[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
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能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E# t% ?6 S2 m. W/ T  a; f
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香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果! W" w. e: \5 D

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+ O! z0 K' }: N1 [公仔箱論壇香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^" j+ L, M& ~' n. A+ E6 m
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/ ~4 g# Z2 h& I% [+ H. {公仔箱論壇---------请再往下仔细看tvb now,tvbnow,bttvb- T3 y0 \9 F+ J( D1 S
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公仔箱論壇5 V/ Y# O6 @2 `  ? 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?公仔箱論壇0 Q( F& ?4 h8 M$ W5 w   x4 X% J  A, v5 p. fos.tvboxnow.com 1 D) t% H2 h. P; O+ G0 Tos.tvboxnow.com血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。tvb now,tvbnow,bttvb) @/ W/ w8 g6 i5 p* F 1 S8 E5 v  F) q; |1 K tvb now,tvbnow,bttvb9 t# P3 e1 O( N! D' l8 `- R   r8 |7 K4 q" p9 {& q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N. M, C1 @  p9 c7 G1 h : E/ H" z; z  U$ z' E! { # a2 Y6 ?. e3 ^4 B 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。0 R8 ^9 e* U3 \8 I TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W3 V1 S, W5 Y9 }  k 公仔箱論壇4 Z" E) k, A+ T # Z9 l. k8 i# ^% a6 j% T& L/ | tvb now,tvbnow,bttvb  T3 [- b2 J8 z+ C; U os.tvboxnow.com+ ^, v+ x, T4 w5 l, E- F  E 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 7 M  q6 v# P9 N$ d  q ) ?& r; g( @2 F$ D公仔箱論壇 ( Q# u# L- _5 R+ _! A6 l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p, j3 r8 |; x' l , Q! T1 [* z" A' ytvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q* S) R3 I- c* F 8 \2 i( {8 H" K5 x; f如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 1 l8 t# N5 `3 z. n公仔箱論壇色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 8 \, ~4 P* h6 L- o: utvb now,tvbnow,bttvb於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 : P+ h- z9 J8 p7 G   E1 b: p) [$ q& G" ~6 l/ P8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 O2 W# k; E) M) |* h- E 0 V9 q/ i/ N) \7 t' z& k , N' u8 \0 {( H$ ltvb now,tvbnow,bttvb$ K+ c% j* P' J; x 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？7 y. Z0 z- q) r" _- S  k( Y/ Y4 S ! g4 {6 P8 F* D2 o0 a2 G9 x  K 0 f2 n- `/ N8 [8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫師與保健專家建議：os.tvboxnow.com5 Q- O9 Z4 h' ?. c% J 公仔箱論壇1 R( s% z  I  a   t' U7 M, ^( h) y0 m/ _# j. Ctvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com, N4 o" m7 d1 b7 @3 d ! s+ W. _* E, w% \5 P" g( @8 g/ wtvb now,tvbnow,bttvb 0 a- u4 D! L7 h* Y# E 3 X1 m4 N  j4 E( p公仔箱論壇50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S; H5 ~8 B3 @" X % _, }' t0 G. D- E9 V0 X " @! }) f7 X. g: ^5 t. Z3 eos.tvboxnow.com ( v( h4 L6 S: F5 G( v  U8 A3 e2 i" f $ a, d( o, h6 e! t# k) M2 ?) Hos.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `2 \$ c$ \* c3 `1 T, ~0 | 公仔箱論壇+ z# @8 {, h8 l; I" m8 g 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 - J0 g4 |- F9 h& ]公仔箱論壇 . u' L9 E7 l3 i1 L* mos.tvboxnow.com9 z( Y7 D0 e5 [/ z& C ( c/ o5 G. x9 Q$ @# g/ ?os.tvboxnow.com ! g' L" h+ j" G0 }; I . }, N$ w. g" B4 r- M  W為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ 4 B5 j. ?9 m# D: |; rtvb now,tvbnow,bttvb 6 N* ]" L5 C3 H8 v4 V; S7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i& c# x/ l7 N. `, G3 C& U 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 . X7 z2 g4 Z2 d, a1 }/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 \6 ?  M- l* r ' q+ d3 i9 a& a4 k1 v ' c3 K7 N$ }7 o) Vtvb now,tvbnow,bttvb / e/ J$ |+ X1 L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, N/ B" N% N% v- {# E! w 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 5 B  \) K" Q2 s: J* {- H$ {1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n1 M/ B, w; m% _ 4 Z' s- S# |* w0 X* u7 \公仔箱論壇 ! ~2 |* v; w2 _9 m 公仔箱論壇& h  v9 r/ H1 E" c! t3 K4 D os.tvboxnow.com; n/ _/ a# ^1 S. t. n6 m) Y, U 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。os.tvboxnow.com) h7 M% I* E; Z 5 a9 A+ |% w+ s  I! T 5 k& o. b# [/ t8 g+ n' Hos.tvboxnow.com公仔箱論壇+ `" \  @1 Q0 K$ L 0 l5 o" A( w3 r8 l9 v & \9 Q' f0 D) I/ |7 ?* b- e; E香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 * f% K- N3 j$ X5 t7 l7 t) Y6 u公仔箱論壇   v. ]/ j/ p$ W$ l: E+ J( Z5 z : Q  m3 O+ B4 z8 W 7 ^! J1 e8 S1 \. Zos.tvboxnow.com % d, H7 s8 [- U* C6 Z# I" k6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 [6 h2 L. X$ t香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 " g/ T2 g6 ?6 G1 |: D' j5 t9 t2 x " _$ u0 A" v  rtvb now,tvbnow,bttvb ; a! L' x' S' n- @. j$ e: R4 D $ P6 f7 V+ l+ `, ^/ P" p8 ~公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb- p: U) M! W8 J os.tvboxnow.com# K2 Z: m5 l) { 鳳梨有多種保健功能： 7 |: M( \9 a" _0 Q公仔箱論壇 % K$ @( V4 E  w, m公仔箱論壇 6 L3 l8 |0 B4 {! S6 l& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: F/ h1 }2 G1 ]; f0 Z; A3 ~: y9 u 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。) u% d0 |' ~: o 8 r2 Z, E" W; e4 |5 mos.tvboxnow.com 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 & k3 p! h: G4 d8 q公仔箱論壇4 m' V3 Q$ h8 u 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。公仔箱論壇6 A# V9 ?$ S8 I3 [. W 2 s9 R  O2 S/ U8 Ptvb now,tvbnow,bttvb利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \1 ?4 @- i5 l. B; h. U" w1 s 清熱解渴：鳳梨中含有85％ ) x: |- U+ k5 z/ S水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q9 {$ v' ~$ E0 i  R( J# N9 Y 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。公仔箱論壇% J& ?" A+ G8 C1 A 時代雜誌建議10 大營養食品： : D# }; \* N$ s: C8 ] ( v7 j) R4 {1 L公仔箱論壇- [4 R% p6 R/ _! W  w- `( d  V0 S. G & ^8 Z- G2 i+ ^) V* S: l1 ^9 D9 cos.tvboxnow.com番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 4 R! j1 X% Q3 s6 j( U) N& `os.tvboxnow.com / u" n2 w7 Z- g. p公仔箱論壇   B: A  z5 m4 l0 Utvb now,tvbnow,bttvb. Y- T- i1 x9 U. X  G 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 3 u1 Y! d' S: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \  H5 i; m4 I7 d& y$ f ' j1 W% T; u) ~$ \  Jos.tvboxnow.com2 E' L$ t# f7 o; J2 r 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 2 J9 \7 @- Z7 {" K7 stvb now,tvbnow,bttvb 5 d% Y; m/ r1 ^$ K$ W! htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* Z6 ?! Q1 C& y8 c: R & J1 H+ s3 {1 Y, i* u) stvb now,tvbnow,bttvb花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n- n: _7 w/ Y+ z; k% ? tvb now,tvbnow,bttvb, H! h3 t. P0 p* }( I' ^6 w4 w ' A# v# @6 Y; V& r3 |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, v! ?8 `9 D- `* ]& L 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 ' n  @8 d* M: E& N; U$ otvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com6 k$ S* f$ A3 ]' B8 I2 z( B 6 v( p3 E8 L/ w1 T$ Oos.tvboxnow.com公仔箱論壇* N2 E' m7 ?, A: }: f. C- c& } 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A  Z8 `; z8 D0 i/ q 9 {- m# E- F1 ]6 X# }! H) m. Uos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 X- A  ]. j* b# B tvb now,tvbnow,bttvb6 y& j6 J: L+ f& I* R! T6 L 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 / {% y' T$ S6 s, W6 J/ Y7 `tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com) K% e8 Q/ r' X! ^5 C os.tvboxnow.com1 J- _2 i# O9 F6 b: w - ^0 _/ W  E1 L# k9 i, \0 _/ E! S( eos.tvboxnow.com綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 ) n# M$ Q: K, ~0 Y6 J0 a , Y9 P" V! N- f6 b* |, |tvb now,tvbnow,bttvb 0 [  E$ L4 x" E $ W# C' v# @% e" J8 s5 d- O紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。os.tvboxnow.com/ Z- D1 k7 b* B* r0 Z; ~ . b5 L; [1 e& btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 N# x. H/ e6 Z! m4 a TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p2 J" ~2 o* N0 n" L os.tvboxnow.com" C0 d3 K8 q, C% M+ ?+ X' N 公仔箱論壇8 n0 r0 N. m, p9 R8 }% o ( R8 r5 N8 S7 `; E7 e 5 T5 g) ^9 n/ F' h; s公仔箱論壇 , L/ K* ~; F( B$ j5 B7 P6 ?& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E9 L' c! I. M* K; J& @ 公仔箱論壇) A7 P& t0 ?8 k# q; p4 g . [. ^; [  h" v0 L/ T/ E9 ntvb now,tvbnow,bttvb+ `5 M* H) t3 E3 K& ~ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j+ M6 }/ O  ~$ G( y" G, Y. Y 公仔箱論壇" l' w1 n# G: U # K8 b8 D- o0 }9 F) O( E6 `! r公仔箱論壇

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........