【材 料】. `+ u, F, _* s: U8 E! j9 M
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牛頭牌玉米粒7 u5 P8 i8 f/ K+ G7 V
1大匙6 F% j* j0 @, ]/ J+ @% N7 O( I
燕麥
' h& L0 ~# U$ z% [+ ^% w# ros.tvboxnow.com2小匙
4 e5 c9 q7 z" ?4 w6 c& Q5 R( S; atvb now,tvbnow,bttvb意仁
" _8 _5 z0 F Z2 @% rtvb now,tvbnow,bttvb2小匙
+ p5 h* ~6 |: X& ]7 E5 ^* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆公仔箱論壇6 g9 g2 L: K B7 ?5 G3 u$ @* f* M
15公克% Z6 i" O- `4 s/ K* H3 D
白米
/ k7 |3 `+ g& O5 I4 d3 S0 P$ w2杯
' K) J+ g; `" F4 }) f2 a, \/ V. E6 ?香菇
: T5 H( o* } @$ A& @2 P5 ttvb now,tvbnow,bttvb10公克
- X( \: J3 A$ |2 k' b蝦米9 p, E# B) j9 l$ o
5公克tvb now,tvbnow,bttvb: _+ I2 ?5 Y! m( `1 z' c
【調 味 料】
% I7 x; G# h2 r0 A, l- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 J' z: u- j# k) y9 u- \os.tvboxnow.com牛頭牌原味高湯
7 Y- R7 `) J2 m0 L1 Qos.tvboxnow.com2杯
$ _* ^% D% o5 F/ w醬油
9 Z6 U& R5 \. ^' d+ }0 c0 [3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2小匙
4 J: D5 J4 ]% j9 Y* I4 J1 A公仔箱論壇五香粉
8 v, a; j5 } t( P9 h; Z4 V& L+ S1小匙公仔箱論壇' t8 x" Q ^1 u. o( Y3 \1 q9 A8 M. K
黑糊椒粉os.tvboxnow.com0 D: }" W' B, z
1小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 ^' F. A1 q/ K! u1 {
鹽
) u+ ?+ s# j* z7 m* B! u- N( g% G" E0 L公仔箱論壇1小匙
( \& G. l6 D! d2 c! Y( h0 G3 j糖
" @# s" j* f `6 q9 U! A9 m: S, Q. gos.tvboxnow.com1/2小匙7 {* S$ g4 w* o+ X
' O0 A: G/ F2 B! Y e \tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 C' p2 j3 T4 `9 Q$ z( Z5 I
os.tvboxnow.com, f! d0 k. S6 k- T7 S
1.將燕麥、意仁、綠豆、白米泡水2小時；香菇泡水至軟切丁；蝦米泡水至軟，備用。
; W0 d8 ^9 ]5 [: i. v- N" Ros.tvboxnow.com2.將牛頭牌玉米粒、作法1的燕麥、意仁、綠豆、白米、牛頭牌原味高湯、醬油放入電子鍋內煮熟備用。
8 ?* l( I: N o/ \& X, _7 Jos.tvboxnow.com3.熱鍋，倒入適量的油，放入肉絲、香菇、蝦米與其調味料炒熟，再與煮熟的飯炒勻即可。 |
發表於 2011-11-20 10:12 AM
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