最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書,書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念,覺得蠻有意思的,把它記下來跟大家分享,也算是我的讀書筆記。1 {* J8 `; T3 `
" V9 z- v; t; C f) itvb now,tvbnow,bttvb石原醫師認為,現在醫學已非常進步,醫師也愈來愈多,癌症卻依然有增無減,其中一個很大的因素,就是現代人普遍體溫低下,因人體體溫降至35度時,正是癌細胞最活躍繁殖的時候,反之,當體溫達到39.6度以上時,癌細胞就會全部死掉。
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1 M- \$ L6 [8 r( i/ S) d4 F* u( hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高溫可治好癌症
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w7 L" i" |3 D# k- Oos.tvboxnow.com19世紀時,德國有位布許(Busch)醫師,發表多例自然治癒的癌症,也就是有罹癌病人,分別得到肺炎和丹毒(一種皮膚感染症)等疾病,連續發高燒1-2星期,沒想到意外治好癌症。os.tvboxnow.com2 A6 l+ u/ u) K/ @" ~
此外,1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師,同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後,治癒癌症的實例。公仔箱論壇! x: W! L$ U/ [9 z
換句話說,西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。
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癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病,但心臟、脾臟、小腸(十二指腸)是發生癌症機率較小的器官。
) r; \1 X3 w, n9 p- i那是因為心臟雖只有體重的1/200,卻負責提供1/9的體溫;脾臟則是紅血球集中的地方(※註:脾臟的功能係破壞老舊的紅血球,將紅血球的血紅素與鐵分離,被分離的鐵可再度被吸收到血液中),同樣屬於高溫器官;而小腸要負責消化,必須經常活動,自然會比較溫熱,從這些事實可知,癌症並不容易發生在溫度高的器官上。, Y7 ?* ?, z3 L5 C0 f
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人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等,都是中間呈空洞的器官,有空洞的器官,細胞會比較少,體溫也比較容易下降,所以比較容易罹癌;至於乳房因突出身體外面,也是溫度比較低的器官,
d# I$ |0 d1 i% K4 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。故乳癌發生率也較高。
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一般而言,癌症是因免疫力下降而形成,當然與血液有關連,也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。
" w3 a* Q6 M4 T: c; d% \$ d+ u東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」,所以,身體為了燃燒並排出體內的廢物,讓血液變乾淨,才會出現發燒的反應。
' s M" d- h2 L/ x3 q8 V就某個層面來說,發燒其實能提高免疫力,而免疫力就是白血球的運作能力,實際上只要體溫上升1度,免疫力就能提高5-6倍。os.tvboxnow.com: k$ i/ g& N: c0 Z
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一旦身體冰冷,血液循環會變差,體內細胞的代謝也會變差,
! f. H) V6 k1 u! G% Bos.tvboxnow.com體溫每下降1度,代謝就會減少約12%,免疫力也會降低30%。
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5 {! d; b! T7 D4 N& d公仔箱論壇通常人體體溫最低的時候,也是死亡率最高的時候,一天當中,凌晨3-5點的體溫最低,這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。
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0 _- t6 {- C a/ N( r現代人體溫低下的原因7 J9 e) L1 L0 \" L T( l
1 r i- ]- G; W) {7 c人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉,但現代人卻不像從前的人一樣常走路,也沒有以前的人勤快,開始用機器來取代雙手打掃和洗衣,這種運動不足的的結果,就是體溫降低的ㄧ大原因。os.tvboxnow.com+ X3 B* {! V w0 V
9 O/ A: \2 K# Y- ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q" P+ p9 u- y S* O. y( [
加上現代人常見壓力問題,壓力一大,腎上腺就會分泌腎上腺素,使血管收縮,造成血液循環不良,長期持續下去,自然會讓體溫降低。公仔箱論壇$ v) h8 A! v/ S% L) O( m
一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡,及平常攝取過多造成體質寒涼的食物,都是造成體溫低下的原因。(可別再相信任何啥款生機飲食了)公仔箱論壇9 o) ?" ^& V* n( M
# R+ H/ J: Z- Z, NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 I& U1 a+ X6 E/ ?os.tvboxnow.com高體溫的方法
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不只是癌症,要同時預防罹患生活習慣病(包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症),一定要設法提高體溫,其方法如下:os.tvboxnow.com1 l. k$ i7 g( W; b9 h+ ?% S
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運動-
- O4 \$ x9 T: s, |公仔箱論壇肌肉約佔全身體重的45%," e' w( A5 R3 L6 n: Y/ T# b- K& c
是人體最大的器官,所以只要運動,肌肉所產出的熱量就會愈大,甚至達到體溫的一半。+ ?8 P( L. V1 X; k# i. H6 X" x
體溫上升有助於促進新陳代謝,白血球的運作也會活躍,運動過後身體會覺得很輕,就連心情都覺得舒爽,主因就是體溫上升,促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒,甚至被轉換成汗水和尿液排出,以及透過吐氣被排出,等於在體內做ㄧ次大掃除。- s/ b# `0 q8 K- s- n/ \ F
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要解忙碌現代人運動不足的煩惱,最簡單的方式就是「走路」。
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泡澡------tvb now,tvbnow,bttvb. A% y8 R' B s5 V9 D" ^
日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法,就是泡澡。3 k2 Y I X" ]) I+ E' e
採用全身泡在浴缸的入浴法,使水溫幫助擴張血管,促進血液循環,使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分,進而促使腎臟和肺排出廢物。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M) k2 x p9 l5 V5 c( w9 z* G
此外,流體靜力平衡公仔箱論壇* v9 }3 n* O3 q& X. X4 l
(或稱靜水壓平衡)具有讓肌肉緊實的效果,且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管,促進血液和淋巴液的循環,讓全身代謝跟著活躍起來,尤其位在下半身的腎臟血流也會變好,自然會增加排尿量,改善水毒狀況,進而除去水腫和冰冷現象。tvb now,tvbnow,bttvb9 D% U" n r& Q" u
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食用溫熱食物-
* F: d, A" b0 d$ X# C公仔箱論壇石原醫師鼓勵大家,平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。
2 D' D |1 N4 G8 k! L" ?! Nos.tvboxnow.com想要讓身體溫熱的快速方法,就是喝生薑紅茶。$ D. `5 i v7 `0 g; R8 Y
生薑最大的功效就是溫熱身體,而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶,藉以溫熱身體,如將紅茶加入生薑,就能發揮更大的效果,使身體熱起來。
% c6 U) K9 C$ k$ V+ |5 gos.tvboxnow.com中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」,16世紀時,英國爆發黑死病大流行,至少有1/3的倫敦市民因而喪命,卻意外發現平時常吃生薑的人,都倖存下來,因此,當時的英王亨利八世,大力提倡多吃生薑,現在英國坊間到處可見的薑餅,就是當時留下來的深刻影響。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y T# q! P- e# L7 i
2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員,在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後,投入培養中的卵巢癌細胞裡,結果癌細胞全死了,足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」,雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」,但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。0 x0 `( o S. \9 Y
' H' U: }# b, s, B0 f: c6 q公仔箱論壇看了石原醫師的書,才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制,更重要的是體溫達到39.6度以上,可以熱死癌細胞。# n0 O$ l5 Y- I# C$ Z6 K
我常在想,要是我開刀前也能發燒,癌症也許就不藥而癒,就可少挨那一刀,也免受化療之苦。前一陣子,有家人感冒發燒了,我特地恭喜他自體悶燒,大概把不少體內癌細胞給熱斃了!
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自從罹癌後,有很多人告訴我,這不能吃,那不能吃,讓我很困擾我該吃什麼呢?
1 V0 e* Q- ^6 @9 c1 R: h1 z" \但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜,統統吞下肚,希望藉此提升自己的免疫力,達到自癒的效果。
|3 x# ?9 t! q1 z8 }; t. i% xos.tvboxnow.com白湯排毒法
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! A9 e% U+ [# t! }, R7 L" G" HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天五杯熱水,完全排毒!
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8 o8 e' R" I1 f/ ]os.tvboxnow.com現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!日文的“湯”就是熱水,而“白湯”就是什麼都不加的熱水!tvb now,tvbnow,bttvb+ h3 b0 S8 m4 t$ q& H; c& E! l! L
這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!tvb now,tvbnow,bttvb, R! s4 z# O! B
由於實行起來非常簡單,每個人都做得到,也不用花錢,因此由藝人千葉麗子推薦之後,
/ C+ e; q8 u+ n# Q& Jos.tvboxnow.com許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!; ~" L8 G/ ^* H/ H
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先說說喝熱水具備哪些效果吧:
, L; k8 t3 v- p1 |# t) \tvb now,tvbnow,bttvb1.促進新陳代謝
9 S1 f: c( h+ k* K8 v) Jos.tvboxnow.com喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l, W" f' o6 \* _; r ?2 _' G" z
0 y# a* u" }9 h% `; H8 I維持擔任排毒重責大任的器官的活性,
( e/ o2 v/ p; M: h" R9 Q' w. t公仔箱論壇讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,促進新陳代謝!os.tvboxnow.com! V$ D; V/ |3 y% d b$ H
2 U Y1 L( g$ O4 j4 b2.調整味覺
0 P) \1 l+ A: E' @- A; T開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T- A3 O* Y" k: j- m3 b8 k
慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!
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" I' j/ ]* d; e XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!os.tvboxnow.com" a- C; K. Y$ n( g0 X Q
$ F5 a$ F8 c4 j; j5 O1 ~3.排出毒素
2 e( [7 r V9 y; D公仔箱論壇熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!
( g3 E: }# y8 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u0 C0 V6 S/ M8 Y
除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!tvb now,tvbnow,bttvb/ a4 A! ]2 @" o# _2 C$ n- I
6 f8 v B0 g! q7 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外也能加速排汗,1 r( J9 I& {# s, @: |
達到良好的排毒效果!
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4.賦予滿腹保足感
x/ I/ m8 i# V# a/ U& s8 ]和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!
) \0 {5 K( y% o; T' G在吃飯的時候搭配食物一起喝,更能夠增加飽足感!
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: _& X+ D* O! r; c: ?4 i5.幫助消化
% u) S0 T7 J# ~2 y1 E% M# x經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!公仔箱論壇) K$ n% s9 [2 k" `
熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E! \4 N, ^# V* N
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6.沉澱心情tvb now,tvbnow,bttvb' A9 M- G+ r t; p
除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!
: [/ \5 }2 J! Y4 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢慢的喝杯熱水,能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,tvb now,tvbnow,bttvb* W, r- E& e4 w J r9 o
讓你神清氣爽!公仔箱論壇6 O" K+ P# K7 w! ^6 y- {8 F4 y
+ H; t* m7 A6 w' ?" E) e根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法, F3 |6 X$ Z, ~2 Z u2 B
影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!1 u8 R/ q: n1 {. {: w7 X( H8 b7 x' W
頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係,追究原因就是身體“太冷”!
) j9 E8 P0 M: ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,內外夾攻,這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑!
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雖然喝熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!
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) V5 m; B& C& a# Mos.tvboxnow.com在喝法上還是有些講究的:
/ V( {9 ]$ m1 t4 g* l3 stvb now,tvbnow,bttvb1.早上起床喝一杯熱水tvb now,tvbnow,bttvb& N; L e; J! a6 v1 ^
早上起床喝一馬克杯的熱水,水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!
7 G( V6 S' W& U4 M. G: K$ ttvb now,tvbnow,bttvb能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!
. X7 F4 v1 h( x8 ]* O8 E$ ]" E( N讓一天有個神清氣爽的開始!os.tvboxnow.com( e6 i* p5 i S. w+ w5 Y
/ d0 E- c, s* ^: D- q2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水公仔箱論壇" J( g. H( ^. @, q. q6 M! w
任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!) X, H% z5 X% e
一天1.2~ 1.5公升的量最適中!/ U4 U0 H5 R V4 N; l1 B8 x+ K0 r
" W1 E2 L+ K% E5 O9 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v9 E2 e U; \' i2 Q7 F
3.一次一點點慢慢喝,不要牛飲公仔箱論壇( s. B) x( w9 H" t+ M# K
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,最好是每次半杯小口小口慢慢喝!6 K' E) U% l/ |! m
1~2個小時喝一杯左右的量!不要燙口的熱水,溫熱就可以了!
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( P( ?+ @1 u# q# Q) b3 F* ~& m+ J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 p# T* I2 Z _. A2 T0 Y
4.入浴後水分補給
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7 N, q7 A+ V% ^( u8 ~tvb now,tvbnow,bttvb洗完澡後,0 Y* M3 N" U$ |5 S( v/ c1 a
喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!
) I& A- ]1 ?) G公仔箱論壇這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!
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: N) m, J$ Y. z( x2 ?1 ^, U/ d- NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經過日本許多明星的實踐證明:公仔箱論壇, C( o3 J6 W! c
熱水排毒法能夠提升基礎代謝,讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果!tvb now,tvbnow,bttvb8 V \1 [6 x2 M( `5 w/ R- k
這種不花錢的健康排毒法,還不趕快試試?!
4 v5 x: X* o+ I! Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 N3 A2 d/ ^ j3 w' ~; f
(以上是轉載的好文章)
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) c Q! S. N+ h0 K% ]公仔箱論壇公仔箱論壇: D5 Y4 n$ e8 i8 |0 ~# {
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