[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L. w4 M# v" K7 _6 i' W
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) z, z0 {0 R) z, o/ i' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。os.tvboxnow.com8 C' Q& l" G7 R2 N- v7 h3 Z
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: Y3 ]$ F. q, \$ h2 Q5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果: R: d/ X- \% [: d/ o* ~) A" ~( v

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$ H# R7 m7 ?7 N6 [. y( t) ?tvb now,tvbnow,bttvb香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果
" V% J  O: I; d6 p8 H" L/ }/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h$ K) d! r$ M) [7 g. ]9 @9 b
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---------请再往下仔细看/ N4 ~6 p! c) }( F
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, ^4 C  H4 \  P8 n為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? & K1 J( R4 j1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v2 M( c, K/ a- } tvb now,tvbnow,bttvb; y" V& n6 e; I& H 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 0 N! ]4 Z. e" z' O; w+ N5 ios.tvboxnow.com# e+ W/ T: L9 Q6 _- W tvb now,tvbnow,bttvb/ U1 m7 s$ X" S/ t 7 a) n0 ^! s' d4 \ 1 F; g( {3 |) s0 S# O) n) C; c- Zos.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb  q6 r  J1 E  {0 o. x. B & Y9 a6 k' K/ ], l' V  O( s' btvb now,tvbnow,bttvb30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。tvb now,tvbnow,bttvb$ o# a' i# `; ~8 S& ? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O/ X) c5 s3 x2 ~ ; ]3 d$ F* K( _% _- ~6 t公仔箱論壇. Y5 [$ r4 G( N5 V: }# t* k % O# e5 y% [4 K/ |, ?/ F2 T7 L% Z; W8 q: n6 ]" K/ W 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。5 `* \& d. |$ D2 V4 [3 `+ }% I2 H tvb now,tvbnow,bttvb$ ~1 I/ b7 F  y- O8 w: K TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m, u+ N$ q! N3 ~  ~ 5 i4 J2 @4 E' Q& i' e" w  w4 z0 l; y* r3 L  M1 y) T' T; P4 \5 r + }! n' G# f: N; G7 y* Q. ~ 公仔箱論壇# @8 t6 ?' U# x& b7 } 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無tvb now,tvbnow,bttvb4 C7 U+ O- J3 {2 K% T( q 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨9 @. j% u" r2 s- T3 u% E! t$ c 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 4 l  a! _  T  T$ w; p; |7 {* h 7 U" {9 O) J+ ^, X7 H6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 g' u& L: P: W. ]. T0 i - P4 J' H  J+ ^4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; Q$ e6 A1 X0 t2 R7 M公仔箱論壇 7 N5 v, [7 B% K/ ?) g) D# [真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？tvb now,tvbnow,bttvb$ A9 u' j& V) G5 `$ \+ p: j  t os.tvboxnow.com% B2 ]" d$ v$ s& E & E, J& r' x' e$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫師與保健專家建議：# F3 {, ~- i; \# n; G% a0 T: i& V os.tvboxnow.com' Z. x' r* e- l9 L* Z' g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j$ y+ B5 x: ]; p   Q& P+ ?5 B& l, t+ ^3 I+ e( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m4 a' U4 _5 R4 C# U+ [4 | tvb now,tvbnow,bttvb: W# D" @4 K# a1 Z2 R TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O1 t+ i) z' U1 t/ R 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 ! o' U5 W. _. i3 Ltvb now,tvbnow,bttvb& V5 {# k' D& C& f1 e & S: I4 \8 Q8 g . Q! {+ a) _) }9 \- Z! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 o: Z# K! [% F) u6 } " F! t: g7 x- ?- K % L% u3 O2 s: i1 J- E世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉4 A% c7 X' I2 w9 _" a+ Y/ d( I & E' H& _  A. i; e0 _2 q5 h公仔箱論壇/ W" [% K7 u) y% k$ W1 o" R- m4 a+ O2 l os.tvboxnow.com1 p. I4 f: h* {/ h/ H5 u ( d. {) e: b7 j" T! p2 y * ?' O& m7 W" v# Oos.tvboxnow.com為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ * Y: a. o2 y8 y: U& O: I   h* g( x/ h2 q3 C 3 I4 O9 v# B4 ytvb now,tvbnow,bttvb有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]$ y7 J9 P* S- q2 Y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z/ V, }% o5 Z4 ^: W8 q - l0 C- V/ @0 S 5 T2 M8 A3 r' h( m6 G+ R  E 8 S3 t# x9 F! x9 D6 \" O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& i* V8 O0 `, E; M, }7 ]; z 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 / N$ K% }" C; ~, ~7 H- M$ R, ~- eos.tvboxnow.com $ r# \5 E. ~: s / w# \: h5 N  H- q; a5 b. [: b; Q7 otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 `# F: a! T- G( Y* s/ Y7 \/ N * u. _/ V( P" ]) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / Q# q1 C% X; P6 R在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。- `8 @, O6 S$ l7 g 1 H) @& A, x+ sos.tvboxnow.com 0 u3 Q; H9 C3 I4 ?4 p公仔箱論壇公仔箱論壇7 `# k( D2 Y6 ^* M ( P7 S; @# t. Z2 K% Ztvb now,tvbnow,bttvb   w# m& {) B! B) ]tvb now,tvbnow,bttvb香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。2 F1 ?( V' a' Z; I ) V" ^0 O! |+ n; R! i公仔箱論壇os.tvboxnow.com9 t; F& E* H; V; D3 M TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V/ c! I% G+ g: ?5 Y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F0 x# d: e, G2 Z: l' T ( F8 x6 j# u: Q2 T香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 9 w( h5 W# P" g6 u5 U9 f; z7 u # s' [4 t) S& o7 Qos.tvboxnow.com2 `0 Y) e+ ~2 } $ b! J- k* r8 W! [( J3 T4 I TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t) p* Y- u$ a# r! X8 F os.tvboxnow.com6 U6 W; M5 k& S3 q 鳳梨有多種保健功能： " i" e$ ~; Q+ Y1 d8 ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t; A0 p' Y; P0 @& @ 1 v, n+ \8 i5 n/ R4 u4 ?# E! v " X8 L! m# z! t1 {, utvb now,tvbnow,bttvb 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。& Y. P5 N5 q. K: f& h 8 `. ]" h0 |6 g$ w+ L2 k( D' n" t 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 2 z9 l1 [  O. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L* d8 w% x0 i( H8 J, W 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 , y( J9 n, y0 I# W: {1 c 公仔箱論壇7 `& d9 V) {4 T% U7 ^; m% | 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 & P; s, g! l$ q 清熱解渴：鳳梨中含有85％ + C  T# K5 U8 Q- R, s+ ?3 ?6 J& [水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。tvb now,tvbnow,bttvb1 E) ~/ B7 [  V% ]+ U$ y( F3 \ 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 % i; O( y7 T+ e' X7 ^3 a- d' v3 ltvb now,tvbnow,bttvb 時代雜誌建議10 大營養食品： , I, O1 G2 v5 ?$ W( Z公仔箱論壇 * [% }" \9 o; K" {0 _$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : o3 U7 D+ w5 E2 K$ R& atvb now,tvbnow,bttvb / m& h3 z1 M: I! \+ a) ^! Pos.tvboxnow.com番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 - d; H0 x* q  q; l3 |- C/ Q- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 _, i  a; j2 M & b% ]6 c' [: W6 k/ w% T ! l+ o/ C  c& Btvb now,tvbnow,bttvb菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 & p9 c& f$ I  v% ~公仔箱論壇 " M% g( L4 v& o* {, u; { 7 s$ T2 q. i+ u4 p7 y: _  gtvb now,tvbnow,bttvb2 ^6 P) r7 ]4 P! F0 [# w  w, D2 B+ B 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f6 ?' ~3 y( L; v! M $ L% m" h( [2 d# m* m4 S 2 c6 C! }7 G3 P4 G! b% @: F公仔箱論壇 * V( c' \/ B: _8 u6 htvb now,tvbnow,bttvb花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。) `+ `6 f. Y% h# Q5 B8 F : X- H- y- ]7 O9 Ttvb now,tvbnow,bttvb+ g- `9 g8 f: ~ # y* X& k$ k& n7 f 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 : {, N/ \( R: B" @/ L& B' N. B. { 1 _  j6 x8 y5 m& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com; V- A6 u( ], v5 x2 G2 D 4 `8 S/ }+ O5 E  }0 E; `0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 . h- P/ [) `, Z, B* y& N# ^1 O# H   R1 v' l0 ?3 h/ J" |+ I公仔箱論壇 7 r  k% s' N2 t  Q7 R公仔箱論壇7 ]% x# @( e" e% a! \- d 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q4 p, R! i9 r* [7 | os.tvboxnow.com! K( C' Q! K: f! o 公仔箱論壇- k/ |# r; j3 |  u 9 e9 e! t; v2 n5 z2 s8 V& V 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 4 r2 t: O, \+ Q# t . R. j$ I. m- z" O  Y# G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t) {/ q$ j8 {+ e os.tvboxnow.com( n6 _+ U+ n; N7 O+ S 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 7 [0 R  a8 P# V2 n1 q 0 ~% H7 o# _7 T) o7 P: Q公仔箱論壇 $ G  ?4 I) i' C' `os.tvboxnow.com8 P5 y- J" u2 X: P+ ?. Q( y/ n TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N1 Z. q$ @% s6 k " l% D/ Q' Q3 \2 F$ htvb now,tvbnow,bttvb0 b, f( }6 L% r5 G. H 3 X7 `$ h) @  _/ f7 v! l公仔箱論壇   `3 {% }9 c  {2 k; j' M公仔箱論壇公仔箱論壇/ T* I1 p4 z- W, E9 C2 K - k7 _' U3 @. g9 j- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& [' ^9 ^$ Z* Q- d ) _8 V! c! ]# o/ y& K1 ^, b  D/ k; b6 q0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com5 Q: f' y, l% _* d" x. ] 2 L5 J( e( W8 W4 B   V# `: a- D  Y! S" Z  bos.tvboxnow.com

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........