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【材 料】
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小黃瓜1/2條
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苜蓿芽 30公克os.tvboxnow.com' W s. \# w( [5 T1 i3 d [
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美生菜 4片公仔箱論壇% I# w' V' \5 n& h
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【調 味 料】
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【做 法】
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1.紅蘿蔔丁放入滾水中汆燙至熟，撈起瀝乾備用。os.tvboxnow.com4 O9 G6 \, X4 O) O2 J
0 I ^; B" m8 \' R) _3 b, Dtvb now,tvbnow,bttvb2.小黃瓜切薄片；美生菜切細絲。/ ?( ?% ]0 `7 U3 X. t
' F+ z# P- q1 Y8 z7 {5 h) r- N3 Kos.tvboxnow.com3.全麥蛋餅皮放入油鍋中煎至兩面略有焦色取出。公仔箱論壇# c- P" j+ j5 ?( s
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4.將作法3的蛋餅皮放在壽司竹簾上，依序放入小黃瓜片、美生菜絲、苜蓿芽和紅蘿蔔丁，再淋入沙拉醬，包捲整形後，靜置一下，再切塊盛盤即可。 |
發表於 2011-11-20 02:02 PM
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