[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
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9 v; \- a1 O, K8 S( Ktvb now,tvbnow,bttvb- k/ t  `4 n, m
能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb/ k! y( [7 R. _+ R1 E! N" W
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+ F5 Y6 \! h* t# R# D7 p) Ios.tvboxnow.com香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果os.tvboxnow.com# K+ l9 F3 n( e: E' e
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9 Q1 t, v0 {- [6 h4 c% V6 `os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _- L4 h& u* e0 B  L8 a( d

( s6 x- a. S! \* K! V4 S/ S香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果
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3 z7 o' j* _/ p/ d 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? 3 c& }1 Z5 `( L' t" qtvb now,tvbnow,bttvb : [6 `; j- D* G6 e5 E! ^  W! ~/ a9 D   |# k' R8 b8 u  ]; H8 q, e血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。tvb now,tvbnow,bttvb5 G6 v, q1 q3 U! Q8 h& L ( W) |" [6 ^' J# K$ ~- w& t* h  }3 K 4 x& b) r7 r# x+ U9 H! b# ?tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: a" @7 v' b& h tvb now,tvbnow,bttvb* [- r& I/ a/ Z; R7 W0 t, n 公仔箱論壇: [. D4 n) b0 i; r) E . P2 }# `3 H9 q/ g% Eos.tvboxnow.com30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。公仔箱論壇9 H  C/ s$ A$ ~- Y, l& m ! }( Z& C! ]3 {; _5 W) vos.tvboxnow.com$ L. a7 L& d" f$ ~# C: d 0 d" J; X7 a4 @" k4 X) z, w; e . t  i( |- E( f  |7 ktvb now,tvbnow,bttvb 1 D5 k4 I; d! r0 V( z" ?) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j) P: D) k  s 公仔箱論壇  U: i/ Y! e& o' R5 j8 S* q- O3 B 5 Q! j* p' ]  ?/ G& q3 X4 m; a6 F5 w6 w' |. _公仔箱論壇公仔箱論壇& P5 M4 X5 v' z* L " Y/ z' |" z/ ?$ ros.tvboxnow.com 3 x( ]& _, u0 G0 x' Q* D公仔箱論壇 0 g7 a  u, t. ^: O3 T+ w# M: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 ; W  l- c7 H( _' ]! Z1 v' q+ {色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 $ M2 K* _6 F; I8 Y& Ntvb now,tvbnow,bttvb於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 7 B: e, {& t& ^- ~) l' [8 e( kos.tvboxnow.com% j7 g: B8 ]& [: K/ _& c6 P ' P. ?2 _! `9 M4 V 2 v5 }$ |0 J; H$ |. f; P" {  e( |公仔箱論壇 / O; a+ k" D( r6 a/ u9 p0 H6 ^$ s6 }3 zos.tvboxnow.com * w' U. R" E5 Jtvb now,tvbnow,bttvb真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ 3 y2 q7 r. @% i* q7 G& T   h- z6 M% f" z' X9 r! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " p6 q& l# d; P& ~& \公仔箱論壇醫師與保健專家建議： 8 ?4 m2 ]+ p; O- M# X1 qtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com2 ]- O! I5 v4 X6 A$ V3 o' E# O 1 Z7 D5 r9 W) ?4 P' vos.tvboxnow.com " Z$ x  `* i0 g' N3 N7 N # }1 L7 d/ R; N) Q* d+ l; M  GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V# E, N& @% A: g- c; ^ ) g  D$ J* _' @0 s9 Z' t: u50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。; h* r9 w% I% ? ) |" L; H/ G! I. P 8 C: E: [. n6 @: v" Q ( j% ?1 }7 q% r5 a* I8 i公仔箱論壇 9 Y( J8 y- I1 N) C - G& b9 V: l7 b6 Y) W8 W: I 公仔箱論壇9 V! l, A& U% Y$ W/ V( I5 X9 [6 J 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 , F* \6 K. v2 ?2 q& _tvb now,tvbnow,bttvb % i' K( l" B( Q, U& l1 @os.tvboxnow.com / D3 `4 Q5 H* U! c4 z) ^tvb now,tvbnow,bttvb 3 a1 C% k7 @$ n8 C0 N7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb( F2 d) j$ ]# U' u% {. j. R0 r - r6 L- l* w* ^tvb now,tvbnow,bttvb為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ ( x  G0 w1 ?8 c公仔箱論壇 $ R* w" b2 {; r9 X & D* _2 |$ ~* Q/ O( Y4 K0 h" Dtvb now,tvbnow,bttvb有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s$ D+ A# N" T: W, B6 _  B' F( U) N " v9 v5 o6 m, O. S+ D3 ^7 Z 5 V0 @; Q) W+ T0 k 2 i. D  x# c+ t: R; ~1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb  }2 Z& t, }8 r' Q" Q 1 W9 Y; `7 j! b) W$ A6 L9 L公仔箱論壇平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb6 ^% q, E7 i: Z% I TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z1 T" j1 v, }7 Z/ a$ X! ^ $ O4 u, e( C$ Y1 T0 o1 j5 n 4 P; e( w9 T! W/ Tos.tvboxnow.com : e% U: H/ |3 _3 `# Pos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com0 J9 v. [- W7 {/ Q- p8 L 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 ( }2 v  l' _6 \: M. c  g; e & i3 O% ^9 T1 t' h, K& c" l- X% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com8 N5 L( M$ Z" k8 u3 j7 O 2 F+ s" \! S4 q5 K5 n) A tvb now,tvbnow,bttvb/ u5 `4 ~/ d% ~! `0 c0 r) t  k tvb now,tvbnow,bttvb% T! ]5 E6 b4 `1 c 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。公仔箱論壇& x2 O  k. t5 b0 b8 X" ] tvb now,tvbnow,bttvb/ j9 P' P$ o2 E TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F2 R6 s! S. _+ @ 6 g0 t5 _  t2 i  c- f3 d. e ; k5 x. A8 A% p  b" stvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com  b! U6 \5 H6 G5 t9 K8 q' }4 h& o 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。tvb now,tvbnow,bttvb% X( C; k  y7 |! V* H$ e: |1 Q : U' t4 H$ W; y8 h' b* e# b6 ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 V+ x+ E! s7 Z$ \8 w& v 3 M1 x+ Y- m' T8 N! `os.tvboxnow.com : N! l# I; C! Q公仔箱論壇+ P! d; Y1 F# D 鳳梨有多種保健功能： , V3 p2 b/ Q) n2 C9 Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  V  N9 Q6 w7 u9 H/ B6 q  Z 公仔箱論壇  e! p% x7 K3 I+ P, @: |4 }4 m/ N , v& L* A. D0 e公仔箱論壇 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K) D8 B* {: ` TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [, A, E9 B9 X0 m 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 5 j3 p% ], U1 x' `: c+ i% k公仔箱論壇 9 E- S! P( ?. w4 W6 jos.tvboxnow.com 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 1 V, h5 J' M' z0 j& z# Mos.tvboxnow.com 3 {4 l! O' R- dos.tvboxnow.com利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 ! F7 d( X# H. J; I+ H3 Y; }! @ 清熱解渴：鳳梨中含有85％! S7 |* e9 h0 @' p; ^ 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 ' P9 u: [1 D& R2 i 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 ! `# `/ F+ K/ V( F* F7 y' ttvb now,tvbnow,bttvb 時代雜誌建議10 大營養食品： & ?! _; x, y& l* K% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 s' |2 H$ s! I TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w1 ]: T1 v. u3 H' p9 ^ , `6 X/ m  Z- d. T- oos.tvboxnow.com番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 7 Y% e3 ^" v& L) T' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 M6 ]0 E3 d! t0 G8 A9 B4 E) a3 M( V, R" ]) A . \4 E9 w; g! S0 E# ~公仔箱論壇菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。* |9 @# i/ y( }5 a/ n 公仔箱論壇& d2 `: G1 q" M # T0 O) h5 r/ l' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com3 X9 ~' m8 x* [ 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。tvb now,tvbnow,bttvb5 {) Z+ t7 G% E; a4 L7 ?3 O5 Q( B " z/ g/ Z9 F! X  G; F 8 k0 o4 T" g. z- L+ A: Z( A7 h " e3 K$ ?# D* R; R/ xos.tvboxnow.com花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 $ s# b% p# I9 A. k* H3 X( L' Z. D- F公仔箱論壇 7 R- h% R7 S' a+ ^4 Z8 Fos.tvboxnow.com ; `( m7 [( \6 W* c; Kos.tvboxnow.com ) I3 d- G6 b4 W8 q/ }- v7 d0 c# s燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 $ \  I% O+ {, t! R) z  y* `: Qtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com( h6 q: s* e+ [. f 1 A, ^+ I0 o) t" c/ x: hos.tvboxnow.com ; a2 I( Z' b2 m5 ~# s0 Los.tvboxnow.com藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 " c1 J: V7 s" L/ [) l$ f& tos.tvboxnow.com& n7 Z# k% s* U, j- V/ | / {9 k9 k7 \7 _( ~  |公仔箱論壇 ' j. V$ v  z. @* R9 R大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 ) P1 b- @: ?. W* F, W( d3 i公仔箱論壇) j! r7 y/ i# X" `9 K' e - m& J( K  t4 [" v4 a' }' E( m, ]; B& e* M 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。tvb now,tvbnow,bttvb9 u; o9 j8 S" @/ L + }" Z3 }9 G2 _/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o7 E4 H' J, Z; V. a" {, B 8 |) Z: |8 q# @7 D: s, v2 Q 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 . [7 N& [6 m2 z' P$ ~; Y公仔箱論壇, `9 I1 I6 ?2 b1 ]$ ~4 _8 j: @' Z" u " ?. @0 d) s  l, X2 K, Q 公仔箱論壇+ P0 S1 `' I/ Q' F - R3 H) R/ M; H1 x+ L # ?# a' p  [4 i9 Y . L3 U  g+ s6 K8 Wos.tvboxnow.com 5 `2 |, _3 O- p* ]0 D" ytvb now,tvbnow,bttvb3 A7 [7 i1 h! P: i/ u/ y - X+ v) `+ T8 w- ]; ^5 T6 b. o4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( a( p* H8 L$ Z) y os.tvboxnow.com& A& ]3 |( h; ^: q! c" L7 n+ r + a' R! d# j' r$ V2 R& H # \( Z/ C- [- ftvb now,tvbnow,bttvb   {/ ]  o6 m% g 2 V& H/ d& ]5 Y- j& y# v

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........