[中式食譜] 滷五香苦瓜

hamtu5168

公仔箱論壇' v; t7 m; m- R$ f& j3 _& U

( C* e( E! [  t0 s公仔箱論壇公仔箱論壇7 k$ H4 C9 E+ j7 C0 _: f
【材　 料】
, w3 E1 a5 z; d6 \" g- i5 ~2 l8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G, ?4 p6 E" z

  f2 V5 ?: G% |- u+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ d/ x* ]# r9 p6 @: j: Q
苦瓜 1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {* s: ^2 B, {5 @4 r3 a9 [
1 ]% I% I" t2 E( M0 `9 Q( \

' C/ e) ]2 _; C1 T+ ]" U5 Z7 r: Zos.tvboxnow.com陰豆鼓 30公克os.tvboxnow.com: k* t# }/ V( k9 a) L) w4 ?0 C& N
! O5 }  K* T  M
公仔箱論壇* i' i" S0 M0 ?) j/ _1 e/ c, {! F- ~
蒜頭 3瓣tvb now,tvbnow,bttvb3 a! V& N% N2 ~0 n
# }5 L( \1 j4 {- s' a
$ N( ?- p& I' ]
五香焢肉滷汁 300㏄
4 g( A: K$ Q$ T3 S3 _$ i3 fos.tvboxnow.com
8 J& c& X) v! Y; y& B$ t4 s* c$ x( Xos.tvboxnow.com3 e, l6 k% x/ e" I8 z  R8 S
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. t/ q6 _4 F' A# z

" y+ N: S& |3 S' i% \- S% I$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^: u+ q: ^2 Y2 M3 O# N# ~* R

6 e( g& r: Q* e6 w% y9 x公仔箱論壇1.苦瓜洗淨放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾，切粗條段備用。
: _# ~: F) [6 f5 B5 D公仔箱論壇
+ P- x- {/ y6 p( F2 ?公仔箱論壇2.蒜頭拍裂去膜備用。os.tvboxnow.com. P7 o/ \: P9 ?8 m6 o0 k+ v$ s( K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K  ?  X# i2 i! f
3.熱鍋，倒入5大匙油，放入作法1的苦瓜炒至上色備用。
, |5 S: X. G9 ~/ H/ }os.tvboxnow.com' y) ?4 ^- h) l3 D- T
4.於作法3原鍋中放入作法2的蒜頭爆香，連同作法3的苦瓜、陰豆鼓和五香焢肉滷汁放入深鍋中，以小火煮至入味且略收汁即可。