 O/ a公仔箱論壇8 D7 j# e, r7 M" R! h: k" o 2 Z, T: Q$ Y& Q& Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {% _- x% U! l6 d) b9 \3 I4 [ 公仔箱論壇3 t# ~8 B# I; A* s1 K$ |, s2 I, f tvb now,tvbnow,bttvb% C5 |- l$ J! y5 J

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........