[中式食譜] 滷五香苦瓜

hamtu5168

1 Q, L$ O3 o' Eos.tvboxnow.com
4 k/ Z$ |/ t: l2 \6 f8 Z/ ytvb now,tvbnow,bttvb
6 q  h) L7 I: a( O5 g. Nos.tvboxnow.com【材　 料】3 M2 i1 j- p% K% I' s
tvb now,tvbnow,bttvb+ S% _3 \' @& H

* L5 C* S: W2 o  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y( o- m) {5 {% z  P/ q0 ~
苦瓜 1條公仔箱論壇1 ~5 v* q7 C/ Q3 w' O3 s4 ~

+ ~" R! E+ i2 g5 M2 z% {3 dtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com/ y+ B* e, j0 |$ f) ~& c1 ]1 @- B
陰豆鼓 30公克tvb now,tvbnow,bttvb, a* d$ B' H) p- D1 j
6 ?. S2 B  F% ]. D8 a& h4 b/ q

6 ^  [4 y! O$ D$ Q公仔箱論壇蒜頭 3瓣公仔箱論壇. k. z, |* _; T* O+ h7 _. i3 K8 x

0 h+ g4 k) F' K) j4 ^0 jos.tvboxnow.com& C8 Q/ s5 G$ L3 D* I
五香焢肉滷汁 300㏄
+ f7 k/ N+ {6 V" ^8 z8 q; ~$ z
! \: y* Y( R$ Tos.tvboxnow.com" {& N8 G3 H, j9 p" F- s- l
【做　 法】
8 e( X2 h( r) N+ s
2 L5 Q' `% t! n; J) q& @os.tvboxnow.com
* q( q, ~; e& `  I/ c公仔箱論壇
& h! m3 c0 i: A: j5 a( Z4 L公仔箱論壇1.苦瓜洗淨放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾，切粗條段備用。公仔箱論壇: j7 m# M$ d. R% F

4 p3 F1 n4 e4 ]# z9 atvb now,tvbnow,bttvb2.蒜頭拍裂去膜備用。
( |" _4 G" [) _9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& I0 f7 n- a$ A) }- P3.熱鍋，倒入5大匙油，放入作法1的苦瓜炒至上色備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R; A* n8 t  X$ v3 C7 M. p6 r

4 B' `3 b3 ]) ^0 S$ h) ]4 }tvb now,tvbnow,bttvb4.於作法3原鍋中放入作法2的蒜頭爆香，連同作法3的苦瓜、陰豆鼓和五香焢肉滷汁放入深鍋中，以小火煮至入味且略收汁即可。